وكالات – مصدر الإخبارية
يعاني كثيرون خلال فصل الشتاء من تكرار الشعور بالصداع دون أسباب واضحة تبرر الأمر، إلا أن خبراء يشرحون الأسباب ويقدمون الحل الأمثل للتخلص منه.
ينصح الطبيب الروسي سيرغي أغابكين الأشخاص الذين يعانون في الشتاء من أعراض مثل الصداع والدوخة، بأن عليهم الاهتمام بشرب الماء.
ويوضح الطبيب أن الشعور بالصداع هو المشكلة الأكثر انتشاراً في فصل الشتاء، والتي يعاني منها الكثيرون.
وحول الأسباب يشير إلى أن الشعور بالصداع في الشتاء، ناتج عن تشنج الأوعية الدموية في الدماغ بسبب البرد، لذلك يجب ارتداء القبعات.
ويضيف: “غالبا ما يكون سبب الصداع في الشتاء هو جفاف الجسم، لأنه في موسم البرد يستخدم الجميع معدات مختلفة لتدفئة المنازل، ما يؤدي إلى جفاف الهواء داخل المنزل، حتى أن رطوبته لا تصل إلى 20 بالمئة، في حين يجب أن تكون نسبة الرطوبة داخل المنزل 40-50 بالمئة”.
ويلفت إلى أن الحل لصداع الشتاء في شرب الماء بحيث لا تقل الكمية عن 35 مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
اقرأ أيضاً: إليك أهم 20 نصيحة لتجنب الصعقة الكهربائية خاصة في المنخفض الجوي