لهذه الفئة.. احذروا التوتر و الإرهاق فهو يزيد خطر الإصابة بالخرف

وكالات – مصدر الإخبارية

نعاني كثيراً من القلق والتوتر الذي ينتج عن التفكير الزائد بمصاعب الحياة، إلا أن دراسة أثبتت أن الشعور بالتوتر أو الإرهاق في منتصف العمر قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف.

في التفاصيل، وجد الباحثون أن التوتر والقلق قد يزيدان من خطر الإصابة بأمراض الدماغ بنسبة تصل إلى 24%. وذلك بعدما تتبع فريق من جامعة هلسنكي 68 ألف شخص لمدة تصل إلى 45 عاما، وطلب من المشاركين ملء استبيانات حول الأعراض النفسية.

وبينت الدراسة أن أولئك الذين قالوا إنهم عانوا “في كثير من الأحيان” من الإجهاد أو الاكتئاب أو العصبية أو الإرهاق – منذ وقت مبكر من سن 45 – لديهم خطر متزايد بنسبة 17 إلى 24% للإصابة بالخرف.

وأوضح الباحثون أن سبب الارتباط لا يزال غير واضح، لكن من المهم فهم عوامل خطر المرض، حيث كتب قادة الدراسة في مجلة غاما نتوورك أوبن: “مع تقدم السكان في السن، أصبحت اضطرابات الذاكرة أكثر شيوعا، بطبيعة الحال، هذا يجعل فهم عوامل الخطر الخاصة بهم أمرا مهما، من منظور الطب النفسي، من المثير للاهتمام بشكل خاص أننا، من خلال النمذجة الدقيقة، أنشأنا صلة بين الأعراض المرتبطة بالضيق العقلي ومرض الدماغ العضوي. وفي هذه الدراسة، ارتبطت أعراض الضيق النفسي بشكل كبير بزيادة خطر الإصابة بالخرف لجميع الأسباب”.

وتابعوا أن الارتباط بين الاكتئاب والإرهاق والخرف تم اكتشافه بشكل ملحوظ فقط لدى الرجالـ لافتين إلى أن هذا قد يشير إلى أن درجة الأعراض قد تكون أكثر حدة بين الرجال الذين يبلغون عن أعراض الاكتئاب “في كثير من الأحيان”، وبالتالي ترتبط بشكل أقوى بزيادة خطر الإصابة بالخرف. ويمكن أن تساعد ممارسة الرياضة يوميا في تأخير ظهور مرض الزهايمر.

اقرأ أيضاً: الموظفون والجلوس طويلاً.. علاقة أبدية مضرّة بالصحة وهذا الحل المثالي