لا تهمله بعد الآن.. فوائد مشروب قمر الدين في رمضان

صحة _ مصدر الإخبارية

مشروب قمر الدين عبارة عن عصير مشمش مجفف مذاب في الماء، والمضاف إليه ماء الزهر والسكر، ويعتبر من أشهر المشروبات الباردة المحبوبة بين الناس يتم تقديمها في شهر رمضان، وفي العديد من المناسبات، سوري الجنسية.

ويتميز بقيمته الغذائية العالية الضرورية لصحة الجسم، وهو مفيد لجميع الفئات العمرية، من الأطفال، وكبار السن، والنساء في فترة الحمل.

وهنا سنعرض لكم أهم فوائد قمر الدين للصائم:

• قمر الدين غني بالفيتامين أ A، بيتا كاروتين والفيتامين إي E . هذا المشروب الرمضاني صحي جداً مع عدم إضافة السكر إليه للتخفيف من السعرات الحرارية فيه.
• يغذي البشرة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية.
• يحتوي على العديد من العناصر الغذائية منها البوتاسيوم، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
• يعتبر مصدراً للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للوقاية من الأمراض، خصوصاً أمراض الجهاز الهضمي.
• يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والسكريات اللازمة التي يحتاجها الجسم بعد الصيام.
• يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والأسنان، فضلاً على أنه يقي من هشاشة العظام.
• يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الأنيميا أو فقر الدم لاحتوائه على الحديد.
• يفيد هذا المشروب في مقاومة العطش وفي تنظيم عمل الأمعاء، ومن الأفضل شربه قبل الأكل.
• يعزز عملية نمو الأطفال بشكل سليم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الأساسية.
• يعالج الإسهال، والضعف العام، وينشط الجسم بشكل عام، ويخلصه من الشعور بالتعب والإجهاد.
• يقوّي شراب قمر الدين الأعصاب ويفتح الشهية، يزيد من مناعة الجسم ويرطّب الأمعاء، يفيد المصابات بالإنهاك الجسدي والفكري، ويهدئ الأعصاب، كما يحارب الأرق.
• يحتوي على الكثير من المعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الصوديوم والفيتامينات المختلفة.
• مشروب قمر الدين علاج للإمساك ومشاكل المعدة.
• يحمي من التعب والصداع عبر الوقاية من انخفاض السكر في الدم خلال فترة الصيام.
• يمنع نقص الصوديوم في الدم ونقص البوتاسيوم في الدم الذي يسبّب الإمساك، الغثيان، التعب وتشنّجات العضلات.