الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام البطن عند الأطفال وماذا يمكن فعله؟
وكالات- مصدر الإخبارية:
تعد آلام البطن إحدى الأسباب الأكثر شيوعًا لزيارة طبيب الأطفال، لاسيما وإن كان عير معروفة السبب، فما هي العوامل المؤدية لحدوثها؟ وكيف يمكن علاجها أو تجنبها في وقت مبكر؟
- 1. الغازات
آلام البطن الناتجة عن تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ظاهرة شائعة لدى الأطفال من جميع الأعمار.
تتشكل الغازات بشكل طبيعي أثناء عملية تكسير الطعام، ولكن عندما تكون محاصرة ولا تمر عبر الأمعاء فإنها يمكن أن تسبب الانتفاخ وآلام البطن.
وهناك بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن مثل البقوليات والمشروبات الغازية، ومضغ العلكة.
لكن في بعض الأحيان يكون السبب الطفيليات أو الأمراض المعوية مثل مرض الاضطرابات الهضمية وعدم تحمل اللاكتوز.
ماذا تفعلون:
عند الأطفال:
- قد يؤدي تدليك البطن اللطيف إلى إراحة الطفل، دلك برفق بقليل من زيت اللوز أو زيت بذور العنب أو السمسم الساخن بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
- بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر، يمكن إضافة قطرة واحدة من زيت اللافندر الأساسي إلى الزيت، والذين تزيد أعمارهم عن عامين استخدام زيت الهيل، وهو فعال ضد انتفاخ البطن وعسر الهضم.
- قلل قدر الإمكان من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات: الحلويات ومنتجات الألبان وفول الصويا والفول والبازلاء والعدس والكرفس والقمح والموز والملفوف والقرنبيط والذرة والبطيخ.
- اطلب من الأطفال مضغ الطعام جيدًا والشرب ببطء لتحسين عملية الهضم وتقليل دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي.
- 2. الإفراط في الأكل
إن الإفراط في تناول الطعام عند الأطفال، من الفاكهة إلى البيتزا والحلويات، يشكل ضغطًا كبيرًا على جهازهم الهضمي الدقيق. يسبب الحمل الزائد طفحًا جلديًا غذائيًا، وآلامًا في البطن، وانتفاخًا وغازات، وأحيانًا أيضًا إمساك أو إفرازات خضراء برائحة نفاذة.
ماذا تفعلون:
- حاول معرفة سبب الإفراط في الأكل، حدث غير عادي؟ ملل؟ إحباط؟ على سبيل المثال، إذا كان الأطفال يجلسون أمام التلفزيون طوال اليوم ويلتهمون الطعام، يكون الاتجاه الاستمتاع في الملعب والسير معًا إلى الحديقة.
- علّمهم منذ سن مبكرة ما هو الأكل الواعي: مضغ وجبات بطيئة ومنظمة ومتناسبة والتعرف على الشعور بالشبع.
- لا “تدفع” لهم الطعام، ولا تصر على إنهاء الطبق.
- قلل من تناول الوجبات الخفيفة.
- 3. الإمساك
الإمساك المطول، يمكن أن يسبب آلامًا في البطن عند الأطفال. بالإضافة إلى عدم الراحة في البطن، وقد تظهر أعراض أخرى مثل الانتفاخ والبراز الصلب والجاف وآلام البطن بشكل متقطع بالقرب من السرة أو في الجانب الأيسر السفلي من البطن.
ماذا تفعلون:
- أدخل الأطعمة الغنية بالألياف في قائمتك الخضروات والفواكه والخبز.
- ذكرهم بشرب كمية كافية من الماء.
- استبدل وجبتك الخفيفة اليومية بحلوى صحية غنية بالألياف، مثل كرة الشوكولاتة من التمر والكاكاو أو الفواكه المجففة العضوية.
- إذا استمر الإمساك لأكثر من 2-3 أيام، استشر طبيبك.
- في الحالات التي يبدو فيها أن الطفل يمتنع عن الذهاب إلى الحمام بانتظام، استشر الطبيب المعالج بشأن التوجيه المناسب.
- 4. التسمم الغذائي
غالبًا ما يحدث التسمم الغذائي (اضطراب المعدة) بسبب بكتيريا مثل السالمونيلا والشيغيلا والإشريكية القولونية والعطيفة، والتي تتكاثر في ظل ظروف معينة (مثل الحمى) داخل الطعام بمعدل سريع.
بعد تناول الطعام المصاب قد تظهر آلام متقطعة في البطن، وإسهال مائي، وغثيان، وقيء، وأحيانا قشعريرة وحمى وإرهاق.
وعلى عكس الأمراض المعدية التي تصيب الجهاز الهضمي، فإن التسمم الغذائي ليس معديًا.
وتحدث التهابات الجهاز الهضمي بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات وعادة ما تنتقل من خلال تلوث الطعام وعدم غسل اليدين بعد زيارة المرحاض وأحيانًا من خلال ملامسة الأسطح.
ماذا تفعلون:
- من المهم مراقبة الأطفال والتأكد من تناولهم السوائل (خاصة الماء والحساء الطازج) لتجنب الجفاف.
- إذا لم يختفي المرض في غضون 24 ساعة، أو إذا كان الإسهال يحتوي على علامات دم أو مخاط، فاستشر طبيب الأطفال.
- في حالة الشك في الإصابة بالجفاف (حفاضات جافة، قلة التبول، ضعف الطفل أو قلة الدموع)، اطلب المساعدة الطبية على الفور.
- 5. القلق
في بعض الأطفال، يمكن أن تسبب المواقف العصيبة تقلصات معوية وآلام في البطن وحتى براز لين أو إسهال.
ماذا تفعلون:
- حاول أن تكتشف مع الأطفال ما يزعجهم، وتهدئتهم من خلال المحادثة أو تمارين التنفس أو الصور الموجهة (توجد كتب إرشادية مخصصة للأطفال).
- قم بإعداد المشروبات العشبية المهدئة، مثل الينسون، والبابونج.
اقرأ أيضاً: 8 طرق طبيعية تساعدك على التخلص من الصداع
