أفضل التطبيقات لمراقبة صحتك عبر الهواتف الذكية

وكالات _ مصدر الإخبارية

يستخدم غالبة سكان العالم في وقتنا الحالي الهواتف الذكية بنسبة 71.6% ,منهم يستخدمون هواتف تعمل بأنظمة تشغيل أندرويد، على غرار 19.6% منهم يستخدمون هواتف آبل، بينما تستخدم الأقلية الباقية من المستخدمين التي تقدر بحوالي 8.8% أنظمة تشغيل أخرى.

وأصبحت التطبيقات الصحية أحد أهم جوانب استخدام الهواتف الذكية، وذلك لأنها تساعدك على مراقبة صحتك عبر الهاتف.

كما تسمح لك أغلب التطبيقات الصحية بتتبع ما تأكله حتى تحقق الاستفادة القصوى من طعامك، و لتتمكن من تغيير العادات الغذائية السيئة التي تمتلكها.

لذلك إليكم أفضل التطبيقات الصحية التي يمكنك تثبيتها على هاتفك.

تطبيق FatSecret

يعتبر هذا التطبيق أحد أشهر تطبيقات مراقبة الطعام ومكوناته، حيث يسمح لك التطبيق بتسجيل كل ما تتناوله طوال اليوم بالإضافة لمراقبة أنشطتك الرياضية لتدخلها في حسبانك.

وتستطيع عبر التطبيق متابعة سعراتك الحرارية والطريقة المناسبة لتناول الطعام حتى تصل إلى وزنك المثالي.

FitBit من أفضل تطبيقات الهواتف الذكية

يعمل تطبيق FitBit بأفضل شكل عندما تستخدمه مع ساعات الشركة الذكية، وهي ساعات موجهة خصيصًا لمتابعة نشاطك.

ويوفر لك التطبيق عبر اشتراك مدفوع الوصول إلى مجموعة من أفضل الخبراء حول العالم ليقدموا لك النصائح حول معدل نومك ونشاطك والتمارين التي تقوم بها طوال اليوم.

كما يستطيع التطبيق مراقبة عاداتك في تناول الطعام والأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من التحكم في غذائك ومراقبته.

ويمكنك ربط التطبيق مع الموازين الذكية لإدخال قياساتك ليطلع عليها الخبراء قبل مساعدتك، وهو يعمل مع الموازين الاحترافية أيضًا.

تطبيق My Diet Coach للهواتف الذكية

يساعدك هذا التطبيق على خسارة الوزن والوصول إلى وزنك المثالي عبر مجموعة من الخطوات المتنوعة.

حيث يعمل التطبيق كمدرب خاص مقيم معك طوال اليوم ليذكرك بشرب الماء بمعدلات جيدة طوال اليوم بالإضافة إلى متابعة ما تتناوله وأنشطتك اليومية.

ويضم التطبيق خاصية تتبع مكونات الطعام حتى تتمكن من معرفة نسب المكونات المختلفة لطعامك لمراقبتها وضبطها.

ويمكنك تحميل التطبيق مجانًا، ولكن توجد بعض المميزات مغلقة خلف باقات اشتراك متنوعة.

تطبيق Monitor Your Weight

يسمح لك هذا التطبيق بمتابعة وزنك وإنتاج تقارير بيانية بشكل مستمر حول وزنك ومعدل انخفاض الوزن.

وقد حاز هذا التطبيق على الكثير من الجوائز المختلفة، كما تم تطويره في دولة الكويت تحت رقابة مجموعة من الأطباء.

خطوات سهلة لحظر الإعلانات المزعجة في هواتف آيفون

وكالات – مصدر الإخبارية

يلاحظ جميع مستخدو مواقع التواصل الاجتماعي أنه حين زيارتهم لموقع ما عبر الهواتف الذكية، تبدأ إعلانات متتالية بالظهور أمامهم حيث تقترح منتجاً مشابهاً لما تم البحث عنه.

ومن المعروف أن خاصية التعقب والتتبع في الهواتف الذكية تساهم في معرفة ما يبحث عنه المستخدم وما يرغب في اقتنائه، لتقترح عليه إعلانات ذات الصلة، إلا أن الكثيرون يعتبرونها أمراً مزعجاً.

