5 آثار سلبية لقلة النوم على الأسنان.. لن تتخيّلها !

وكالات – مصدر

كثيرون يعانون من الأرق وقلة النوم لأسباب مختلفة مما يعود بآثار سلبية على الصحة العقلية والجسدية، إلا أن أثراً يجهله كثيرون لقلة النوم على الأسنان.

هنا اهم المشاكل التي تسببها قلة النوم للأسنان:

• توقف التنفس أثناء النوم

وهو اضطراب شائع جداً عندما يغلق مجرى الهواء إما جزئياً أو كلياً أثناء نومك، مما يؤدي بعد ذلك إلى رائحة الفم الكريهة وما إلى ذلك.

2 . اضطرابات المفصل الصدغي الفكي

والتي تشمل ألماً في جميع أنحاء الرقبة والرأس والكتفين، مشكلة في المضغ، أصوات نقر أو طحن في مفاصل الفك، فك مغلق غير قادر على إبقاء الفك مفتوحاً لفترة طويلة من الزمن، وألم الفك خاصة بعد الاستيقاظ في الصباح.

3 . صرير الأسنان

وهو طحن الأسنان أو شد الفك، وهو يحمل آثاراً سلبية على نومك، بما في ذلك الاستيقاظ مع الصداع وآلام الرقبة والنقر على الفكين وآلام الفك، وهو أحد الآثار الجانبية لاضطراب النوم، حيث تظهر حركة الفك غير المنضبطة وغير الطوعية أثناء النوم، وتشمل علاماته (تآكل الأسنان أو الأسنان المتشققة والمتكسرة والمكسورة).

4 . تنفس الفم

مما يسبب جفاف الفم ويؤدي إلى تسوس الأسنان وقروح الفم والتهاب اللثة وأمراض اللثة.

5 . التهاب اللثة

وتشمل أعراضه الأتي تثبيت الأسنان وطحنها أثناء النوم، ضيق وألم في مفاصل الفك، مناطق مؤلمة بسبب عض الخد اللاإرادي، صداع خفيف يبدأ من بجانب الأذن، وجفاف الفم.

اقرأ أيضا: حفاظاً على صحتك.. عليك تناول هذه الكمية من معمول العيد