من يمكنه إنقاص الوزن بشكل أسرع.. الرجال أم النساء؟!

وكالات - مصدر في وقت يخوض فيه كثير من الرجال والنساء معركة إنقاص الوزن، وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي للتخسيس يكون فعالاً بشكل أفضل للرجال أكثر من النساء. في التفاصيل، أوضحت الدراسة التي أجراها علماء من جامعة "إدنبرة" أن هرمون…

قشور البطاطا للبشرة.. كنز من الفوائد وماسكات سهلة منها

وكالات - مصدر من المعتاد أننا حين نعدّ البطاطا لتناولها نتخلص من قشورها فوراً، إلا أن هذه القشور كنز فهي غنية بفيتامين (C)، الذي يعتبر أساسياً في إفراز مادة الكولاجين التي تمنح البشرة النضارة وتؤخر الشيخوخة، كما تحتوي فيتامين (C) عدا عن…

طرق بسيطة تخلصك عن الإسراف في تناول المشروبات الغازية

صحة _ مصدر الإخبارية أثبتت دراسةٌ علمية حديثة عواقبَ الإسراف في تناول المشروبات الغازية كونها بلا أية فوائد صحية؛ إذ تسبب زيادة الوزن، وتُضر الأسنان، وتسبب فقر الدم وافتقار الجسم للفيتامينات المهمة وتُظهر حَب الشباب، وقد تسبب الإصابة…

تجنب هذه الفاكهة عند البدء برحلة انقاص الوزن

صحة _ مصدر الإخبارية عندما يبدأ الأشخاص في رحلة انقاص الوزن، يلجئون للإكثار من تناول الخضار والفاكهة كنوع من الوجبات قليلة السعرات الحرارية ومليئة بالفوائد، دون الشعور بالذنب. وفي هذا السياق صعقت صحيفة "الصن" البريطانية الأشخاص المهتمين…

10 طرق طبيعية تؤخر علامات الشيخوخة على البشرة

وكالات - مصدر نلاحظ جميعاً مع التقدم في العمر أن بشرتنا أصبحت أرق وأكثر جفافاً وهو ما يطلق عليه الشيخوخة، هنا طرق طبيعية لتأخير علامات الشيخوخة على البشرة. الحماية من أشعة الشمس: وذلك من خلال البحث عن الظل، والتستر بملابس واقية من…

هل تعرف الفرق بين الصداع العادي والصداع النصفي؟

وكالات - مصدر الإخبارية أوضحت أخصائية في طب الأعصاب الفرق بين الصداع النصفي والصداع العادي، وبيّنت أن لكل منهما أعراض وآلام مختلفة نوعاً ما. وكشفت الدكتورة مارينا أنيكينا أخصائية طب الأعصاب أن من يعانون من الصداع النصفي يتأثرون بالضوء…

مُعالج متكامل.. تفل القهوة لشعر أكثر صحية وحيوية

صحة _ مصدر الإخبارية تكمن فائدة القهوة الجمالية للشعر في احتوائه على مركبات الفلافونويد المتوفرة في تفلها، والتي تساعد على نموه بغزارة وتمنحه ملمسا ناعما وبراقاً. وفي هذا المقال نستعرض أبرز الفوائد الجمالية لتفل القهوة لنمو الشعر…

جفاف الجلد وفرط الحساسية.. تعرف على مضار الاستحمام اليومي

صحة _ مصدر الإخبارية النظافة أساسية للإنسان، والاستحمام من أكثر العادات المحببة التي يلجأ لها للإنسان للشعور بالراحة والانتعاش والتخلص من العرق خصوصاً في فصل الصيف. ويحذر الأطباء من فرط الاستحمام بشكل يومي، فقد يؤذي البشرة والجلد وتصبح…

5 آثار سلبية لقلة النوم على الأسنان.. لن تتخيّلها !

وكالات - مصدر كثيرون يعانون من الأرق وقلة النوم لأسباب مختلفة مما يعود بآثار سلبية على الصحة العقلية والجسدية، إلا أن أثراً يجهله كثيرون لقلة النوم على الأسنان. هنا اهم المشاكل التي تسببها قلة النوم للأسنان: توقف التنفس أثناء النوم…

حفاظاً على صحتك.. عليك تناول هذه الكمية من معمول العيد

وكالات - مصدر لا شك في أن المعمول هو أهم حلويات عيد الفطر، إلا أنه يحتوي على كم كبير من السعرات الحرارية، فهو غني بالسكر والنشويات والدهون، مما يسبب زيادة الوزن وارتفاع مستوى السكر في الدم، إضافة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول وغيرها من…