في هذا الشأن قال موقع “سي نت” إن ميزة خاصة في نظام “iOS 14.5” والأنظمة الحديثة لهواتف “آيفون” من شأنها تعزيز خصوصية المستخدم ومنحه حرية الاختيار.

وتابع الموقع أن ميزة “شفافية تتبع التطبيقات” تمنح المستخدم خيار منع التطبيقات من تتبع خطواتك وعرض الإعلانات ذات الصلة.

ولفت إلى أنه ما لم يمنح المستخدم إذناً صريحاً لأحد التطبيقات (بما في ذلك تلك التابعة لأبل)، فلا يمكنها استخدام بياناته للإعلانات المستهدفة أو مشاركة بياناتهص مع المعلنين.

خطوات حظر الإعلانات في هواتف آيفون

أوضح الموقع أنه لتفعيل الخاصية، يكفي الدخول للإعدادات Settings، ثم “خصوصية” Privacy، ثم “تتبع” Tracking، وبعد ذلك تلغي “Allow Apps to Request to Track” (السماح للتطبيقات بطلب التتبع).

كما أن هناك طريقة أخرى لمنع التتبع وحظر الإعلانات، وهي حين يقوم المستخدم بتنزيل تطبيق جديد، سيتلقى إشعارا يسأله عما إذا كان يريد السماح للتطبيق بتتبع نشاطه.

اقرأ أيضاً: آبل أعلنت عن خطط مذهلة لزيادة خصوصية مستخدميها 2021

كيف تختار باور بنك مناسب لشحن هاتفك؟

تكنولوجيا – مصدر الإخبارية

يتعرض جميع المستخدمين لمواقف تحتاج منهم أن يكونوا متصلين بالإنترنت بشكل مستمر أو أن يبقى الهاتف يعمل دون نفاذ البطارية في ظل انقطاع التيار الكهربائي، وذلك إما للتسلية أو البقاء على اتصال أو حتى لأغراض العمل والإنتاجية، وهنا تأتي أهمية بنك الطاقة “باور بنك”.

ويقدم بنك الطاقة فائدة كبيرة للمستخدمين. حيث إنه قابل للحمل لأي مكان وقادر على شحن الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي لعدد كبير من المرات المتتالية قبل أن يحتاج المستخدم لشحنه. إلا أن بنوك الطاقة تختلف عن بعضها البعض في أمور عديدة.

ولا يمكن لبنك طاقة واحد أن يكون مثاليًا لجميع المستخدمين باختلاف استخداماتهم. لذلك يجب اختيار بنك الطاقة المناسب بحرص قبل إتمام عملية الشراء. وفي هذا المقال نتحدث عن أهم العوامل التي يجب الانتباه إليها قبل الشراء، والتي تفرق بين كل بنك وآخر.

كما هو معروف بالنسبة للجميع، بنك الطاقة باور بنك هو عبارة عن بطارية كبيرة يقوم المستخدم بشحنها عندما يكون في المنزل ويحملها معه لاحقًا لأي مكان ليشحن هواتفه وأجهزته الذكية الأخرى من خلالها.

ولهذا فأهم الأمور التي يجب أن ينتبه إليها المستخدم هي وبدون شك السعة، وتقاس سعة بطارية بنك الطاقة بالمللي أمبير تمامًا مثل بطاريات الهواتف الذكية.

والقياسات الأكثر شيوعًا هي 10,000mAh و 15,000mAh و 20,000mAh. وإذا كانت بطارية هاتفك الذكي سعتها 4,000mAh فهذا يعني أن القياس الأول سيشحنها مرتين ونصف، وهكذا.

وبشكل عام يفضل أن يتم شراء أكبر سعة متاحة، إلا أنه وكلما زادت السعة كلما زاد الحجم والوزن من ناحية، وزاد السعر من ناحية أخرى، لذلك يبقى خيار 15,000mAh مثاليًا لمعظم المستخدمين، إلى جانب إصدارات 20,000mAh النحيفة والخفيفة.

ومن ناحية أخرى فإن عدد المنافذ هو عامل مهم يجب الانتباه له أثناء الشراء. حيث إن قدوم البنك مع منفذ واحد فقط يعني أنه قادر على شحن جهاز واحد فقط، في حين أن البطاريات مع منفذين تكون قادرة على شحن جهازين.

