زراعة الحمضيات في غزة.. تاريخٌ يُعيد نفسه

رؤى قنن _مصدر الإخبارية 

لم تكن زراعة الحمضيات في قطاع غزة تاريخياً زراعة ثانوية، بل شكلت لاعبا أساسيا في تطوير الناتج الزراعي، وساهمت الحمضيات في الناتج المحلي في الفترة التي وصل فيها مساهمة القطاع الزراعي إلى 34 %من الناتج المحلي، حيث كانت تُصدر حمضيات قطاع غزة إلى دول عربية وإلى إيران والأسواق الأوروبية.

المتحدث باسم وزارة الزراعة بغزة أدهم البسيوني قال في تصريح لشبكة مصدر الإخبارية: إن “المساحات المزروعة من الحمضيات في قطاع غزة بلغت نحو 19 ألف دونم، متوقعاً أن يبلغ متوسط الإنتاج أكثر من 44 ألف طن”.

 تاريخ عريق

وبين البسيوني في تصريحاته، أن أبرز أنواع الحمضيات المزروعة في قطاع غزة هي: “برتقال البلنسيا، الليمون، برتقال أبوصرة، الكلمنتينا الشوكية، النوفا، وبرتقال واشنطن”.

وشدد بالقول: “عندما نتحدث عن شجرة الحمضيات، فهنا نتحدث عن تاريخ عريق لهذه الشجرة التي عمرها من عمر الزمن في الأراضي الفلسطينية”.

وأشار في تصريحاته إلى أن قطاع غزة كان يُصدر آلاف الأطنان من الحمضيات إلى معظم دول العالم ما قبل الانتفاضة وعام 2005.

ووصلت المساحة المزروعة بالحمضيات في قطاع غزة مع بداية السبعينيات إلى حوالي 75 ألف دونم، كانت تنتج ما يقرب من 280 ألف طن، معظمها كانت تصدر لدول عربية وأوروبية.

ودمرت اعتداءات الاحتلال وحروبه المتكررة، وفقا لقول البسيوني معظم الأراضي المزروعة بالحمضيات، مستدركا أنه تم ما بعد عام 2014 إعادة تأهيل الأراضي الزراعية للحمضيات، حتى وصلت مساحة الأراضي اليوم إلى أكثر من 19 ألف دونم حتى عام 2022.

وحول نسبة الاكتفاء الذاتي من إنتاج الحمضيات في قطاع غزة، أكد البسيوني قائلا: “وصلنا إلى نسبة 80% من الاكتفاء الذاتي، بواقع حوالي 44 ألف طن من محصول الحمضيات، تستطيع أن تغطي كافة القطاع، متوقعاً بان تشهد الأعوام القادمة فائض من الإنتاج”.

تشغيل الأيدي العاملة

وأكد الخبير الاقتصاد محمد أبو جياب أن قطاع إنتاج الحمضيات كان يلعب دوراً مهماً في تشغيل الأيدي العاملة الفلسطينية، من العاملين في القطف، والتقليم، والري، إلى جانب وجود عشرة مصانع كانت للحمضيات في قطاع غزة، وضمت عدد كبير من العمال الغزيين لإعداد ثمار الحمضيات للتصدير، إلى جانب عدد من سائقي الشاحنات، وعدد آخر من التجّار والضامنين.

وشدد أبو جياب خلال تصريحاته لشبكة مصدر الإخبارية، على ضرورة بذل كافة الجهود الرسمية لحماية القطاع الزراعي وتعزيز موارده وحمايته عبر سلسلة من الإجراءات والسياسات التي تستهدف معالجة المعوقات والأزمات التي تعترض طريق تحقيق الاكتفاء الذاتي من الإنتاج الزراعي.

تلوث المياه يُهدد الانتاج

وبين أنّ أبرز التهديدات والمشاكل المزمنة التي يعاني منها قطاع زراعة الحمضيات، هي المياه، باتت وفقا لقوله غير صالحة للزراعة في كثير من مناطق قطاع غزة.

