دراسة تُحذّر من خطر العمل الليلي على البالغين وكبار السن

وكالات- مصدر الإخبارية

أفادت دراسة جديدة، بأن العمل الليلي يمكن أن تضعف الذاكرة بنسبة تصل إلى 79 بالمئة، لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن.

وبحسب الدراسة، فإن العمل في أوقات غير تقليدية (من الساعة 9 صباحًا حتى 5 مساء)، له انعكاسات سلبية على صحة الإنسان.

وبيّنت أن واحد من كل خمسة مشاركين في الدراسة التي اجريت على 47811 بالغًا، أنهم تعرضوا لنوع من العمل بنظام الورديات في حياتهم المهنية، حيث كان الذين يعملون في نوبات ليلية في وظائفهم الحالية لديهم معدلات أعلى بنسبة 79 بالمئة من الضعف الإدراكي مقارنة بأولئك الذين عملوا في النهار فقط.

وأشارت إلى أن أولئك الذين عملوا في نوبات ليلية طوال فترة عملهم حصلوا على معدلات أعلى بنسبة 53 بالمئة.

ووفق العلماء فإن اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية، ساعة الجسم الداخلية، قد يكون السبب.

وتحدث فريق جامعة يورك في كندا في ورقة بحثية نشرتها مجلة Plos One: “عن وجود صلة محتملة بين العمل بنظام الورديات وضعف الوظيفة الإدراكية”.

وقال الفريق “إننا نتوقع أن محفزات إيقاع الساعة البيولوجية التخريبية قد تلعب دورًا في التنكس العصبي الذي يسهم في الضعف الإدراكي”.

ونقلت “ديلي ميل” عن أستاذ علم الأعصاب في جامعة أكسفورد راسل فوستر، أكد أن الاستنتاج القائل بأن العمل الليلي يزيد من خطر الضعف الإدراكي مهم.

اقرأ/ي أيضًا: تحذير خطير للنساء.. شيفتات الليل قد تدمر فرصك في الإنجاب

قد يؤدي للموت.. مخاطر العمل لساعات طويلة على الكمبيوتر

وكالات- مصدر الإخبارية

وصل البروفيسور دميتري بيريزوفسكي من كلية الطب بجامعة موسكو التربوية، إلى نتيجة حتمية، بأنه العمل لساعات طويلة على الكمبيوتر في وضعية الجلوس قدد حياتنا بالموت.

وقال بيريزوفسكي لصحيفة “إزفيستيا”، إن الأوعية الدموية للشخص الذي يكون في وضعية الجلوس لفترة طويلة تتعرض لضغط كبير، ما يؤدي لركود الدم أو تدفقه ببطء ويزيد من خطر تجلطه.

وتابع أن ما يسمى “تخثر دم المسافر”، الذي يحدث عندما يكون الشخص في وضعية الجلوس على متن طائرة لفترة طويلة 7-8 ساعات على سبيل المثال.

وحذر من أن الجلطة تحصل في الأطراف السفلى، وقد تنفصل هذه الجلطة وتصل عبر الدورة الدموية الجهازية إلى تجويف القلب ومن هناك إلى أوعية الدورة الدموية الصغيرة ويموت الشخص”.

وحث البروفيسور الروسي جميع العاملين في وضعية الجلوس على تناول البصل والبقدونس والشبت وغيرها التي تحتوي على حمض الفوليك الموجود في النباتات الخضراء.

كنا ونصح بالجلوس لساعات أقل، وتناول القهوة بكمية قليلة، وممارسة التمارين الرياضية لمدة خمس دقائق كل ساعة خلال العمل.

اقرأ/ي أيضًا: وقايةً من الأمراض.. خطوات الجلوس بالطريقة الصحيحة على المكتب

سوق العمل الأمريكي يضيف 339 ألف وظيفة في مايو

وكالات- مصدر الإخبارية:

أضاف سوق العمل الأمريكي في شهر مايو (أيار) الماضي 339 ألف وظيفة إلى الاقتصاد وفقاً لتقرير التوظيف الشهري في الولايات المتحدة.

ووفقاً للتقرير الصاد عن وزارة العمل الأمريكية فإن معدل البطالة ارتفع في شهر مايو من 3.4٪ إلى 3.7٪ وصولاً إلى أعلى مستوى منذ أكتوبر 2022.