يختلف البشر في أذواقهم وطريقة حياتهم، لذلك يجب على كل مستخدم أن يختار الحجم والوزن المناسبين له. بعض البطاريات المحمولة تأتي بوزن ثقيل وحجم أكبر من اللازم، والبعض الآخر يأتي بتصميم أكثر نحافة وعصرية، لكن بسعر أغلى عادةً.

ولعل الوزن المثالي لبنك الطاقة يجب أن يتراوح بين 250 – 300 جرام، خصوصًا إن كان المستخدم يخطط لحمله مع الهاتف أثناء الاستخدام.

ونظرًا لأن لا أحد قد يحب أن يحمل هذا الإكسسوار لساعتين أو ثلاث فمن الواجب أيضًا الانتباه لسرعة الشحن. إن كان هاتفك الذكي يدعم الشحن السريع فأنت بحاجة لبنك طاقة يدعم الشحن السريع هو الآخر.

وتعتبر تقنية الشحن السريع Quick Charge 3.0 هي الأكثر شيوعًا بين مصنعي البطاريات المحمولة عمومًا. إلى جانب Power Delivery وغيرها.

عوامل قد يحتاج المستخدم للنظر إليها في اقتناء باور بنك مناسب:

  • قدوم البنك مع تصميم غير قابل للانزلاق – مطاطي مثلًا – ليتمكن من حمله لفترة طويلة.
  • قدومه مع وصلة شحن عالية الجودة مرفقة مجانًا ضمن العلبة.
  • الضمان ومؤشرات LED التي تعبر عن مستوى شحن البطارية.
  • دعم الشحن اللاسلكي.
  • دعم شحن الشحن السريع للبنك نفسه.
  • الشراء من شركة ذات سمعة جيدة، مثل سامسونج، شاومي، بيلكن، وغيرها من الشركات المعروفة.

 

المصدر: البوابة العربية للأخبار التقنية.

جوجل توقف تسجيل الدخول بأجهزة محددة من أندرويد

وكالات – مصدر الإخبارية

صرحت شركة جوجل أن لن تسمح لمستخدمي نظام التشغيل أندرويد 2.3.7، أو الأقدم، بتسجيل الدخول إلى حسابات وخدمات جوجل اعتباراً من 27 الشهر المقبل.

وقالت الشركة في بيان لها: “كجزء من جهودنا المستمرة للحفاظ على أمان مستخدمينا، لن تسمح جوجل بعد الآن بتسجيل الدخول على أجهزة أندرويد، التي تعمل بنظام التشغيل أندرويد 2.3.7 أو الأقدم منه، اعتباراً من 27 سبتمبر 2021. وإذا سجلت الدخول إلى جهازك بعد 27 سبتمبر، فقد تواجه إشعار خطأ في ما يتعلق باسم المستخدم أو كلمة المرور عند محاولة استخدام منتجات وخدمات غوغل مثل Gmail ويوتيوب والخرائط”.

وتم إصدار أندرويد 2.3.7 منذ ما يقارب 10 سنوات، ولكن نظراً لوجود أكثر من ثلاثة مليارات من أجهزة أندرويد النشطة في الوقت الحالي، فمن المحتمل أن يؤثر هذا التغيير على عدد كبير من المستخدمين الذين ربما لا يزالون متمسكين بالتكنولوجيا القديمة.

وكان أندرويد 2.3.7 الإصدار الأخير من (خبز الزنجبيل) كا يسمى، وهو الإصدار السابع من نظام التشغيل هذا، وتشير التقديرات إلى أنه إلى غاية مايو 2019، كان ما يزال يستخدمه نحو 0.3% من مستخدمي أندرويد.

وإذا كنت تستخدم نظام التشغيل أندرويد 2.3.7 أو الأقدم منه بعد الموعد النهائي المحدد في 27 سبتمبر، فستظل قادراً على استخدام بعض خدمات جوجل إذا سجلت الدخول على متصفح جهازك، وفقاً للشركة.

في حين أن الأجهزة التي تعمل بنظام أندرويد 3.0 (هني كومب) ستظل قادرة على تسجيل الدخول إلى حسابات جوجل، لذلك عليك تحديث جهازك الأقدم.

