5 حلول تخلّصك من سموم ومشاكل فروة الرأس.. جربيها

وكالات – مصدر الإخبارية

تتبع كثير من السيدات روتيناً خاصاً للعناية بالشعر إلا أن فروة الرأس لا تقل أهمية من حيث الحاجة للعناية، حيث تظهر فيها القشرة وحب الشباب والاحمرار والحكة، هنا حلول وعلاجات للتخلص من سموم فروة الرأس:

  • التقشير:

عليكِ التخلص من بقايا المنتج وخلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة العالقة على الجلد، ويمكنك أيضاً استخدام مقشر لتلميع التراكم على رأسكِ، واستخدام الأدوات المخصصة لفرك فروة الرأس، التي تساعد في التنظيف أثناء غسل الشعر، أو استخدام المنتجات الكيميائية التي تحتوي على حمض الساليسيليك، التي تساعد في تنظيف فروة الرأس، والتخلص من تراكم المنتجات عليها.

  • شامبو خاص:

يحافظ الشامبو لى نظافة الجلد على رأسكِ، لذا اختاري شامبو منقي ليساعدك في التخلص من سموم فروة الرأس المثقلة، حيث أن مكوناته النشطة التي تكسر الشحوم والأوساخ، الموجودة على فروة الرأس وجذور الشعر.

  • تجنب المنتجات الثقيلة:

عليكِ تقليل استخدام المنتجات الثقيلة التي تحتوي على الزيوت والسيليكون، لتجنب زيادة مشاكل الجلد والشعر، والاعتماد على الشامبو المنقي، والمنتجات الخفيفة المعالجة.

  • التدليك:

فهو يساعد في إطلاق خلايا الجلد الميتة وفك انسداد المسام، بقوة عند التطهير يعزز تدفق الدم، ما يعزز صحة فروة الرأس ونمو الشعر الجديد، فكل ما عليكِ هو وضع أطراف أصابعكِ في الجذور، وابدئي التدليكِ الخفيف.

  • البخار:

حيث تجمع هذه الطريقة بين البخار من الآلة والمرطبات المغذية (زيوت الشعر، والبلسم العميق)، لتنشيط فروة الرأس، ويمنح التكييف العميق باستخدام البخار شعر وفروة الرأس أفضل الحلول للاحتفاظ بالرطوبة والقوة والتكيف، خاصة إذا كان الشعر يتطلب المزيد من البروتين.

اقرأ أيضاً: صحة الأمعاء.. مؤشرات تدلّ على مشكلة فيها ونصائح للحفاظ عليها

ضرورة غسل الشعر بعد ممارسة الرياضة.. إليك أبرز الأسباب

وكالات _ مصدر الإخبارية

غالبية الأشخاص ليسوا بحاجة لغسل شعرهم يوميًا، فالأشخاص الذين يحتاجون إلى غسل شعر يومي هم في الأغلب الأشخاص الذين يملكون نوع شعر دهني جدًا وفروة رأس دهنية.

والشعر الجميل يعني الشعر الصحي الخالي من القشرة المتساقطة. ونظرا إلى العديد من العوامل، تتعرض فروة الرأس للإصابة بالقشرة أو ترسبات من بقايا الشامبو والكريمات والزيوت، والتي تمثل عائقا لتنفس فروة الرأس بشكل صحي وسليم.

ويصبح الشعر دهنيًا بسبب استعمال منتجات لا تلائم نوع الشعر الخاص بنا، أو عند ممارسة الرياضة, الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور القشرة في فروة الرأس.

وتتكون فروة الرأس من غدد دهنية صغيرة تفرز زيتًا يسمى الزهم لترطيب فروة رأسك وشعرك، والزهم ضروري لصحة فروة الرأس، ولكن الكثير من الزهم يمكن أن يؤدي إلى الشعر الدهني.

ووفقًا للخبراء في هيد آند شولدر، فإن ترك الدهن على فروة رأسك وخصلات شعرك, يجذب الأوساخ والغبار  إلى قشرة الرأس.

وأوضح الخبراء أنّ ” البكتيريا تنمو في البيئات الرطبة، مما يجعل الملابس المتعرقة حاضنة مثالية، ولا يجوز لك ارتداء الملابس الرياضية لفترة طويلة، ولكن إذا كنت تتعرق فيها، فعليك غسلها بعد كل لبس”.

ولا يوجد إجماع عام على عدد المرات التي تحتاج فيها إلى غسل شعرك، لكن يُعتقد أنه يجب على الناس غسل شعرهم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمنع تراكم الزيوت، ويعتمد عدد مرات غسل شعرك أيضًا على عدد مرات ممارسة الرياضة.

وقالت هيد آند شولدرز “إذا كنت تمارس أنشطة تجعلك تتعرق كل يوم، فأنت بحاجة إلى الغسل وفقًا لذلك، ويمكن أن يكون العرق عاملاً رئيسيًا في حبس الزيت والأوساخ على فروة رأسك، مما قد يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس أيضًا”.

