هل تقي الفيتامينات والمكملات الغذائية من أمراض القلب والسرطان؟
وكالات- مصدر الإخبارية:
توصلت لجنة من الخبراء الأمريكيين أنه لا يوجد دليل علمي قوي على أن الفيتامينات والمكملات الغذائية تقي من أمراض القلب والسرطان.
وقالت اللجنة المستندة لمراجعات لقرابة 84 دراسة صحية، أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أفضل الطرق لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.
وأضافت أن الأشخاص الأصحاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مناسبًا ليس لديهم سبب لبدء تناول المكملات الغذائية.
وأوصت اللجنة بتناول مكمل حمض الفوليك يوميًا للنساء الحوامل أو اللواتي يفكرن في الحمل لمنع تشوهات الجهاز العصبي للجنين.
ووجدت دليلاً قوياً على أن فيتامين (هـ) على وجه الخصوص لم يمنع السرطان أو أمراض القلب، بينما وجد أن بيتا كاروتين مرتبط بالفعل بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة والوفيات من أمراض القلب.
يذكر أن سكان الولايات المتحدة الأمريكية ينفقون 50 مليار دولار على المكملات الغذائية سنوياً.
اقرأ أيضاً: توتر واكتئاب وغيرها.. هذه آثار الهواتف الذكية على الأطفال خلال كورونا