في نفس الوقت أكدت الشركة العملاقة في مجال التكنولوجيا، أن هذا الإجراء يرجع إلى “جهودها للحفاظ على سلامة المستخدمين”.

أحدث التسريبات حول تصميم وميزات آيفون 13 القادم!

وكالات – مصدر الإخبارية

في وقت كثرت فيه الشائعات حول تصميم آيفون 13 القادم من آبل، قالت إحدى الشركات البحثية البارزة في “وول ستريت” إن النموذج سيحصل بعد ذلك على تحديث كبير بفضل التيتانيوم.

وقالت صحيفة الديلي ميل نقلاً عن مصادر في شركة الاستثمار JPMorgan Chase، إن نموذج عام 2022 من آيفون سيكون مزوداً بسبيكة تيتانيوم على هيكله، وهذا مزيج من التيتانيوم وعناصر أخرى أقوى وأكثر مقاومة للخدوش من طرازات آيفون الحالية.

وبحسب الصحيفة يتميز جهاز آيفون 12 برو ماكس وبرو، بتصميم من الفولاذ المقاوم للصدأ، بينما يتميز آيفون 12 بتصميم من الألومنيوم.

في حين تتميز الموديلات القديمة، بما في ذلك آيفون 11، بتصميم من الألومنيوم. ومن المرجح أن يقتصر المعدن الأقوى على الهيكل المعدني والشريط المعدني على حافة آيفون.

كما من المرجح أن يظل الجزء الأمامي والخلفي من آيفون 14، أو أياً كان ما يقرره العملاق التكنولوجي استخدامه كتسمية، كزجاج للشحن اللاسلكي.

وكانت آبل أضافت مؤخراً إلى خط MagSafe الخاص بها من الملحقات، بما في ذلك علبة وشاحن وحزمة بطارية خارجية.

عدا عن كل ذلك من المرجح أن تحصل نسخة 2022 من آيفون على إعادة تصميم كبيرة، في حين من المتوقع أن يبدو آيفون 13 مشابهاً لجهاز آيفون 12 الحالي.

وأظهرت صور مسربة في وقت سابق من هذا الشهر، لجهاز يُزعم أنه آيفون 13 سيكون ذا نتوء أكبر للكاميرا مع عدسات موضوعة قطرياً، ما يسمح للمستخدمين بالتقاط صور بزاوية عريضة ومكبرة أفضل.

وتابعت شركة الأبحاث أن شركة آبل ستتوقف عن إنتاج أجهزة آيفون الأصغر حجماً، آيفون 12 ميني.

وبينت أن آيفون 12 ميني الأصغر لم يرق إلى مستوى توقعات المبيعات، لكن آيفون SE ذا الحجم المماثل سيشهد ترقية إلى 5G إلى جانب وحدة معالجة مركزية مطورة.

فيما من المقرر أن تعلن شركة آبل عن أرباحها المالية للربع الثالث بعد إغلاق السوق يوم الثلاثاء القادم.

واتساب تطلق ميزة مذهلة خاصة بالصور والفيديو وهذه تفاصيلها

وكالات – مصدر الإخبارية

ذكرت تقارير إعلامية مختصة بالتطبيقات الاجتماعية أنه من المقرر أن يدخل تطبيق التواصل الفوري الشهير “واتساب” قريباً إلى حيز التنفيذ ميزة مشاهدة الصور والفيديوهات لمرة واحدة فقط.

وبحسب موقع WABetaInfo المتخصص في أخبار “واتساب” والهواتف الذكية، فإن الميزة الجديدة ستسمح للمرسل بتوجيه صور وفيديوهات لا يمكن للمستقبلين إلا مشاهدتها مرة واحدة.

وتابع الموقع أن الصور والفيديوهات ستختفي أثناء الدردشة بمجرد مشاهدتها من الطرف الآخر، والغاية من وراء ذلك هو الحفاظ على مساحة أكبر في ذاكرة الهواتف الذكية.

وبحسب التقارير ستسمح الخاصية الجديدة للمستخدم بالتأكد مما إذا كان المستقبل قد شاهد الصورة أم لا، فيما لم يكشف الموقع عن موعد محدد لإطلاق الخدمة لكنه قال إن ذلك سيتم قريباً.

