متى تصبح هواتفنا الذكية ضارة بصحتنا الجسدية والنفسية؟!
وكالات – مصدر الإخبارية
كثيراً ما نسمع بأن الهواتف الذكية ضارة بالصحة، ليأتي العالم النفساني الروسي سيرغي كلوتشنيكوف، ويؤكد بأن الشغف المفرط بألعاب الهواتف الذكية والكمبيوتر، ليس فقط ضاراً بالصحة الجسدية، بل ويؤثر سلباً في السلوك الشخصي.
وشرح كلوتشنيكوف في حديث لراديو “سبوتنيك”، بأن هذه الألعاب تحفز عمليات الإثارة في الجهاز العصبي المركزي، لذلك يصبح من الصعب على الشخص ترك اللعبة، التي قد تستمر فترة أطول من التي توقعها الشخص.
وأوضح أنه حتى بعد وقف تشغيل الجهاز، كقاعدة يستمر الشخص في التفكير باللعبة ما يمنعه من النوم خلال فترة طويلة.
وتابع: “يشعر الشخص بعد هذه العملية، بإثارة مفرطة ويستلقي على السرير، وتظهر أمام عينيه الصور التي شاهدها على شاشة الهاتف الذكي أو الكمبيوتر، أي أنه من الناحية النفسية يصعب عليه ترك اللعبة”.
ولفت إلى أنه بالنتيجة لا يحصل الشخص على قسط كاف من النوم، وعندما تتكرر هذه الحالة، تبدأ قلة النوم تؤثر في سلوكه الشخصي.
وأردف: “إذا لم ينم الشخص بما فيه الكفاية، يشعر بالخمول، وينعكس هذا في علاقاته وعمله وصحته، وإن اليقظة الليلية نتيجة استخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر تبطئ حياتنا وتقدمنا وتحقيق أهدافنا”.
في نفس الوقت بيّن العالم النفساني، أن قلة النوم المزمنة تشكل عند الشخص عصابياً سطحياً، يتميز بالتطرف العاطفي والهستيريا والميل إلى الشعور بأن كل شيء سلبي.
