صحة _ مصدر الإخبارية
الجريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين سي C، ومضادات الأكسدة، فيحمي الجسم من الأمراض، كما تعمل على كبح الشهية وزيادة حرق الدهون في الجسم، خاصة لو تناولناه قبل النوم مباشرة.
فوائد صحية عند تناول الجريب فروت
ولتناول الحريب فروت قبل النوم العديد من الفوائد الصحية، فتساهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية، وخفض نسبة الدهنيات والكولسترول، والحماية من العديد من المخاطر، بالإضافة إلى الوقاية من السكتة الدماغية.
كما أنّ هذه الفاكهة تحتوي الفيتامين C، التي تعمل على إزالة السموم من الجسم.
وهناك صلة بين ارتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون والسِمنة، كما أن العناصر الغذائية في الجريب فروت، لها فوائد طويلة المدى للسيطرة على الوزن والوقاية من السِمنة.
لذلك يُنصح بتناول التفاح والبرتقال اللذين يساهمان في تسريع عمليتي الأيض والهضم، بالتالي يساعدان على تذويب الدهون المتراكمة في الجسم، وبالأخص في منطقة البطن.. كذلك، يساعد الزنجبيل على قتل السموم في الجسم، والتخلّص من الوزن الزائد.. لذلك ننصحكِ بتحضير هذا المشروب الديتوكس لإنقاص الوزن بأسرع وقت ممكن.. كل ما عليكِ فعله هو خلط عصير الجريب فروت مع عصير التفاح والبرتقال، وإضافة رشة الزنجبيل إلى المشروب.
من المهم تناول هذا المشروب الفعّال كل ليلة قبل النوم، لمساعدتكِ على حرق الدهون المتراكمة، وتعزيز عملية الهضم.. اتّبعي هذه الطريقة لمدة شهر على الأقل، وستتخلصين من الكرش والوزن الزائد.
