الجزر والشعر.. إليك 4 ماسكات تعزز صحته ونموّه

وكالات – مصدر الإخبارية

لا يمكن أن يكون أحد لا يعلم بفوائد الجزر للصحة، فهو غني بالفيتامينات والألياف والبوتاسيوم والفسفور، وهي عناصر مهمة لصحة الجسد، ولكن هل تعلم أنه مفيد أيضاً لصحة الشعر؟

يعمل فيتامين (أ) الموجود في الجزر على تلطيف فروة الرأس ومكافحة تساقط الشعر، كما يحسن الجزر قوة الشعر، ويجعله أكثر سمكاً ولمعاناً، كما تعمل العناصر الموجودة فيه على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وقد يمنع الاستهلاك المنتظم للجزر ظهور الشيب المبكر.

ماسكات من الجزر لصحة الشعر:

  • زيت الجزر

يمكنك تدليك رأسكِ بزيت الجزر، حيث يغذي شعركِ من الجذور، ويحتوي هذا العلاج على زيت الزيتون الذي قد يلطف شعركِ، ويعزز نموه.

حضري زيت الجزر بجزرة واحدة، زيت الزيتون، مبشرة، جرة زجاجية.

ابشري الجزرة وضعيها في وعاء زجاجي، ثم اسكبي زيت الزيتون في البرطمان حتى يمتلئ ويُغلق الغطاء، احفظي بهذا البرطمان في مكان مظلم لمدة أسبوع، وعندما يتحول الزيت إلى اللون البرتقالي، صفي الزيت وانقليه إلى وعاء نظيف.

بعدها دلكي هذا الزيت على فروة رأسكِ وشعركِ قبل 30 دقيقة من غسله بالشامبو.

  • ماسك الجزر واللبن والموز:

فهو يمنع التقصف ويعزز نمو الشعر، ويجعله ناعماً وسهل التصفيف، حضريه بجزرة واحدة، وملعقتين كبيرتين من الزبادي، موزة واحدة.

قطعي الجزر والموز إلى قطع صغيرة، اخلطيهم في محضر الطعام مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي، ضعي قناع الشعر هذا على شعركِ بالكامل، وضعيه على قبعة الاستحمام، واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي بشامبو خفيف.

  • عصير الجزر والبصل:

فهو يعزز نمو الشعر وترطيبه، وعصير البصل يغذي بصيلات الشعر، فضلاً عن أنه يساعد في مكافحة تساقط الشعر، ويعمل عصير الليمون الغني بفيتامين (ج) على تعزيز الكولاجين، الذي يحفز نمو الشعر.

أحضري جزرة واحدة، ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، بصلة واحدة، ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.

قطعي الجزر والبصل إلى قطع صغيرة، وامزجيها في محضر الطعام، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وعصير الليمون فيها، ضعي قناع الشعر هذا واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي بشامبو خفيف.

  • ماسك الجزر والأفوكادو والعسل للشعر:

فهو يحوي العديد من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية، التي قد تغذي فروة رأسكِ، وتعزز نمو الشعر الصحي، ويرطب العسل الموجود في القناع شعركِ ويقوي بصيلاته، كما أن له تأثيرات تكثيف الشعر.

أحضري جزرتين، نصف حبة أفوكادو، ملعقتين كبيرتين من العسل، قطّعي حبتين من الجزر إلى قطع صغيرة، مع نصف حبة أفوكادو، اخلطي القطع في عجينة، أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل إلى هذا الخليط، حتى تحصلي على تناسق سلس.

دلكي هذا المعجون على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركيه لمدة 30 دقيقة، واغسليه بشامبو خفيف.

اقرأ أيضا: علاوة على مذاقها وفوائدها للصحة.. فائدة جديدة للقرفة تعرف عليها

ابتَسموا للجزر وانزعجوا من الكُرنب.. هذا رد الأجنة في أرحام أمهاتهم

صحة _ مصدر الإخبارية

أكد باحثون في جامعة دورهام في شمال شرق بريطانيا، أن الأطفال في أرحام أمهاتهم يُحبون الجزر ويسعدون عند تناول أمهاتهم له.

وأوضح  الباحثون أن نتائج الدراسة التي أجروها كانت أول دليل مباشر على أن الأطفال يتفاعلون بشكل مختلف مع الروائح والأذواق المتعددة قبل ولادتهم.

ونظرا لفريق في فحوص الموجات فوق الصوتية لنحو لمائة امرأة حامل شرق انجلترا.

وأوضحت التجربة أن وجوه الأجنة الذين تذوقوا نكهة الجزر بدت إشارات “ضاحكة” على وجوههم.

أما الذين تذوقوا نكهة الكرنب الأجعد، فبرزت على وجوههم إشارات البكاء والانزعاج.

