ما الطعام المسموح والممنوع لمريض السكري في عيد الأضحى ؟
صحة _ مصدر الإخبارية
مريض السكري يحتاج دائما إلى رعاية واهتمام خاص، فيكون دائم البحث عن نظام غذائي جيد للحفاظ على صحته، كي يتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وقد يعاني مرضى السكري من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم، مع حلول عيد الأضحى المبارك، الذي يتميز بتناول ولائم مليئة باللحوم الدسمة وما يصاحبه من مضاعفات خطيرة.
وإليكم بعض الأطعمة التي الممنوعة التي يجب على مريض السكري تجنبها في عيد الأضحى.
ينصح الأطباء بضرورة التأكد من أن مستوى السكر ضمن المعدلات الطبيعية، مع ضرورة الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها.
ويشدد الأطباء أنه يجب على مريض السكري شرب 2-3 لتر من المياه يومياً، بمعدل كوبين من الماء كل ساعتين، وكوبين من الماء عند الاستيقاظ من النوم.
الطعام الممنوع لمريض السكري
بدايةً يجب خفض كمية الطعام وسكبه في طبق صغير للتحكم في كمية الطعام الذي يتم تناوله كل وجبة، إضافةً إلى تناوله على فترات مختلفة.
أما الطعام غير المسموح به لمريض السكري، فهو:
1- لحم الضأن ليس خيارًا مثاليًا لمريض السكري، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون.
2-المخللات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح منعاً لارتفاع ضغط الدم، ويُمكن استبدالها بسلطة الحمص أو الطحينة.
3-المياه الغازية بجميع أنواعها، ويمكن استبدالها بالليمون أو اللبن الرائب.
4-الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والنشويات، واستبدالها بالزبادي المثلج بالفواكه على سبيل المثال.
5-الدهون والأطعمة المقلية.
الطعام المسموح لمريض السكري
1-الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والبقدونس.
2-استبدال الخبز المقلي بالخبز المحمص.
3-اللحم المسلوق أو المشوي.
4-اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، مع الحرص على تناول قطعة صغيرة بحجم نصف كف اليد.
اقرأ أيضاً/ أسرع رجيم ونصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى
