أعراض الروماتويد عند النساء ونصائح لتخفيف آلامه

وكالات _ مصدر الإخبارية

الروماتويد هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي بطانة المفاصل التي تسمى الغشاء الزليلي، وهو الغشاء الذي ينتج سائلاً لمساعدة المفصل على التحرك بسلاسة، إذ يصبح الغشاء الزليلي الملتهب أكثر سمكاً ويجعل منطقة المفصل مؤلمة وواهنة وتبدو حمراء ومتورمة، ويصبح تحريك المفصل أمراً صعباً.

وتُصاب النساء بالتهاب المفاصل الروماتويدي أكثر من الرجال، فالنساء أكثر عُرضة بثلاث مرات من الرجال للإصابة بهذا المرض، وعادةً يبدأ لديهم بشكل شائع بين سن الـ30 و60 عاماً.

أعراض مرض الروماتويد

في المراحل المبكرة، قد لا تلاحظين احمراراً أو تورماً في المفاصل، لكن قد تشعرين ببعض الوهن والألم بهما، ومع تطور المرض تظهر الأعراض الآتية الدالة على التهاب المفاصل الروماتويدي:

– آلام المفاصل أو تورمها أو تصلبها الذي يستمر لمدة ستة أسابيع فأكثر.
– التصلب وصعوبة الحركة في الصباح الذي يستمر لمدة 30 دقيقة فأكثر.
– تأثر أكثر من مفصل بالألم، عادةً ما تتأثر المفاصل الصغيرة (الرسغين ومفاصل معينة في اليدين والقدمين) أولاً.
– الإحساس بنفس الألم في المفاصل المتشابهة على جانبي الجسم.

نصائح لتخفيف أعراض الروماتويد

تُعد المتابعة مع الطبيب مهمة لضمان حصولكِ على العلاج الطبي المناسب أمراً ضرورياً، ولكن يمكنكِ أيضاً اتخاذ بعض التدابير بنفسكِ لإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي وتخفيف الألم والإرهاق، فالنظام الغذائي المتوازن والتمارين الرياضية المعتدلة والإقلاع عن التدخين والصحة العقلية؛ جميعها عوامل أساسية للصحة الجيدة بشكل عام، وتساعد أيضاً في السيطرة على التهاب المفاصل الروماتويدي.