ويتوافق عدد الوظائف الجديدة في مايو مع متوسط ​​آخر 12 شهرًا، بحوالي 341 ألفًا، ما يشكل رقماً مرتفعاً بالنظر إلى التباطؤ في الاقتصاد الأمريكي.

وقالت الوزارة في بيان إن الأجور بالساعة ارتفعت بنسبة 0.3٪ في مايو، وعلى أساس سنوي، زادت بنسبة 4.3٪.

وأضافت أن عدد ساعات العمل الأسبوعية انخفض بنسبة 0.1 وصولاً إلى 34.3.

وأشارت إلى أن الخدمات المهنية والتجارية استحوذت على أكبر عدد من الوظائف في مايو بحوالي 64 ألفًا، وخلقت الحكومة 56 ألف وظيفة في القطاع العام، وساهم قطاع الصحة بـ 52 ألفاً.

الجدير ذكره، أن بنك الاحتياطي الفيدرالي كان يعول على تهدئة سوق العمل لإنهاء سياسة رفع أسعار الفائدة.

ويبلغ معدل التضخم في الولايات المتحدة 4.9٪، وفي بداية مايو رفع بنك الاحتياطي الفيدرالي أسعار الفائدة للمرة العاشرة على التوالي بنسبة 0.25٪، ولمح إلى أن جولة الزيادات قد تنتهي.

اقرأ أيضاً: إضافة 372 ألف وظيفة إلى سوق العمل الأمريكي في يونيو

في يوم العمال العالمي: توقعات باختفاء 14 مليون وظيفة خلال 5 سنوات

وكالات – مصدر

في يوم العمال العالمي المصادف الأول من أيار (مايو)، أوضح تقرير للمنتدى الاقتصادي العالمي أن الخمسة أعوام المقبلة قد تشهد اختفاء 14 مليون وظيفة في العالم.

وتابع تقرير مستقبل الوظائف الصادر عن المنتدى الاقتصادي العالمي أن الذكاء الاصطناعي سيشكل في هذا المجال قوة إيجابية وسلبية، في الوقت نفسه، في حين من المتوقّع أن يتغيّر ربع الوظائف عالميا، خلال السنوات الخمس المقبلة.

وبحسب التقرير، فإن أصحاب العمل يتوقعون إنشاء 69 مليون وظيفة جديدة بحلول عام 2027، مقابل إلغاء 83 مليون وظيفة، ويعني ذلك أن 14 مليون وظيفة ستختفي، في جميع أنحاء العالم.

وتابع التقرير في يوم العمال العالمي أن متخصصي المركبات المستقلة والكهربائية يتصدّرون قائمة الوظائف الأكثر والأسرع نمواً، مع توقّعات بنمو أكثر من 40 بالمئة، في السنوات الخمس المقبلة، يليهم، بفارق بسيط، متخصصو الذكاء الاصطناعي والتعلم الآلي، والمتخصصون بحماية البيئة.

ويرى التقرير أن أبرز الوظائف التي ستشهد أسرع معدّل تراجع هي موظفو المصارف مع انخفاض يقدّر بـ40 بالمئة، يليهم السكرتارية الإدارية والتنفيذية والمحاسبة، ومسك الدفاتر وكتبة الدوريات، التي تمثل مجتمعة أكثر من نصف إجمالي الخسائر المتوقعة للوظائف في العالم.

ولفت إلى أن ميزان العمل والبطالة فيه أكثر من 3 مليارات و300 مليون عامل في جميع أنحاء العالم، في المقابل، توقع أن تصل البطالة هذا العام، إلى 208 ملايين شخص.

اقرأ أيضاً: استطلاع: جيل ما بعد 1997 يصعب العمل معه لهذه الأسباب

أبو جيش: حوارات جديدة بخصوص الضمان الاجتماعي الأسبوع الجاري

رام الله- مصدر الإخبارية:

أعلن وزير العمل الفلسطيني نصري أبو جيش، اليوم الأحد، عن حوارات مقررة الأسبوع الجاري بخصوص الضمان الاجتماعي بناءً على تعديلات جديدة على القانون السابق تمهيداً لتطبيقه فعلياً.

وقال أبو جيش في تصريح لإذاعة صوت فلسطين الرسمية إن تم إجراء 42 تعديلاً على قانون الضمان الاجتماعي السابق بالاتفاق مع أرباب العمل والعمال.