ولا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لغسل الشعر، حيث يقول بعض الخبراء إن الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية المفرطة يجب عليهم استخدام الشامبو يوميًا لفترة زمنية محدودة، وإذا كان شعرك جافًا ولكنك تمارسين الرياضة كثيرًا، حاولي غسله خمس مرات في الأسبوع أو غسله بالماء والبلسم بدلًا من ذلك، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.

لكِ أن تتخيلي فوائد الحب هان لشعرك.. ووصفات لكيفية استخدامه

وكالات _ مصدر الإخبارية

يتميز الحبهان برائحته الجذابة، ويعتبر ثالث أغلى أنواع التّوابل في العالم، ويعتبر الهيل من أقدم التّوابل، إذ يعود استخدامه إلى ما قبل 4000 سنة، وقد استخدم في مصر القديمة لخصائصه الطّبية، وكجزءٍ من طقوس التّحنيط.

كما أنه يستخدم في تحضير الطعام، ويعالج الكثير من أمراض المعدة بالإضافة إلى قدرته على معالجة البشرة وتحسين لونها وترطيبها.

فوائد الحبهان للشعر:

1_  إزالة الأوساخ من فروة الرأس

قد تمتلئ فروة الرأس بالأوساخ، وهنا يأتي دور الحبهان الذي يعمل على ازالة الأوساخ من فروة الرأس ويمكن أن يساعد في الحفاظ عليها صحية. بصرف النظر عن ذلك ، فهو يجعل بصيلات الشعر قوية ، مما يؤدي إلى منع تكسر الشعر أيضًا.

يحتوي الحبهان على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في حماية فروة الرأس من العدوى.

2_ تقوية الشعر ومنع تساقطه

يبدأ تساقط الشعر فقط عندما يصبح الشعر ضعيفًا. يعتبر الحبهان من الأشياء المفيدة جدا لتقوية جذور الشعر.يحتوي الحبهان أيضا على خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في منع تلف الشعر.

3_ يجعل الشعر لامعا وكثيفا

إذا قمت بوضع الحبهان على شعرك بانتظام ، ولتكن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، يمكن أن يجعل ذلك شعرك لامعًا وقويًا. يمكنك أيضًا تناول الحبهان للحصول على شعرا حريريًا ولامعًا وكثيفًا. وذلك لأن النظام الغذائي له تأثير عميق على الشعر.

يجب على النساء الحوامل التقليل من تناول الحبهان حتى لا يؤثر على الحمل.

وصفات الحبهان لتطويل وتنعيم الشعر:

1_ وصفة منقوع الحبهان للشعر الجاف

ضعي بعض حبات الحبهان في كمية مناسبة من الماء حسب طول الشهر واتركي الخليط يغلي على النار لمدة 5 دقائق. ضعي المزيج جانبا حتى يبرد ثم قومي بتصفية الخليط واشطفي به شعرك بعد غسله بالماء الفاتر والشامبو، ضعي منقوع الحبهان على شعرك لمدة نصف ساعة ثم قومي بشطفه مرة أخرى بالماء.

2_ وصفة الحبهان و زيت الخروع لتقوية الشعر وتكثيفه

مكونات الوصفة: 10 حبات مطحونة من الحبهان
-ملعقتين من زيت الخروع
-نصف ملعقة من القرفة المطحونة.
قومي بخلط الحبهان مع القرفة ثم ضعي معهم زيت الخروع واخلطي حتى يمتزج الخليط جيدا، وزعي الخليط على فروة الرأس مع التدليك جيدا عند فروة الرأس. اتركي المزيج على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو.

3_ وصفة الحبهان وزيت الزيتون والقرتفل لتطويل الشعر

مكونات الوصفة: 10 حبات من الحبهان المطحون، نصف ملعقة من القرنفل المطحون وملعقة من زيت الزيتون.
احلطي الحبهان المطحون مع القرنفل وزيت الزيتون الدافئ، ضعي الخليط على فروة الرأس ودلكي جيدا لبضع الدقائق. قومي بلف شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو مع وضع البلسم.

فوائد زيت الحبهان للشعر:

زيت الهيل مفيد للشّعر أيضاً، ومن فوائده:

  • يعالج التهابات فروة الرّأس؛ لأنّه يحتوي على المطهّرات، وبالتّالي يمكن الوقاية من التهابات فروة الرّأس، عن طريق وضع زيت الهيل على فروة الرّأس بانتظام.
  • يحافظ على صحّة الشّعر؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، التي تحافظ على صحّة الشّعر.
  • يعالج قشرة الرّأس، ويضيف المزيد من النعومة واللمعان على الشّعر.
  • يفتّح الشّعر عن طريق تحفيز البيروكسيد عند استخدامه مع الماء المقطّر، والعسل أو زيت الزّيتون البكر الممتاز، والقرفة
Exit mobile version