النوم

وكالات-مصدر الإخبارية يؤثر النوم بشكل مباشر على صحتنا الجسدية والعقلية، وتبين أن بعض الأطعمة تأثيرا على النوم…

وكالات - مصدر الإخبارية في الوقت الذي يعاني فيه الكثيرون من صعوبة في النوم وخاصة بعد يوم عمل طويل وشاق، ينصح…

وكالات - مصدر الإخبارية رغم أن معظم الدراسات والأبحاث والمختصون ينصحون بأخذ قسط كافي من النوم للحصول على الراحة…

وكالات - مصدر الإخبارية من المعروف أن لقلة النوم مخاطر كبيرة على الصحة الجسدية والنفسية على حد سواء، ومنها صداع…

وكالات - مصدر الإخبارية في دراسة غريبة من نوعها، كشف باحثون أستراليون أن استيقاظ النساء في الليل يزيد احتمالية…

وكالات - مصدر الإخبارية الكثيرون يعانون من اضطرابات النوم التي باتت وباءً عالمياً يهدد صحتهم، ولكن اللافت في الأمر…

وكالات - مصدر الإخبارية لا يغيب عن أحد سواء كان كبيراً أو صغيراً أهمية أخذ قسط من الراحة والنوم، حيث لها فوائد في…

وكالات - مصدر الإخبارية يكون الأشخاص العاملون دائماً على عجلة من أمرهم صباحاً خوفاً من التأخر على العمل، مما…

وكالات - مصدر الإخبارية يفضل الكثير أخذ قيلولة فترة ما بعد العصر للراحة من عناء اليوم، ولكنهم لا يعرفون الفوائد…

وكالات - مصدر الإخبارية من المعروف أن النوم هو راحة للجسد والعقل بعد تعب وإرهاق يوم طويل، وأن قلة النوم والأرق…