كما أن هذه الميزة ستكون متاحة للهواتف التي تعمل بنظامي “أندرويد” و”أي أو أس”.

وهذه الميزة كانت مستخدمة من قبل في “إنستغرام”، حيث أن أي شخص يستقبل هذا النوع من الرسائل يلاحظ اختفاءها بعد لحظات من صندوق الرسائل.

اقرأ أيضاً: واتساب تطلق ميزة جديدة لتحسين سمعتها بالسوق الإلكترونية

تفاصيل جديدة حول هاتف Mi 11 Ultra تكشف عنها “شاومي”

وكالات – مصدر الإخبارية

تواصل شركة “شاومي” بالعمل على كشف مزيداً من التفاصيل حول هاتف Mi 11 Ultra المرتقب عرضه غ يال، وكشفت عن آخر التحديثات من خلال إعلان تشويقي بينت فيه أنه تدعم الهاتف بنظام تبريد متطور.

يأتي ذلك في الوقت الذي تستعد فيه الشركة للإعلان رسمياً عن هاتف Mi 11 Ultra K، خلال الفترة المقبلة، وقامت شاومي باستعراض مجموعة من مواصفات الهاتف الذي يأتي بمميزات فريدة على غرار إصدار العام الماضي Mi 10 Ultra.

هاتف Mi 11 Ultra “شاومي”

وكشفت أحدث الإعلانات التشويقية التي نشرتها شاومي على منصة Weibo عن التصميم الجديد لنظام التبريد في الهاتف، حيث يؤكد الإعلان التشويقي على أن الهاتف يضم تقنية تبريد جديدة ينقسم إلى ثلاثة من المراحل بين الصلبة والسائلة وأيضاً الغازية.

اقرأ أيضاً: حلول للتخلص من مشكلة” مساحة التخزين لا تكفي” على هاتفك

ويشير الإعلان التشويقي إلى أن الهاتف سيأتي بتحسينات في التوصيل الحراري بنسبة 100%، وذلك من خلال ألواح VC التي توفرت في إصدار الشركة السابق Mi 10 Ultra.

ومن المقرر أن يتضمن نظام التبريد غرف البخار التقليدية ومن ثم تتم عملية تسخين السائل ومن ثم تشتيت السائل بتحويله إلى غاز، بينما تتضمن المرحلة الصلبة ألواح التسخين، لذا نترقب الإعلان الرسمي لمزيد من التفاصيل حول هذا الإصدار.

وأكدت شركة شاومي قبل أيام من خلال إعلان تشويقي أيضاً خططها لدعم هاتفها المرتقب Mi 11 Ultra بمستشعر سامسونغ ISOCELL GN2 المميز بحجم 1/1.12.

وأيضا كشف العملاق الصيني مؤخراً عن خططه للإعلان الرسمي عن هاتف Mi 11 Ultra المرتقب إضافة إلى مجموعة من المنتجات الأخرى في حدث رسمي يعقد في 29 من مارس.

الهواتف الذكية والصحة العقلية.. دراسة تنفي الاعتقادات الخاطئة!

وكالات – مصدر الإخبارية

كشفت دراسة حديثة عدم وجود أي رابط بين استخدام الهواتف الذكية وتطبيقاتها المتنوعة، وبين الصحة العقلية للمستخدمين، وذلك بعد سنوات من التحذيرات والتوجيهات المستمرة.

ونشرت مجلة “التكنولوجيا، العقل، السلوك” أن علماء من جامعات لانكستر وباث ولينكولن البريطانية، توصلوا في الدراسة، إلى أن مقدار الوقت الذي يقضيه المستخدمون على هواتفهم الذكية لم يكن مرتبطا بضعف الصحة العقلية.

وفي حديثهم عن التجربة قاس العلماء الوقت الذي يقضيه مجموعة من المستخدمين على هواتفهم، وتم استبيان آرائهم حول صحتهم الجسدية والعقلية، ومن ثم أخضعوهم لاختبارات تهدف لقياس أعراض القلق والاكتئاب لديهم.

فيما توصل العلماء في النهاية إلى أن مقدار الوقت الذي يقضيه المستخدمون على هواتفهم لم يؤثر على صحتهم العقلية.