وأضاف أبو جيش إن الحوارات سيشارك فيها المؤيدين والمعارضين للضمان الاجتماعي لمناقشة جميع الملاحظات للتوصل لاتفاق حول القانون.

وأشار إلى أن عودة قانون الضمان الاجتماعي يلاقي دعماً قوية من القيادة السياسية كونه يوفر الحماية والحياة الكريمة للعمال في المراحل المتقدمة من العمر أو تعرضهم للعجز الناتج عن إصابات العمل.

وأكد على أن وزارة العمل تعمل في سياق أخر على تطبيق الحد الأدنى للأجور 1880 شيكلاً الذي أعلن العام الماضي من خلال اجراء جولات تفتيش على كافة المنشآت.

ولفت إلى أن وجود تقصير في تطبيق الحد الأدنى للأجور خاصة في قطاع الخدمات مبيناً أن نسبة تطبيقه في الضفة الغربية 80% مقارنة بدرجة محدودة في قطاع غزة.

اقرأ أيضا: العمل توضح تفاصيل اعتماد قانون الضمان الاجتماعي وآخر يخدم العمال

استطلاع: جيل ما بعد 1997 يصعب العمل معه لهذه الأسباب

وكالات – مصدر 

في استطلاع حديث حول الواقع العمالي، يرى 75 بالمئة من قادة الأعمال أن “الجيل Z”، أي الأشخاص الذين ولدوا بعد عام 1997 يصعب العمل معهم أكثر من أي جيل آخر.

وفي نتائج الاستطلاع الذي أجرته مؤسسة ResumeBuilder، قال 49 في المئةِ من قادة الأعمال والمُديرين إنه كان من الصعب العمل مع الجيل Z كل الوقت أو معظمه.

كما أجمع عدد من المديرين على أن الموظفين من الجيل Z يفتقرون إلى مهاراتِ الاتصال والجهد والتحفيز وحتى المهاراتِ التكنولوجية.

وكشف 20 في المئةِ من المُديرين وقادةِ الأعمال الذين شمِلهم الاستطلاعُ نأهم اضطروا إلى “إقالةِ موظف” من الجيل Z في غضونِ أسبوع من تاريخ بدء العمل، بحسب ما ذكرت سكاي نيوز عربية.

ووفق الدراسة، كان أحد الأسبابِ الرئيسية التي تجعل أبناء هذا الجيل يحرمون من وظائفهم هو أنهم “يشعرون بالإهانة بسهولة بالغة، مما يجعل العملَ معهم مرهقا”.

في الوقت نفسه قال 34 في المئةِ من المُستطلَعةِ آراؤُهم إنهم يفضلون العملَ مع جيل الألفية، و30 في المئة مع الجيل X، و4 في المئة مع جيل الطفرة السكانية.

وبيّنت نتائج الدراسة أيضاً أن جائحةَ كورونا والتعليم عن بُعد قد يكونان من الأسباب التي جعلت هذا الجيلَ يفتقر إلى بعض المهارات الأساسية في مكان العمل.

اقرأ أيضاً: دراسة مثيرة: المتحدثون باللغة العريبة أدمغتهم أكثر تعقيداً

مثير للاستغراب.. الحالة المزاجية السيئة تجعلك تعمل بكفاءة أكثر

وكالات – مصدر الإخبارية

كشفت دراسة جديدة قام بها باحثون في جامعة أريزونا الأميركية أن الحالة المزاجية السيئة تساعد الشخص على العمل بكفاءة أكبر.

وأثارت نتائج الدراسة التي أجريت على المشاركين استغراب الباحثين، وأفادت بأن القدرة على التحليل تكون أكثر وأسرع دقة بسبب الحالة المزاجية السيئة.

وفسر الباحثون الأمر أن الأشخاص تصبح لديهم قدرة على التحليل عند الغضب، خاصة من يقومون بالتدقيق اللغوي أو كتابة الإعلانات حيث أن أنهم يوجهون تفكيرهم نحو العمل.

وتلاعب الخبراء بالحالة المزاجية للمشاركين، وعرضوا مقاطع فيديو عليهم، وقاموا بملاحظة الحالة المزاجية لهم خلال الدراسة، ووجدوا أن المضحك منها لم يؤثر على حالتهم، في مقابل أن المقاطع الحزينة وضعت المشاركين بحالة مزاجية سلبية سيئة.

