وكالات _ مصدر الإخبارية يعد فيتامين "د" من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات خاصة للأطفال، ويشتهر غالبا بفيتامين "الشمس"، حيث يتم تصنيعه داخل الجسم عبر الجلد عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. وينصح الأطباء…

وكالات - مصدر الإخبارية هل لديك فكرة عن عدد القرارات التي اتّخذتها اليوم، منذ لحظة استيقاظك حتى لحظة إغلاق عينيك ليلًا؟ يقدّر أحد الخبراء أن عقلك يتخذ ما يزيد عن 35 ألف قرار يوميًا، وهذا الأمر، في كثير من الأحيان، قد يستنزف طاقتك ما يجعلك…

وكالات - مصدر الإخبارية قد يصف لك الطبيب تناول السوائل الصافية، مثل الماء والمرق والجيلاتين، باعتبارها سهلة الهضم؛ وذلك لفترة قصيرة قبل بعض الإجراءات الطبية أو بعدها، أو إذا كان المريض يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل القيء أو…

وكالات - مصدر الإخبارية يتفق الخبراء على أن تناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة، والتي تُعرف بالأطعمة المسببة للالتهابات، يمكن أن يؤدي إلى نتائج صحية أفضل، وفق موقع Yale New Haven Health. فعلى سبيل المثال، يدعم خبراء الصحة النظام الغذائي…

وكالات - مصدر الإخبارية توصلت دراسة بحثية جديدة، شارك فيها أكثر من 14 ألف شخص، إلى أن ممارسة "5 دقائق فقط" من التمارين الرياضية يوميًا، "قد تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طفيف". وضغط الدم المثالي هو 120/80 ملم زئبق، حيث يقيس الرقم الأكبر…

وكالات - مصدر الإخبارية كشفت دراسة أجرتها جامعة "جونز هوبكنز"، أن الأطفال الصغار رغم عدم تعلمهم لكلمات مثل "مستحيل" و"ممكن"، يستطيعون التمييز بين الأحداث الممكنة والمستحيلة، بل ويفهمون العالم من منظور "الإمكانية" بشكل مبكر جداً، بدءاً من…

وكالات - مصدر الإخبارية أثبت عقار "مونجارو" الذي يستخدم على نطاق واسع لتخفيف الوزن فائدة أخرى في علاج مشكلة انقطاع النفس أثناء النوم لدى البالغين الذين يعانون من سمنة مفرطة، وذلك حسب ما أفادت به الشركة المصنعة. مع مرور…

وكالات - مصدر الإخبارية اعترفت مقدمة البرامج الحوارية الأميركية الشهيرة أوبرا وينفري خلال بث مباشر على يوتيوب بالتعاون مع إحدى الشركات الصحية، أنها روجت سابقا ولفترة طويلة للأنظمة الغذائية غير الصحية وغير الواقعية. وقالت…

وكالات - مصدر الإخبارية سواء كان الشخص يحاول إنقاص الوزن أو ببساطة طرد السموم من جسمه، فإن التحول إلى نظام صباحي صحي هو مفتاح الصحة الجيدة. ينصح الخبراء باحتساء مشروب الخيار والشيا البسيط في الصباح. بحسب ما جاء في تقرير نشرته "Times of…

وكالات - مصدر الإخبارية توصلت دراسة جديدة إلى أن استهلاك مشروبات الطاقة قد يكون مرتبطا بالسكتة القلبية المفاجئة. وحذر الباحثون في مركز "مايو كلينيك" الطبي، من أن شرب هذه المشروبات، التي غالبا ما تحتوي على كميات عالية من …