بدورها قالت هيذر من قسم علم النفس بجامعة لانكستر تعليقا على نتائج الدراسة: “لم نجد صلة بين استخدام الهواتف وظهور أعراض نفسية مثل القلق والاكتئاب والتوتر، حيث أن أولئك الذين خضعوا للتجارب السريرية وظهرت لديهم تلك الأعراض لم يستخدموا أجهزتهم أكثر من أولئك الذين قضوا وقتا أطول عليها”.

ووجدت الدراسة أن الصحة العقلية مرتبطة بالمخاوف التي يشعر بها المشاركون في التجارب بشأن استخدامهم للهواتف الذكية.

وبينت هيذر أنه: “من المهم النظر في الاستخدام الفعلي للجهاز بشكل منفصل عن مخاوف الناس بشأن التكنولوجيا، لأن العامل الأول لا يظهر علاقات جديرة بالملاحظة فيما يتعلق بالتأثير على الصحة العقلية، في حين يفعل العامل الثاني ذلك”، حسبما نقل موقع “ساينس ديلي” المتخصص بالأخبار العلمية.

ولفتت إلى أن الدراسة ركزت على التأثير الضار المحتمل للوقت الذي يقضيه المستخدمون على هواتفهم، لكن دراستهم سلطت الضوء على أن مواقف المستخدمين أو مخاوفهم من تلك المسألة هو ما يقود لمثل تلك النتائج.

من جهة أخرى قال الدكتور ديفيد إليس، من جامعة باث: “نتائجنا تظهر أن تقليل الوقت الذي يقضى على شاشات الهواتف لن يجعل المستخدمين أكثر سعادة، فما يجعلهم يحققون ذلك هو علاج الخوف النابع من مسألة إحساسهم بالآثار السلبية للوقت الذي يمضونه على أجهزتهم”.

سامسونج تستعد لإطلاق سلسلة Galaxy S21 تعرف على أبرز مواصفاتها

تكنولوجيا – مصدر الإخبارية

تستعد شركة سامسونج لإطلاق ثلاثة إصدارات من سلسلة Galaxy S21 القادمة والتي تشمل الإصدار الرئيسي Galaxy S21، برمز O1، وGalaxy S21Plus برمز T2، وأيضاً Galaxy S21Ultra والذي يعرف برمز P3.

إستعرضت أحدث التسريبات التي جاءت عبر موقع Android Police مواصفات سلسلة هواتف جالكسي اس 21، كما كشفت عن صورة ثلاثية الأبعاد إعلامية رسمية لتصميم Galaxy S21.

ولقد أشار مصدر التسريبات إلى أن الإصدار الرئيسي من هاتف جالكسي اس 21، سيأتي بغطاء من البلاستيك في الجهة الخلفية، بينما يأتي Galaxy S21 Ultra بغطاء زجاجي، ويعود ذلك إلى الإستجابة الإيجابية من المستخدمين للغطاء المميز بتصميم بلاستيكي.

كما أكد مصدر التسريبات إلى أن وحدة الكاميرة الخلفية ستأتي في إمتداد للجانب الأيسر من إطار الهاتف، كما سيأتي إطار الهاتف ووحدة الكاميرة بألوان مختلفة تتوافق مع لون الجهاز، حيث يأتي اللون الأبيض Phantom على سبيل المثال بوحدة كاميرة وإطار باللون الأزرق.

أيضاً تدعم سلسلة جالكسي 21 هذا العام اثنان من المعالجات هما Snapdragon 875 من كوالكوم، ومعالج Exynos 2100 من سامسونج الذي أشارت التسريبات حتى الآن إلى أنه يتخطى آداء معالج كوالكوم الجديد، كما يدعم هاتف Galaxy S21Ultra الإتصال بشبكات Wi-Fi 6E التي تتميز بآداء أسرع مرتين أكثر مقارنة بمعايير Wi-Fi 6.

