هل تعانين من دُوار مستمر وعدم الاتزان.. إليكِ الأسباب

صحة _ مصدر الإخبارية

قد يصاب الانسان نتيجة حالة مرضية بالدوار في بعض الأحيان، فيشعر بعد التوازن، وتُسبب الإغماء أحياناً.

والدوار نادارا ما يرتبط بحالة مرضية خطيرة، بل هي عارض من أعراض العديد من الاضطرابات المختلفة، حيث يشمل الأسباب المحتملة لها، الدوار والجفاف ونقص السكر في الدم والحالات العصبية.

إليكِ أسباب الدوران المستمرة المحتملة:

-الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم: فقد يحدث بسبب حالات طبية مختلفة أو حتى من الوقوف، مما يؤدي أحياناً إلى الدوخة والسقوط، خصوصاً عند كبار السن.

عدم انتظام ضربات القلب: يحدث عدم انتظام ضربات القلب عندما ينبض القلب بوتيرة غير نمطية.

– مشاكل الدورة الدموية: يمكن أن يؤدي اعتلال عضلة القلب والنوبات القلبية وأمراض القلب الأخرى إلى مشاكل في الدورة الدموية، حيث يكون القلب غير قادر على ضخ كمية كافية من الدم، مما يمكن أن يسبب لك الشعور بالدوار.

اعتلال عضلة القلب: في هذه الحالة، تصبح عضلات القلب صلبة وضعيفة وتضخ كمية أقل من الدم، مما يؤدي إلى أعراض عديدة مثل الدوخة والإغماء وصعوبة التنفس.

-النوبة القلبية: في حين أن ألم الصدر هو المؤشر الأكثر شيوعاً للنوبة القلبية، يمكن أن تكون الدوخة أو الدوار من الأعراض أيضاً، وهي تحدث إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدم ليصل إلى دماغك.

-التمرين المفرط: قد يجعلك المجهود المفرط تشعرين بالدوار أو الدوخة، ويمكن أن يؤدي أيضاً إلى الجفاف والإرهاق الحراري، وكلاهما يمكن أن يسبب الدوخة.

-الإرهاق الحراري: إذا كنتِ في بيئة حارّة وتتعرقين بشكل مفرط، فمن المحتمل أنك تعانين من الإرهاق الحراري. قد تجعلك الحالة تشعرين بالدوار والعطش والضعف.

– انخفاض حجم الدم: يمكن أن ينتج انخفاض حجم الدم عن النزيف أو الجفاف، كما يمكن أن يسبب الدوخة والتعب وانخفاض ضغط الدم.

-اضطرابات القلق: قد تكون الدوخة مرتبطة بالقلق دون وجود أسباب جسدية أخرى، فقد تصابين بنوبات متكررة من الدوخة نتيجة القلق والتوتر.

-فقر الدم: فقر الدم هو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، ويعني انخفاض مستويات الهيموجلوبين الغني بالحديد في خلايا الدم الحمراء، فتصبح الخلايا غير قادرة على نقل كمية كافية من الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما قد يجعلكِ تشعرين بنقص الأكسجين الناجم عن فقر الدم إضافة إلى الشعور بالدوخة والدوار أو التعب أو ضيق التنفس.

-نقص السكر في الدم: عادة ما يؤثر نقص السكر في الدم على مرضى السكري، ولكن يمكن أن يجعلكِ نقص السكر في الدم الخفيف أو المعتدل تشعرين بالارتعاش أو الدوار أو الجوع. ونقص السكر الحاد في الدم هو حالة خطيرة تستدعي التعامل معها بجدية وبسرعة.

-التسمم بأول أكسيد الكربون: إذا تراكمت أبخرة أول أكسيد الكربون من السيارات أو الشوايات أو الأفران في الأماكن المغلقة، فقد يكون استنشاقها قاتلاً؛ والدوخة والصداع والقيء جميعها أعراض لهذا النوع من التسمم.

– دوار الحركة: السفر بالسيارة أو القارب أو تجربة أنواع أخرى من الحركة يمكن أن يسبب لكِ دوار الحركة، لذلك قد تشعرين بالدوار والغثيان نتيجة لذلك.

إقرأ أيضاً/ أضرار صحية متنوعة عند امتناعك عن تناول الملح نهائيًا!

الشعور بالدوار وعلاقته بمستوى ضغط الدم

وكالات – مصدر الإخبارية

أشار الدكتور يوري سيريبريانسكي أخصائي أمراض القلب أن الشعور بالدوار يشير إلى مشكلات الضغط عادة، وأوضح ما يمكن عمله في حالة الشعور به.

