فوائد القهوة مع الليمون…أهمها التخلص من الصداع
صحة وجمال- مصدر الإخبارية
للقهوة فوائد كثيرة، ولكن شرب القهوة مع الليمون خصيصاً له فائدة أعظم، بحسب ما ذكرت صحيفة “هايل براكسيست” الالمانية أنه يمكن تناول نوع معين من القهوة للتخلص من الصداع.
وأكدت الصحيفة الألمانية على أن تناول قهوة الاسبريسو بالليمون يساعد في التخلص من الصداع، فضلاً عن أنها تجدي مع حالات الصداع النصفي.
وتتلخص الوصفة البسيطة من خلال تناول كوب من قهوة الاسبريسو، غير المحلى، مع عصر نصف ليمونة، كما أن الكافيين الموجود في القهوة له تأثير إيجابي على الصداع، لأنه يمنع تكوين إنزيم الذي يسبب الشعور بالألم في الجسم.
فوائد أخرى لشرب القهوة مع الليمون
1. القهوة مع الليمون تساعد في التخلص من الدهون
وفق ما ذكره موقع ويب طب يقوم الكثير من الأشخاص بشرب هذا المشروب لاعتقادهم أنه يساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
لا يوجد دراسات علمية تثبتأن شرب القهوة مع الليمون بشكل فعلي، ولكن هناك دراسة علمية نشرت في موقع Scientific Reports بينت أن الكافيين يساعد في تحفيز عمل نوع من الأنسجة في الجسم وينشط عملية الأيض للأنسجة الدهنية، مما يسبب انخفاض في الوزن.
2. التخفيف من الصداع
للقهوة فوائد عظيمة لتخفيف الصداع، يعمل الكافيين على تضييق الأوعية الدموية؛ مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الدماغ، تعتمد هذه الفائدة على طريقة استجابة جسمك للكافيين.
3. التخفيف من الإسهال
القهوة مدرة للبول، الأمر الذي يزيد من مخاطر الإصابة بالجفاف لأنه يتسبب في فقدان السوائل من الجسم.
4. مفيد البشرة ويمكن عمل ماسكات طبيعية منه
القهوة مع الليمون تحتوي على مستويات مناسبة من مضادات الأكسدة، كما أن الليمون غني بفيتامين “ج” الذي يزيد من إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى زيادة مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد وعلامات كبر السن، كما أنها تساعد في ترطيب البشرة وزيادة نعومتها ونضارتها.
فوائد القهوة الصحية العامة
- التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- الحماية من الإصابة بمرض باركنسون.
- خفض خطر الإصابة بسرطان الكبد، وأمراض الكبد المختلفة.
- تعزيز صحة القلب.
فوائد الليمون الصحية: _
- يحمي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
- الحماية أو تقليل فرص الإصابة بالسرطان.
- تعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها.
- خفض فرص حدوث نوبات الربو.
- زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- تقوية كفاءة وعمل الجهاز المناعي.
أضرار القهوة مع الليمون
تناول القهوة بشكل مفرط قد يسبب لك الإدمان، والذي تم تصنيفه من منظمة الصحة العالمية على أنه “اضطراب إكلنيكي”.