وكالات – مصدر الإخبارية
تسبب حموضة المعدة أو كما تعرف أيضا بالحرقة إزعاجاً للكثيرين، حيث تنتج عن زيادة إفراز الغدد المعدية لحمض الهيدروكلوريد الذي يحتاجه الجسم لهضم الطعام، وتكسيرها أنواع من السكر المعقد إلى سكر بسيط لامتصاصه”، مما بعض الإنزيمات الهضمية.
في هذا الشأن يقدم الأطباء حلولاً منزلية بسيطة عبر تناول أطعمة ومشروبات تساهم في التخلص من حموضة المعدة، وهي في هذه القائمة:
- الماء:
فشرب كوبين صباحاً يساهم في تهدئة المعدة قبل استقبال أي أنواع من الأطعمة والمشروبات. - الحليب:
حيث يعتبر شرب الحليب أو اللبن عاملاً مهدئاً سريعاً وفورياً لحموضة المعدة.
3. الزنجبيل:
تضبط إضافة مسحة من الزنجبيل إلى وجبات الطعام، الرقم الهيدروجيني “pH” (مستوى الحموضة والقلوية) في الجسم كله.
4. النعناع:
فمضغ بعض أوراقه يخلص الجسم من الحموضة، ويمكن تناول ورق النعناع مع الشاي، أو غلي أوراق النعناع بالماء وشربها.
5. الأناناس والبرتقال:
وذلك من خلال شرب عصر الأناناس أو البرتقال الطبيعيين، مع إضافة القليل من ملح الطعام.
6. الفواكه والمكسرات:
تساعد جميع أنواع المسكرات النيئة، مثل اللوز، في تهدئة حموضة المعدة، ومعها عدة أنواع من الفواكه، مثل: البطيخ والموز.
7. اليانسون:
يهدئ شرب اليانسون المغلي من حموضة المعدة، ويمكن إضافة العسل إليه بعد أن يفتر الماء، وشربه على جرعات متساوية.
اقرأ أيضاً: 10 أطعمة مليئة بالفوائد وتمدّك بالطاقة.. تناولها بكثرة