ووضح الأخصائي أسباب الدوار التي غالباً تظهر عند انخفاض مستوى ضغط الدم بشكل مفاجئ، أو ارتفاعه، أي قلبات مستوى ضغط الدم الشرياني.

وفي حديثه لراديو “سبوتنيك” أكد أنه بالإمكان علاج الدوار بشيء بسيط، ونصح بتناول دواء لمن يشعر به بشكل نادر وعادي، أما لمن يتكرر معه بشكل ملفت فعليه مراجعة الأطباء المختصين.

ووجه تعليمات سريعة لمن قد يفاجئه الدوار، وقال “عندما يشعر الشخص بالدوار عليه قبل كل شيء قياس ضغط الدم، فإذا كان مرتفعاً فليتناول الدواء لتخفيضه”. وأضاف “لكن في حالة تكرار الحالة، يجب مراجعة أخصائي أمراض القلب، وأخصائي جراحة الأوعية الدموية وأخصائي طب الأعصاب، لإجراء الفحوصات اللازمة للتشخيص ثم وصف العلاج”.

وشدد على ضرورة زيارة الطبيب المختص تحسباً لمرات قادمة متكررة قد تسبب وقوع الشخص في مكان غير مناسب كالشارع أو على الطريق وغيره.

يشار إلى أن غالبية الناس عادة ما يشعرون بالدوار بسبب ضغط الحياة ومتطلباتها، مما يسبب لهم بانخفاض الضغط المفاجئ أو ارتفاعه وهي حالة غير مرضية، تبقى عابرة إلى أن تتكرر وتستمر لمدة ملحوظة ومثيرة للقلق، والتي تستدعي بعدها زيارة الطبيب.

اقرأ أيضاً: طرق منزلية بسيطة لعلاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

الدوار والخمول أثناء الصيام.. ماهي أسبابه ونصائح للتغلب عليه

صحة _ مصدر الإخبارية

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالدوار والخمول بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، سواء بوقت قصير أو بعد فترة، وقد تزداد الأعراض المصاحبة لهذه المشكلة عند ارتفاع درجة حرارة الطقس أو القيام بجهد إضافي.

إليك أسباب الشعور بالدوخة أثناء الصيام

1_ الجفاف

عدم تناولك لكميات وفيرة من المياه مابين الإفطار والسحور وإهمال الصائم لشرب السوائل خلال فترة الإفطار، قد يُؤدي هذا الأمر إلى  الجفاف، ما يؤدي إلى الشعور بالدوخة وعدم الاتزان، خاصةً عند ارتفاع درجة حرارة الطقس.

ضغط الدم: من أبرز الأسباب المؤدية إلى الدوار والضعف والهزال بعد الأكل انخفاض ضغط الدم، ويحدث نتيجة عدم وصول ما يكفي من الدم المؤكسج إلى المخ.

وإن كان انخفاض ضغط الدم كبير فإن الأمر يصل إلى فقدان الوعي المؤقت.

2- انخفاض نسبة السكر في الدم

الشعور بالدوخة وعدم الاتزان أثناء الصيام، قد يكون ناتجًا عن انخفاض نسبة السكر بالدم عن المعدل الطبيعي، ولا يشترط أن يكون الشخص المصاب بالدوار مصابًا بالسكري في الأساس.

3_  نقص الحديد

كثيرًا ما يعاني مرضى الأنيميا “فقر الدم” من الدوخة موعدم التركيز والصداع أثناء الصيام، بسبب نقص عنصر الحديد بأجسامهم، الأمر الذي يتسبب في قلة التروية الدموية الواصلة إلى المخ.

4_ شرب الكافيين

تسبب المشروبات التي تحتوي على الكافيين في حدوث دوار بعد الإفطار في رمضان عند بعض الأشخاص؛ نظراً لأن حساسية الكافيين تختلف من شخص لآخر.

نصائح للتغلب عليها

  • شرب كمية كافية من المياه قبل تناول وجبة الإفطار.

مضغ الطعام جيدا ويقضل تقسيم وجبات الطعام على فترات والاكتفاء بالكمية التي يحتاجها الجسم.

  • الحرص على تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات الطازجة، لمد الجسم بالاحتياج اليومي من الفيتامينات والمعادن.
  •  عدم الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
  • – الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، يتراوم ما بين 6 و8 ساعات.
  • بالنسبة لمرضى السكري والضغط، يجب قياس السكر والضغط بصورة دورية، مع مراعاة المتابعة مع الطبيب المعالج من آنٍ لآخر خلال الشهر المبارك.
  • عند الشعور بالدوخة، لابد من الاستلقاء أو الجلوس، وغلق العينين، وتجنب المشي، والابتعاد عن ممارسة أي نشاط بدني، لحين زوال السبب.
Exit mobile version