منها الجفاف.. ما أسباب انخفاض ضغط الدم؟
وكالات – مصدر الإخبارية
يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يكون بالعادة أقل من 90/60، في مثل هذه الحالات، هناك احتمالية كبيرة للشعور بالتعب أو الدوار.
وبحسب تقرير “healthline”، يمكن أن يكون انخفاض الدم من أنواع مختلفة حسب سبب الحالة، يحدث انخفاضه بعد الأكل، عندما يكون هناك انخفاض بعد تناول الطعام أو النوع الانتصابي المعروف أيضًا باسم الانخفاض الوضعي، يحدث عندما يكون هناك الانخفاض عند التحرك، أي من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، مثل هذه، هناك عدة أنواع أخرى.
ما أسباب انخفاض ضغط الدم؟
- النوبة القلبية أو حالة قلبية تضعف الدورة الدموية.
- بسبب الحمل، حيث يحتاج كل من الأم والجنين إلى الدم.
- تجفيف أو الإسهال قد يكون من أسباب انخفاض ضغط الدم.
- في حالة الصدمة، وهي حالة صحية خطيرة لا تحصل فيها الأعضاء المهمة في الجسم على ما يكفي من الأكسجين.
- حين تكون في الفراش لفترات طويلة، استرح.
تغيير عادات الأكل!
قد تؤدي عادات الأكل أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم، وبالتالي من المهم أن تأكل جيدًا ولا تجوع نفسك، قد يؤدي تجويع نفسك إلى انخفاض ضغط الدم.
ما الذي يجب فعله لرفع مستويات ضغط الدم؟
- اجري بعض التغييرات في نمط الحياة، يمكن أن يكون انخفاضه نتيجة لنمط حياة غير صحي ونظام غذائي غير لائق، حاول إجراء تغييرات طفيفة على نمط حياتك وسيساعد ذلك على زيادة الضغط.
- اشرب الكثير من الماء
يُعد الجفاف سببًا لانخفاضه ويمكن علاج ذلك فقط عند شرب كمية كافية من الماء، خلال الصيف وفي ظروف الطقس الحار.
تحدث إلى طبيبك، من المحتمل أن يصف لك طبيبك بعض الأدوية لرفع الدم إلى المستويات الطبيعية، وتأكد من تناول هذه الأدوية كما وصفها الطبيب.
تذكر أن تشرب كميات كافية من الماء لأنها يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الدم لديك.
اقرأ/ي أيضًا: تفاحة واحدة للمحافظة على ضغط الدم!
