صحة _ مصدر الإخبارية يمتنع الصائم عن الطعام والشراب خلال ساعات الصيام في رمضان، فيفقد الجسم الكثير من الماء، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، الأمر الذي يُسبب الكثير من المشكلات الصحية. لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من شرب الماء، على…

صحة _ مصدر الإخبارية يرغب الكثير من الأطفال مع حلول شهر رمضان المبارك بالصيام، وينصح الأطباء بصيام الطفل الذي لم يصل لسن البلوغ لمدة نصف النهار فقط "صوم العصافير"، كي لا يؤثر الصيام على صحته ويعود على جسمه بالضرر. لذلك يُلقي الآباء…

صحة _ مصدر الإخبارية نصح باحثون من تايوان، النساء الحوامل، تجنب قيادة السيارات، خوفاً من تعرضهن لخطر شديد على الطرقات، حيث وجدت الدراسة أن التعرض لأي تصادم ولو كان طفيفاً قد يزيد من مخاطر مضاعفات لدى الولادة. وخلصت الدراسة، التي نُشرت…

صحة _ مصدر الإخبارية تُصنع الطحينة من السمسم المحمص وهو من البذور المليئة بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم. تدخل الطحينة في مكونات أنواع متعددة من أشهر وصفات الطعام على مستوى العالم أبرزها الكفتة بالطحينة، الكوسا بالطحينة والسلطات…

صحة _ مصدر الإخبارية البروتين من العناصر الغذائية المهمة لتكوين وحماية جسم الانسان من الأمراض، قد يتسبب نقص البروتين في الجسم بالعديد من المشكلات الصحية والأمراض المختلفة. وفي هذا المقال سنتعرف على أعراض وأسباب نقص البروتين في الجسم…

وكالات- مصدر الإخبارية: وجد باحثون إسكندنافيون أن تناول كمية صغيرة من المكسرات والبذور يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ووفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة بحوث التغذية الغذائية، وصدرت عن قسم التغذية…

صحة _ مصدر الإخبارية الصيام هو الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى وقت الغروب، ويُعد فرصة ذهبية لمن يرغب في التخلي عن دهون الجسم وانقاص الوزن. ولكن عندما يأتي شهر رمضان يصبح الوضع أسواء بكثير، حيث يواجه العديد من الأشخاص مشكلة كبيرة…

وكالات- مصدر الإخبارية ينزعج بعض الصائمين خلال شهر رمضان المبارك من الحموضة أو حرقة المعدة، وذلك بسب نظام الغذاء المتبع، مثل تناول الطعام الغني بالمواد الدسمة والتوابل الحارة، مما يتطلب من الصائم معرفة دقيقة بحالة جهازه الهضمي، لتفادي…

صحة _ مصدر الإخبارية يشعر الصائمون بالعطش في شهر رمضان، خلال فترة الصيام، خاصةً مع صيام عدد ساعات طويلة في فترة الصيف. ويقع الصائمون بمجموعة من الأخطاء عند تناول الطعام خاصة في السحور، ما يتسبب لهم المزيد من الشعور بالعطش على مدار…

صحة - مصدر الإخبارية حذرت الدكتورة أنجيليكا دوفال خبيرة التغذية الروسية الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المفاصل من تناول الحلويات المليئة بالسكر لما لها من آثار سلبية تفاقم المشكلة. وحذرت الخبيرة من تناول الحلويات لهذه الفئة إضافة إلى…