هل الامتناع عن تناول السكر يؤثر سلباً على صحة الجسم؟
وكالات – مصدر الإخبارية
قالت خبيرة تغذية روسية إن الامتناع عن استهلاك وتناول السكر يقي من العديد من الأمراض كما أن هذا الأمر يساعد في تخفيض الوزن بشكل كبير، ويؤثر بشكل إيجابي على صحة الجسم.
وأشارت الإخصائية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات.
وأضافت: “إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد بصورة تامة وفجائية عن تناول الحلويات، فلن يحدث له أي شيء سيء على الإطلاق. لأن التخلي عن السكر ليس سيئا مثل التخلي التام عن الكحول أو المخدرات. لأن الشخص عندما يتخلى عن المؤثرات العقلية المسببة للإدمان، فإنه يعاني من أزمة الامتناع عن هذه المواد. ولكن إذا توقف الشخص فجأة عن تناول الحلويات، فلن يعاني من هذه الأزمة ولن تكون هناك عواقب صحية خطيرة”.
وتابعت: “إذا رغب الشخص بتخفيض وزنه، فليس من الضروري التخلي تماما عن الحلويات. لأنه حاليا تباع في المتاجر “حلويات بديلة” مصنوعة من (كربوهيدرات لا يمتصها الجهاز الهضمي تحتوي على بدائل السكر)”.
اقرأ/ي أيضاً: علامات تدُل على نقص المناعة داخل الجسم.. لا تتجاهلها
