وكالات - مصدر الإخبارية

يُعد التحكم في ارتفاع ضغط الدم خطوة أساسية للوقاية من مضاعفات صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، إلا أن بعض العادات اليومية، ومنها تناول مكملات غذائية معينة، قد تعيق السيطرة على ضغط الدم دون أن ينتبه المريض لذلك.

وحسب ما ذكره موقع «هيلث» الطبي، فإن هناك عدداً من المكملات الغذائية الشائعة التي قد تسهم في رفع ضغط الدم أو تقلل من فاعلية الأدوية الموصوفة لعلاجه، ما يستدعي الحذر الشديد واستشارة الطبيب قبل استخدامها.

فيتامين د بجرعات عالية

يُعد فيتامين د عنصراً مهماً لصحة العظام ودعم جهاز المناعة، ويحصل عليه الجسم من بعض الأطعمة ومن التعرض لأشعة الشمس. غير أن تناول جرعات مرتفعة منه، تتجاوز 10 آلاف وحدة دولية يومياً، قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، وهي حالة تُعرف بفرط كالسيوم الدم.

ومع مرور الوقت، يمكن أن يسبب ذلك مشكلات صحية متعددة، من بينها ارتفاع ضغط الدم. كما أن الجرعات العالية من فيتامين د قد تتفاعل مع بعض مدرات البول المستخدمة لعلاج الضغط، مما يقلل من قدرة الجسم على التخلص من الكالسيوم، ويزيد من خطر ارتفاع الضغط.

مكملات جذر عرق السوس

يُستخدم جذر عرق السوس في الأغذية والطب التقليدي، إلا أنه يحتوي على حمض الغليسيريزيك، وهو مركب ثبت علمياً أنه قد يرفع ضغط الدم حتى عند تناوله بجرعات منخفضة تصل إلى 100 ملغ يومياً.

كما يمكن أن يتداخل هذا المكمل مع أدوية الضغط ومدرات البول، إذ يؤدي إلى احتباس الصوديوم في الجسم وخفض مستويات البوتاسيوم، ما قد يسبب مضاعفات خطيرة، خصوصاً لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.

مكملات نبتة سانت جون

تُستخدم نبتة سانت جون للتخفيف من أعراض الاكتئاب وبعض اضطرابات المزاج، لكنها تُعد من أكثر المكملات تفاعلاً مع الأدوية. إذ تعمل هذه النبتة على تقليل امتصاص عدد كبير من الأدوية في الجسم، بما في ذلك بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، مما يضعف تأثيرها العلاجي ويصعّب السيطرة على الضغط.

مكملات زهرة العطاس

تنتمي زهرة العطاس إلى عائلة دوار الشمس، وتُستخدم موضعياً لعلاج الكدمات والالتهابات. إلا أن الخبراء يحذرون من تناولها عن طريق الفم، نظراً لاحتمال تسببها بآثار جانبية خطيرة، تشمل ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر النزيف، إضافة إلى القيء والإسهال، وقد تصل في بعض الحالات إلى تلف القلب أو أعضاء أخرى.

مكملات البرتقال المر

يشيع استخدام مكمل البرتقال المر في منتجات إنقاص الوزن وتحسين الأداء الرياضي، لكنه يحتوي على مادة «بارا-سينفرين»، وهي منبه يشبه الإيفيدرين المحظور من قِبل هيئة الغذاء والدواء الأميركية بسبب مخاطره الصحية.

وأظهرت دراسات أن هذه المادة قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، كما تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.

نصيحة طبية

ينصح الأطباء مرضى ارتفاع ضغط الدم بعدم تناول أي مكمل غذائي دون استشارة مختص، حتى وإن كان يُروج له على أنه «طبيعي»، فبعض هذه المكملات قد تحمل مخاطر صحية تفوق فوائدها، خاصة عند استخدامها مع أدوية الضغط.