وفي حالتهم، زاد نشاطهم الدماغي المرتبط بإعادة التحليل، ما أثبت أن الحالة المزاجية السيئة تزيد من الكفاءة خاصة حل المشكلات والتدقيق وما يحتاج إلى استخدام العقل.

وبالتالي، تصبح لدى الأشخاص القدرة على التحليل عند الغضب، خصوصا إذا كانوا يقومون بعمل مثل التدقيق اللغوي أو كتابة بعض الإعلانات، فبإمكانهم حل المشكلات بشكل أسرع.

اقرأ أيضاً:دراسة: المزاج المرح يشفي من الأمراض

هل سمعت بمتلازمة الاحتراق النفسي المهني؟ 10 علامات تدلّ عليها

وكالات – مصدر الإخبارية

يعاني العاملون والموظفون في كثير من الأحيان من الضغط النفسي والجسدي في العمل، ولكن هل سمعت بمتلازمة الاحتراق النفسي المهني؟ إليك التفاصيل.

يقول عالم النفس مارسيل سولتييف، إن أي شخص يمكن أن يعاني من متلازمة الاحتراق النفسي المهني، بغض النظر عن مهنته ومكان عمله، وأن هناك عدة عوامل تؤدي إلى الإصابة بهذه المتلازمة، منها الإجهاد المزمن في العمل وإدمان العمل ونكران الذات.

ويلفت إلى أنه إذا لم ينتبه الشخص إلى الإرهاق الذي يعاني منه فسوف يؤدي إلى عواقب وخيمة، موضحاً أنه وفقا للإحصائيات يعاني الكثيرون من هذه المتلازمة.

10 علامات تدل على متلازمة الاحتراق النفسي المهني:

  • الإرهاق الفكري والعاطفي.
  • المقاومة عند الذهاب إلى العمل.
  • التعب المزمن.
  • التهيج.
  • صعوبة التركيز.
  • قلة الإنتاج.
  • الشعور بالذنب.
  • فقدان الهدف.
  • سوء الحالة الصحية.
  • كراهية الذات والآخرين.

في الوقت نفسه يؤكد العالم النفسي أن السبب الرئيسي لهذه المتلازمة، هو أن الكثيرين لا يعرفون كيفية الاسترخاء، مضيفاً: “الشخص الذي يعاني منها لا يعرف كيف يسترخي، لأنه لم يتعلم ذلك في مرحلة الطفولة، لذلك إذا سألناه كيف سيقضي عطلة نهاية الأسبوع، فإن دماغه سوف يجهد”.

وينصح لتجنب هذه المتلازمة بالتخطيط لكيفية قضاء العطلة والتجوال كثيرا والتواصل مع الأقارب والأصدقاء وقراءة الكتب والنوم جيدا وممارسة الرياضة.

كما ينصح العالم بعمل كل ما ترغب وتشتهيه نفسه في العطلة، لأن المهم في العطلة هو عدم التفكير بالعمل.

اقرأ أيضاً: الوجبات السريعة وفائدة لن تتوقعها للصحة.. إليك تفاصيل الدراسة

4 مخاطر صحية تنجم عن العمل لساعات طويلة

وكالات – مصدر الإخبارية

يفكر معظم المدراء ومالكي الشركات بان العمل لساعات طويلة وتحت الضغط يزيد إنتاج موظفيهم، لكن ما يجهلونه هو أثر ساعات العمل الطويلة على جسم الإنسان.

في هذا الشأن توضح أخصائية الأمراض النفسية الأميركية، الدكتورة جانيت كينيدي، أن هناك نقاط محددة يبدأ الإنسان عندها ضعف التركيز، وربما يعجز عن إيجاد الكلمات التي يريد التحدث بها، وبالتالي فإن الإنتاجية المأمولة منه ستتناقص بشكل كبير جداً، حتى يقترب من نقطة الانهيار.

