اختبار إلكتروني بسيط يُعلمك بالعمر الفعلي لعضلة قلبك
وكالات – مصدر الإخبارية
يحرص كثيرون على الحفاظ على صحة القلب في الوقت الذي تشيع فيه الأمراض المتعلقة به، ليأتي اختبار جديد موجود على الإنترنت ويساعد في قياس العمر الفعلي لعضلة القلب.
في التفاصيل التي نشرتها صحيفة “ديلي ميل”، بإمكانك الحصول على تقدير بشأن العمر الفعلي للقلب، بعد الإجابة على عدد من الأسئلة الضرورية بشأن الحالة الصحية.
وتابعت الصحيفة بانه لإجراء هذا الاختبار الإلكتروني، يمكنك زيارة موقع “MyHealthCheckup”، لتحصل على معلومات مفيدة بشكل مجاني.
ولفتت إلى أنه في حال لم تستطع الإجابة على بعض الأسئلة مثل معدل الكوليسترول، فإن ذلك لا يؤثر على الاختبار بشكل عام، إذ يمكنك النقر على خانة “لا أعرف”، لتذهب إلى أسئلة أخرى.
وبينت أنه عند الإجابة على الأسئلة، يقدم الموقع تقريرا مفصلا، فيعرض للفرد العمر الفعلي لعضلة القلب لديه، إذ قد يكون الشخص في الخامسة والعشرين من عمره، لكنه يفاجأ بأن العضلة الحيوية لديه، في حالة من وصل إلى ثلاثين.
ويعطي الموقع تقديراً بالنسبة المئوية لاحتمال التعرض للنوبة القلبية خلال السنوات الموالية، فيما يوصي ببعض الخطوات لأجل تقليل المخاطر، كما ينصح باتباع نظام حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين، لأجل تقليل عرضة الإصابة بأمراض خطيرة في القلب.
وتعد أشهر الخطوات التي تعزز صحة القلب: فحص الكوليسترول بين الفينة والأخرى، مراقبة ضغط الدم باستمرار، الانتباه إلى النظام الغذائي، وتفادي الأطعمة ذات النسبة العالية من السكر والدهون، ممارسة الرياضة، تفادي التدخين.
اقرا أيضاً: جفاف البشرة ومعركته في الشتاء.. طبيب يوضح لمصدر أعراضه وطرق الوقاية