وأشار إلى حدوث تغيرات جوهرية على الخارطة الزراعة في قطاع غزة في الآونة الأخيرة.

وطالب أبو جياب جهات الاختصاص الحكومية بضرورة البحث عن الحلول الإستراتيجية طويلة الأمد التي يمكن أن تعالج أزمات المياه وتقلص المساحات الزراعية على حساب الزحف السكاني على هذه الأراضي لحماية الأجيال القادمة وتوفير الغذاء لها.

وتشتهر فلسطين بزراعة الحمضيات، خصوصا قطاع غزة، بسبب الطبيعة الجغرافيّة الساحليّة التي تسمح بزراعة وإنتاج أجود ً أنواع الحمضيات، حيث تعتبر الحمضيات من أهم المحاصيل التي جلبت شهرة للزراعة الفلسطينية، والتي سميت بالذهب الأصفر.

تعرف على أبرز أنواع فواكه فصل الشتاء.. وما هي فائدة كل منها

وكالات _ مصدر الإخبارية

توجد الفواكه بألوان، وأشكال، ونكهات متنوّعة، وتُعدّ جزءاً مُهمّاً من النّظام الغذائي اليومي؛ إذ إنّها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يُمكن أن تُساعد على تعزيز صحّة الجسم، والحدّ من خطر إصابته ببعض الأمراض.

ولكل فصل فاكهته الخاصة والمتنوعة الغنية بالفيتامينات والمعادن, بحيث تتميز فاكهة الصيف عن الشتاء بأنواع الفاكهة وفوائدها. لكن على عكس الأفكار السائدة، فإن الفواكه تتنوع وتتكاثر في الصيف، فالشتاء يحمل معه خيراته أيضاً الغنية بالعناصر الرئيسية من الفيتامينات ومضادات الاكسدة.

وشدد خبراء التغذية، على ضرورة إدخال الفاكهة إلى النظام الغذائي في الشتاء بكميات معتدلة.

أبرز أنواع فواكه فصل الشتاء وفوائدها:

تنضج بعض أنواع الفاكهة الشتوية في الشتاء وتكون متوفرة طوال هذا الفصل في الأسواق، لكن البعض لاينتبه لها وبالتالي يفتقد لأهم الفيتامينات والمعادن الذي يحتاجها بالذات لمحاربة برد الشتاء وأمراضه، أهم فواكه الشتاء التي يجب تناولها في موسمها:

يوجد أنواع فواكه تتميز بعدم ظهورها إلا في فصل الشتاء، ومن أبرزها الاتي:

  1. جريب فروت

تعرف فاكهة الجريب فروت بمحتواها الشرابي وطعمها اللذيذ، ومن ناحية أخرى تمتاز ثمرة الجريب فروت باحتوائها على فيتامين ج الذي يساعد على:

  • تعزيز المناعة.
  • زيادة سرعة التئام الجروح.
  • تقوية العظام.
  • المحافظة على شباب البشرة، وذلك بسبب احتواء الجريب فروت على فيتامين أ وهو فيتامين مضاد للأكسدة مفيد للبشرة بالخصوص ولكافة الجسم بالعموم.
  • من الممكن تناول الجريب فروت مع القليل من السكر للتقليل من حموضته.

 

  1. الكيوي
  • تمتاز ثمرة الكيوي باحتوائها على فيتامين ج، ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على فيتامين أ وفيتامين هـ اللذان يساعدان في التقليل من علامات تقدم السن.
  • كما تعد من فواكه فصل الشتاء التي تدخل في تكوين الحميات الغذائية الخاصة بتقليل الوزن، حيث تحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم، مثل: البوتاسيوم، والنحاس، والحديد، والفسفور.

 

  1. البرتقال
  • بالإضافة إلى مذاق البرتقال اللذيذ ورائحته المميزة إلى أن البرتقال يعد من الفواكه الغنية جدًا بالعناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ج، والألياف، والسيلينيوم، وحمض الفوليك، وبيتا كروتين، والفوسفور، والمغنسيوم، والصوديوم، والزنك.
  • كما أن البرتقال من فواكه فصل الشتاء التي تحتوي على مواد تساعد على التقليل من الكولسترول الضار في الدم والحفاظ على صحة القلب من الأمراض.