وقالت الباحثة الرئيسية في الفريق الذي نفذ الدراسة بيزا أستون إن عددا من الدراسات أشار إلى “أن الأطفال يمكنهم التذوق والشم في الرحم، لكنها تستند إلى نتائج ما بعد الولادة، في حين أن دراستنا هي الأولى التي تنظر إلى ردود الفعل هذه قبل الولادة”.

وأضافت أستون “لذلك، نعتقد أن هذا التعرض المتكرّر للنكهات قبل الولادة يمكن أن يساعد في تحديد تفضيلات الطعام بعدها، الأمر الذي قد يكون مهما لتشجيع الأكل الصحي وتجنب التذمّر من الطعام عند الفطام”.

ويعتقد الباحثون أن النتائج يمكن أن تعمق فهم تطور الذوق البشري وقنوات استقبال الشم بالإضافة إلى الإدراك والذاكرة.

وقالت البروفسورة في جامعة أستون جاكي بليسيت المشاركة في البحث، إن “التعرّض المتكرّر للنكهات قبل الولادة قد يؤدي إلى تفضيل تلك النكهات التي تمت تجربتها بعد الولادة، ما يعني أن تعريض الجنين لنكهات غير مرغوبة، مثل الكرنب الأجعد يؤدي إلى الاعتياد على تلك النكهات في الرحم.

يتعرّف الإنسان على النكهات من خلال حاستي الشمّ والذوق. لكن عندما يتعلّق الأمر بالأجنة، يُعتقد أنهم يتذوقون النكهات من خلال استنشاق السائل الأمنيوسي وابتلاعه في الرحم.

 

 

 

 

 

 

منها دعم المناعة.. تعرف على فوائد عصير الجزر

صحة – مصدر الاخبارية

 

نضع بين أيديكم قراءنا الأعزاء، فوائد عصير الجزر، حيث يمتاز بلونه النابض بالحياة، لاحتوائه العالي على مادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة، والتي تكسبه بريقًا لامعًا تجعله يحاز على رضا الجميع.

في سياق التقرير التالي، سنتعرف واياكم على فوائد شرب عصير الجزر، لأخذها في عين الاعتبار، وتغيير وجهة نظركم من حصر استخدامه فقط في اعداد الشوربة أو السلطة وغيرها، والحرص على شربه بصورة مستمرة وبشكلٍ يومي، مع ضرورة عدم المبالغة في شربه، خاصة الذين يُعانون من مرض السكر.

أولًا: الجزر وفائدته للعين
يتميز الجزر باحتوائه على نسبة جيدة من بيتا-كاروتين ويتحول هذا المركب النباتي إلى فيتامين “أ” في جسم الانسان، وهو عنصر غذائي مهم لصحة العين، ويشتهر فيتامين أ بقدرته الكبيرة على حماية العين والتقليل من احتمالية الاصابة بالأمراض، مثل مرض اعتام عدسة العين المعروفة بالماء الأبيض والمياه الزرقاء المسماة علميًا بـ”الجلوكوما”

داعم للمناعة
يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من فيتامين “c”، الذي يتميز بقدرته الكبيرة على حماية جهاز المناعة عن طريق منع الالتهابات.

لبشرة أكثر نضارةً
يساعد فيتامين “أ” خلايا الجلد ويحميها من الجذور الحرة، كونه عامل مهم في نمو خلايا الجلد، كما يساعد في تعويض الخلايا الميتة وإصلاح أنسجة الجلد التالفة، مما يُقلل من الالتهابات ويُعزز التئام الجروح التي قد يتعرض لها الانسان.

فاتح للشهية ويساعد على الهضم
يتميز عصير الجزر باحتوائه على كمية من الألياف المُساعدة على تنظيم عملية الهضم، ومن الأمور الهامة تناول كوبًا من عصير الجزر قبل الطعام ليساهم في تعزيز عمل العصارة الهاضمة ويساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المهمة بالشكل الصحيح، حيث تلعب الألياف دورًا هامًا فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي، فهي تُسهل عملية اخراج الفضلات وتُقلل من خطر حدوث الإمساك.

اقرأ أيضًا: مشروبات تساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم

يُخفض مستوى الكوليسترول في الدم
يُسهم الاستهلاك المنتظم لعصير الجزر في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، حيث لا تؤدي النسبة العالية من الألياف إلى تعزيز الهضم فقط، بل تساعد أيضا على خفض مستويات الكوليسترول لدى الانسان.

تجدر الاشارة إلى أن الكولسترول “الضار” يلتصق بجدران الشرايين ويسدها، الأمر الذي يؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، لذا، وينصح مختصو التعذية بممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية مثل الجزر، لتساعد الانسان على خفض نسبة الكوليسترول.

المصدر: مجلة فايتل (Vital) الألمانية

Exit mobile version