لمعالجة كثافة الدم اشرب مزيداً من الماء

صحة – مصدر الإخبارية

أوضح الاختصاصي الروسي في أمراض الدم فاليري سيميونوف أن الماء مهم جداً لصحة أفضل، وقال: “شرب الكثير من الماء مهم لخفض كثافة الدم”.

ويشكل كثافة الدم خطراً على قلب الإنسان مع تقدمه في العمر، ما يزيد من خطورة التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية بشكل مضاعف، وقد تبدأ عملية تجلط الدم.

وحذر الطبيب المختص من الملح، ونصح بتخفيفه والأفضل التخلي عنه في الوجبات، وشدد على شرب المزيد من الماء: ” إذا تجاهلت هذا الأمر فقد تتعرض لمشكلات خطيرة”.

وبيّن أن هناك أعراض تشير إلى وجود مشكلة من دون أي تشخيص، مثل الصداع المتكرر والدوخة المنتظمة، والتي أشار إلى أنها تدل على زيادة كثافة الدم.

ونوه الاختصاصي إلى أن النقر في أطراف الأصابع قد يكون سبب آخر لضرورة زيارة الطبيب، محذراً من تناول الأدوية التي توصف للدم بدون استشارة طبيب، والتي تعتمد على فحص المريض ومعدلات تخثر الدم، ثم اختيار المناسب ووصفه للحالة.

ورغم ذلك، لفت إلى بعض الإجراءات التي من الممكن أن يقوم بها الشخص بمفرده مثل شرب مزيد من الماء النقي، والإقلاع عن التدخين والكحول، والتقليل من تناول الملح.

إضافة إلى أن المشي والنشاط البدني يساهمان في تحسين جودة الدم، شرط ألا يكون بجهد كبير حتى لا يؤثر سلباً على الشخص.

ويشكّل الدم 7% من وزن جسم الإنسان، بمتوسط كثافة حوالي 1060 كغم/م 3، حيث تقترب جداً من كثافة الماء النقي البالغة 1000 كغم/م 3، ويجدر الإشارة إلى أن متوسط حجم دم الشخص البالغ الطبيعي يبلغ حوالي 5 لترات (أي حوالي 1.3 جالوناً) متمثلة في البلازما وعناصر أخرى.

وعادة، يكون حجم الدم عند الإناث أقل من الرجال. وتقوم الكلية بتنظيم ضغط الدم داخل الجسم والمحافظة عليه.

اقرأ أيضاً:فوائد كأس الماء المُفلتر قبل الفطور