 

  1. التفاح

كما يقول المثل الشعبي : “تفاحة واحدة في اليوم تحميك من زيارة الطبيب”، حيث يحتوي التفاح على الألياف، وفيتامين ج، وفيتامين أ، ومضادات الأكسدة التي تساعد جميعها في:

  • المحافظة على شباب البشرة.

التقليل من التوتر والقلق.

  • تخفيض الحرارة.
  • التقليل من الكولسترول المرتفع بالدم.
  • الحفاظ على صحة القلب.
  • المساعدة على حركة الأمعاء وتلين المعدة.
  • كما يحتوي التفاح على مادة البوليفينول (Polyphenole) التي تساعد على الحماية من الأشعة الفوق بنفسجية والعدوى الميكروبية.

 

 

  1. الرمان
  • يعد الرمان من فواكه فصل الشتاء المميزة حيث يحتوي على فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، ومضادات الأكسدة، والبوتاسيوم، والحديد.
  • يقلل كوليسترول الدم المرتفع.
  • الحماية من أمراض القلب.
  • تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا والجلد.
  • على الرغم من أن الرمان من فواكه فصل الشتاء المفيدة إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات، لذا يجب الحذر وعدم الإكثار منه؛ لتجنب ارتفاع السكر في الدم.

 

 

  1. المندرين

يعد المندرين من فواكه فصل الشتاء الهامة جدًا للجسم، وذلك بسبب قدرته على:

  • وقاية الجسم من أمراض عديد، وذلك بسبب احتوائه على مضادات أكسدة.
  • إراحة الجسم، إذ يعد المندرين منوم طبيعي ومضاد للقلق.
  • تقوية الأسنان ووضوح الرؤية، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين أ.

 

 

  1. الأناناس
  • يعد الأناناس من الفواكه الشتوية البديلة للبرتقال، حيث يحتوي على فيتامين ج.
  • يحتوي الأناناس أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات تقي من عوامل التحسس وتعمل على تعزيز المناعة.

 

  1. الفراولة

الفراولة من فواكه فصل الشتاء التي بالرغم من صغر حجمها إلى أنها مفيدة جدًا في تعزيز المناعة والمحافظة على نقاء البشرة.

  1. البابايا

تعد ثمرة البابايا من الثمار الشتوية المفيدة جدًا، فهي تعمل على:

  • إمداد الجسم بالطاقة والدفء في فصل الشتاء.
  • المساهمة في تقليل تشنجات الدورة الشهرية عند السيدات.
  • الحفاظ على توهج البشرة وصفائها.

أسباب تورم القدمين أثناء فترة الحمل؟؟ وهل هو طبيعي أم خَطر؟؟

وكالات _ مصدر الإخبارية

مشاكل كثيرة تعاني منها المرأة الحامل قبل أن تفوز بطفلها، من بينها تورم القدمين والذي قد يصل لدرجة تصيبها بصعوبة في المشي، ورغم أنه يكون في أحيان كثيرة تورم طبيعي يصاحب الحمل، إلا أنه قد يكون علامة تُحذر من مشكلة أكثر خطورة، لذلك عليكِ توخي الحذر.

لماذا يحدث تورم القدمين؟

تورم القدمين أثناء الحمل له أكثر من سبب، بحسب الدكتور أحمد راشد أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة عين شمس، فقد يرجع إلى ضعف جدران الأوردة في الساقين، ما يقلل تدفق الدم في الدورة الدموية الوريدية التي تضخ الدم من الساق إلى القلب، فيحدث ارتشاح مياه من الأوردة إلى الأنسجة الخارجية.أضاف أستاذ أمراض النساء والتوليد، أنه يرجع في أحيان أخرى إلى تضخم الرحم خلال الحمل ما يضغط على الأوردة بالحوض ويعيق عودة الدم من الساقين إلى الوريد الأجوف السفلي، فيؤدي لتورم القدمين، مشيرا إلى أن زيادة الوزن تزيد من تلك المشكلة.

طبيعي أم خطر؟

قال الدكتور خالد الهضيبي، أستاذ النساء والتوليد بجامعة عين شمس، إن بعض حالات تورم القدمين أثناء الحمل تستدعي زيارة الطبيب على الفور، لأن تورم القدمين الطبيعي لا يصاحبه أي أعراض أخرى، أما إذا صاحبه أعراض مثل ارتفاع ضغط الدم، أو وجود زُلال في البول، ففي هذه الحالة يدل على مشكلة أكثر خطورة وهي تسمم الحمل، لذلك لابد من استشارة الطبيب.وأوضح الدكتور أحمد راشد، أن تورم القدمين أثناء الحمل إذا لم يصاحبه ألم فهو طبيعي ولا يستدعي القلق، أما إذا كان مصحوب بألم وإحمرار في الساق، وغالبا ما يكون في ساق واحدة، فقد يكون ناتج عن حالة أشد خطورة، كتسمم الحمل أو وجود جلطة.

 

علاج تورم القدمين أثناء الحمل في المنزل

هذهِ بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من تورم الساقين :

 

1_ اشربي الكثير من الماء

يساعد تناول السوائل على تحسين وظائف الكلى، مما يسهل التخلص من الماء عن طريق البول وبالتالي تقليل احتباس السوائل. تعرفي على أهمية شرب الكثير من الماء.

2_ ارتداء جوارب مريحة

تعتبر الجوارب الضاغطة خيارًا جيدًا لتقليل الشعور بالثقل والإرهاق والتورم في الساقين ، لأنها تعمل عن طريق ضغط الأوعية الدموية.

3_ المشي

المشي الخفيف في الصباح أو في وقت متأخر بعد الظهر ، عندما تكون الشمس والحرارة غير شديدين ، يساعد على تخفيف التورم في الساقين ، حيث يتم تنشيط دوران الأوعية الدقيقة في الساقين. يجب أن ترتدي أحذية وملابس مريحة أثناء المشي. قد يفيدك: روتين المشي للنساء الحوامل

4_ ارفعي ساقيك

كلما كانت الحامل مستلقية عليها أن تضع ساقيها على وسادة لتسهيل عودة الدم إلى القلب. مع هذا الإجراء ، يمكنك الشعور بالراحة الفورية، بالإضافة إلى تقليل التورم طوال اليوم.

5_ شرب عصير مصفاة

يعد شرب فاكهة العاطفة والنعناع أو عصير الأناناس مع عشب الليمون إحدى الطرق للمساعدة في القضاء على احتباس السوائل.

لتحضير عصير فاكهة العاطفة بالنعناع ، ما عليك سوى خلط لب فاكهة العاطفة مع 3 أوراق نعناع ونصف كوب من الماء في الخلاط ، ثم صفيها ثم شربها. لتحضير عصير الأناناس مع عشب الليمون ، يجب خلط 3 شرائح من الأناناس مع ورقة عشب الليمون المفروم في الخلاط ، ثم تصفيته ثم شربه.

6_ اغسلي قدميك بالملح وأوراق البرتقال

يساعد غسل القدمين بهذا الخليط أيضًا على تقليل التورم. لتحضيره ، ضع 20 ورقة برتقالية في 2 لتر من الماء على نار خفيفة. عندما يبدأ الماء في الغليان أضف الماء البارد حتى يصبح فاترًا وأخيرًا أضف نصف كوب من الملح الخشن واغسل ساقيك بهذا الخليط.

إذا كانت المرأة الحامل تعاني ، بالإضافة إلى تورم الساقين والقدمين ، من صداع شديد وغثيان وتشوش في الرؤية، فيجب عليها الاتصال بطبيب التوليد ، لأن هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن تكون خطيرة على الأم والطفل.