كما يشير الأخصائيون إلى الأضرار الناجمة عن العمل ساعات طويلة وهي:

  • لن تؤدي لإنتاجية أفضل، فالعكس الصحيح إذ إن تشتت التركيز وضعفه وقلته بسبب الإجهاد الناتج عن ساعات العمل الطويلة ستكون سبباً مباشراً في تقليل الكفاءة، حيث تقول الطبيبة النفسية إن الإنتاجية تتطلب وقوداً، ولا بد من إعادة الشحن للحفاظ عليها.
  • اضطراب النوم، والحرمان من النوم المثالي، وبالتالي العجز عن إعادة القدرة على التركيز، ومن المعروف أن قلة النوم تسبب ضعفاً إدراكياً لدى الشخص، وبالتالي سيكون أكثر عرضة للإصابة بالجلطات والاكتئاب والقلق، وربما الموت.
  • تبين دراسة عالمية أن العمل لأكثر من 55 ساعة أسبوعياً قد يكون مميتاً حقاً، وإن هذا الأمر تسبب في الواقع بوفاة أكثر من 745 ألف شخص بأمراض مختلفة، كان أبرزها: القلب والأوعية الدموية، كما أن زيادة ساعات العمل لأكثر من 40 ساعة أسبوعياً لها ارتباطات مباشرة بالإصابة بالسكتات الدماغية.
  • تدهور الصحة العقلية والنفسية حيث تثبت دراسة نشرت عام 2020 أن مستويات التوتر والاكتئاب تبدأ بالازدياد، كلما زادت ساعات العمل، وقد وجدت أن عمالاً كوريين كانوا في العشرين والثلاثين من العمر عملوا أكثر من 60 ساعة أسبوعياً، تعرضوا لزيادة مفرطة في مستويات التوتر والاكتئاب، بل إن بعضهم راودته أفكار انتحارية.

اقرأ أيضاً: أطعمة تضبط منسوب السكري في جسمك.. بينها المكسرات

مرض يصيب الموظفين بسبب حركة اليدين.. هذه مخاطره

وكالات – مصدر الإخبارية

تحمل الساعات التي يقضيها الموظفون خلف مكاتبهم في جعبتها جملة من الأمراض الخفية التي لا تظهر مباشرة، إلا أنها تؤثر على صحتهم على المدى الطويل.

وتبيّن الدراسات أن مفاصل أرسغ الأيدي تتحرك في حلقة دائرة لساعات طويلة، فينتج عن ذلك إرهاق في مفصل اليدين وآلام وتصلب للأوردة.

ويشير تقرير طبي لموقع “إكسبرس البريطاني” إلى أن هذه الآلام التي تصيب الموظفين بالدرجة الأولى، تلعب حركة اليدين فيها دور رئيسي في إدارة الآثار الجانبية لهذه الحركات، التي تؤثر تالياً على جميع مفاصل الجسم بالضرورة.

بدورها تفيد أخصائية العلاج الطبيعي، نتالي مارش، بأن سبب الإصابة بالتهاب المفاصل عند الموظفين، هو بذلهم جهد مضاعف في تحريك أيديهم، وعدم اتباعهم التعليمات الطبية التي تطالبهم بإراحة أجسادهم مرة كل ساعة على الأقل لمدة خمس دقائق، وعدم القيام عن المكتب لتحريك الجسم.

وتتابع أن تدريب الحركة والقوة يعتبر مهم جداً، عندما يتعلق الأمر بالوقاية من التهاب المفاصل ومشاكل المفاصل الأخرى، مضيفة: “عندما يجلس الموظف لساعات متتالية بنفس الوضعية لأداء مهامه المطلوبة منه، سيعاني التهاب المفاصل وتيبس الجسم، والحل ببساطة هو النهوض والتحرك من على المكتب، لدقائق قليلة كل ساعة، من أجل الاحتفاظ بالطاقة اللازمة”.

كما تنصح بضرورة أداء التمارين الرياضية بشكل دائم، للحفاظ على اللياقة والصحة، وتقوية عضلات الجسم لحماية المفاصل، ما يقلل من خطر الإصابة باضطرابات العضلات والعظام، مثل: آلام الظهر والرقبة، بالإضافة إلى التهاب المفاصل أيضاً في وقت لاحق من الحياة.

في الوقت نفسه تنصح الخبيرة الموظفين الذين يشعرون بالتهاب مفصل رسغ أيديهم، بالراحة ووضع اليد في مياه دافئة للشعور بالتحسن، مؤكدة أن هذه الآلام ستبقى مصاحبة للموظفين في حال لم يلتزموا بالراحة كل ساعة أثناء العمل، وبالتمارين الرياضية اليومية.

اقرأ أيضاً: حب الشباب على الرقبة.. مشكلة مزعجة وهذه نصائح تقليلها

Exit mobile version