مواصفات سلسلة Galaxy S21

مواصفات GALAXY S21-O1 GALAXY S21 PLUS-T2 GALAXY S21 ULTRA- P3
الشاشة شاشة LTPS بحجم 6.2 إنش وجودة عرض FHD Plus ومعدل تحديث 120hz شاشة LTPS بحجم 6.7 إنش وجودة عرض FHD Plus ومعدل تحديث 120hz شاشة LTPS بحجم 6.7 إنش وجودة عرض WQHD Plus ومعدل تحديث تكيفي 120hz
البرمجيات واجهة One UI 3.1 ونظام تشغيل Android 11 واجهة One UI 3.1 ونظام تشغيل Android 11 واجهة One UI 3.1 ونظام تشغيل Android 11
المعالج  معالج Snapdragon 875  أو Exynos 2100  معالج Snapdragon 875  أو Exynos 2100  معالج Snapdragon 875  أو Exynos 2100
البطارية 4000 mAh 4800 mAh 5000 mAh
الكاميرة الخلفية مستشعر بدقة 12 ميجا بيكسل بزوايا عرض واسعة
مستشعر رئيسي بدقة 12 ميجا بيكسل
مستشعر Telephoto بدقة 64 ميجا بيكسل
مستشعر بدقة 12 ميجا بيكسل بزوايا عرض واسعة
مستشعر رئيسي بدقة 12 ميجا بيكسل
مستشعر Telephoto بدقة 64 ميجا بيكسل
مستشعر بدقة 12 ميجا بيكسل بزوايا عرض واسعة
الجيل الثاني من مستشعر بدقة 108 ميجا بيكسلمستشعر بدقة 10 ميجا بيكسل لتكبير بصري حتى 3 مراتمستشعر بدقة 10 ميجا بيكسل لتكبير بصري حتى 10 مرات
الإتصال يدعم البلوتوث 5.1، وWi-Fi 6، وشبكات 5G يدعم البلوتوث 5.1، وWi-Fi 6، وشبكات 5G يدعم البلوتوث 5.1، وWi-Fi 6، وشبكات 5G
الألوان  بنفسجي، والوردي، والرمادي والأبيض فضي، والأسود، والبنفسجي الأسود والفضي

الهواتف الذكية والاكتئاب.. دراسة أسترالية وخبراء الصحة يشرحون العلاقة

وكالات – مصدر الإخبارية 

يدمن أغلب الناس على الإمساك بـ الهواتف الذكية طيلة النهار وحتى قبل أن يخلدوا إلى النوم، دون أن يدركوا أن هذه العادة تنعكس بشكل خطير على صحتهم وربما تزيد عرضتهم للإصابة بمرض الاكتئاب.

وبحسب دراسة أسترالية حديثة، فإن التقليل من استخدام الهواتف الذكية والتحديق في الشاشة من شأنه أن يساعد على نوم أفضل خلال الليل، فضلا عن الوقاية من الإصابة بمرض الاكتئاب.

وأكد باحثون من جامعة سيدني الغربية أن مراعاة الحمية والقيام بأنشطة بدنية، أمران يساعدان أيضا على حماية الصحة من الاضطراب النفسي.

وشملت الدراسة بيانات ضخمة لما يقارب 85 ألف شخص، عن طريق مؤسسة “بيوبنك” البريطانية التي تجري بحوثا صحية منذ سنوات طويلة.

ووجد الباحثون علاقة وثيقة بين العوامل الثلاثة المذكورة أي الهاتف والنشاط البدني والحمية، وبين الإصابة بمرض الاكتئاب.

وذكرت الدراسة أن هذه العرضة للاكتئاب لوحظت لدى الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب أصلا، إلى جانب أشخاص كانوا في حالة سليمة.
وأوردت الدراسة أنه ما كان معروفا في وقت سابق هو أن أمرا مثل الرياضة يعود بالنفع من خلال تحسين المزاج، لكن ما تبين، مؤخرا، هو أنها تقي من الاكتئاب.

ويقول خبراء الصحة إن مضار الإكثار من مشاهدة الهواتف الذكية والأجهزة لا تقتصر على الاكتئاب، بل تؤدي إلى اضطرابات عضوية أخرى.

وتحذير توجيهات الخبراء من انعكاس التحديق في الشاشات على صحة العيون، لاسيما أن الناس صاروا يعملون اليوم بأكمله أمام الأجهزة.

أما وسائل التسلية التي أصبحت فمتاحة في عصرنا، فتشجع على السهر لمدة أطول، وهو ما يعني أيضا تناول كميات أكبر من الطعام من جراء الشعور بالجوع، دون القيام بالجهد البدني المطلوب.

Exit mobile version