وصفات طبيعية لعلاج الكحة عند الأطفال وقت النوم

وكالات _ مصدر الإخبارية

الكحة هي عبارة عن رد فعل طبيعي منعكس بطريقة دفاعية يقوم بها الجهاز التنفسي لإخراج جميع المواد والكائنات الدقيقة الغريبة التي تدخل الى الجسم عن طريق الأعضاء, وتكون مهمة هذه المواد تهييج الممرات الهوائية, وينتج عن ذلك مايسمى بالكحة.

يصاب عديدٌ من الأطفال بالسعال “الكحة”، خاصةً في ساعات الليل وقبل النوم، وتُعد هذه المشكلة من أكثر المشكلات الصحية التي يتعرضون لها, وغالباً ما يكون السعال عند الأطفال بسيطاً ولا يحتاج إلى أي تدخل علاجي.

هناك عديداً من العلاجات الصحية التي تساعد على التخلص من كحة الأطفال أثناء النوم، ويمكن للأمهات إعدادها لأطفالهن المصابين بالسعال في المنزل ليتناولوه قبل نومهم, وهي:

الليمون والعسل

يتم خلط عصير نصف حبة ليمون وملعقة صغيرة من العسل وإعطاء المزيج للطفل، فالليمون يعد من المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين “C” الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي للطفل، ويحارب الفيروسات، أما العسل فيزيد من نسبة مناعة الجسم لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.

الجزر والبرتقال

قومي بسلق الجزر وبعد أن ينضج اخلطيه مع كمية مناسبة من عصير البرتقال، ثم قدميه إلى طفلك المصاب بالكحة، حيث يعد البرتقال والجزر من الأغذية الطبيعية التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة، ما يجعلهما علاجاً فاعلاً للكحة وتخفيفها، إضافة إلى تقوية الجهاز المناعي ورفع كفاءة مقاومة مختلف الأمراض.

جلسات البخار:

ترطيب الجيوب الأنفية بحمام البخار من الطرق الفعالة للتخلص من الكحة والسعال عند الرضع والكبار، افتحي الماء الساخن في الحمام واجلسي برضيعك بالقرب من البخار لبضع دقائق ودعيه يستنشقه في هدوء لكي تهدأ حدة السعال بالتدريج، وكلما لاحظت زيادة حدة السعال اذهبي مباشرةً إلى الحمام من أجل استنشاق البخار.

اليانسون

عن طريق وضع كيس من اليانسون في كمية مناسبة من الماء المغلي، وبعد أن يبرد، تضاف إليه ملعقة من العسل، ثم تقدم إلى الطفل المصاب، وشرب اليانسون الدافئ يعمل على تهدئة الكحة القوية.

الحبة السوداء

وذلك بطحنها جيداً، ثم إضافة ملعقة من العسل إليها، كما يمكن أن يتم عمل خليط من حبة البركة المطحونة والحليب الذي يتناوله الطفل.

النعناع

بغلي كمية مناسبة من الماء، ثم إضافة أوراق النعناع الطازج إليه، وبعد أن يبرد قليلاً، تضاف إليه إضافة ملعقة صغيرة من العسل، ويقدم إلى الطفل.

زيت الزيتون

يتم خلط قليل من السكر مع زيت الزيتون، ويقدم المزيج إلى الطفل الذي يعاني من الكحة.

الإكثار من شرب السوائل.

 

علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم

أكثر الأوقات التي ينزعج فيها الطفل من الكحة هو وقت النوم، تستطيع الكحة والسعال إيقاظ طفلك، اجعلي رأس طفلك مرفوعًا لأعلى في أثناء نومه حتى يستطيع التنفس بشكل جيد، ويساعد هذا الوضع كذلك في التخفيف من حدة الكحة خلال فترة نومه لينعم بنوم هادئ ومريح.

من الجيد أن تضعي عدد من الوسائد تحت ظهر طفلك ورأسه حتى يتمكن من النوم في وضع مستقيم، وبالتالي تصبح عملية التنفس أسهل نوعاً ما.

Exit mobile version