4 دقائق من يومك كفيلة بحمايتك من أمراض القلب والأوعية الدموية!

وكالات - مصدر الإخبارية مخاطر حياتية كثيرة تهدد صحتنا وتحتاج منا إلى أسلوب حياة صحي، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، إلا أن بعض الأبحاث وجدت أيضاً طرق جديدة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لا تستغرق أكثر من أربع دقائق…

نصائح ذهبية اتبعها للوقاية من أمراض تقلبات الجو

وكالات - مصدر الإخبارية مع انتهاء فصل الصيف ودخول فصل الخريف تتزايد في الآونة الأخيرة الأمراض بين الكبار والصغار بصورة كبيرة نتيجة تقلبات الجو، حيث يعد أصحاب الأمراض المناعية والجيوب الأنفية الأكثر معاناة خلال هذه الفترة. في هذا الشأن…

أفضل 4 طرق للحفاظ على ترطيب جسمك

وكالات - مصدر الإخبارية جميعنا يعرف أهمية شرب الماء في الحفاظ على صحة الجسد وترطيبه، لكن ثمة طرق أخرى كشف عنها الخبراء تساعد في ترطيب جسمك تعرف عليها. حول أهمية شرب الماء يقول كريس ساندرز، خبير الترطيب في Radnor Hills: "تستطيع كليتاك…

هل يؤثر تلقي لقاح كورونا والانفلونزا في نفس ذات الوقت؟

وكالات - مصدر الإخبارية في وقت تسجل فيه معظم دول العالم إصابات يومية بفيروس كورونا، وسط توقعات بزيادة الإصابة بالانفلونزا خاصة مع دخول فصل الشتاء، أظهرت دراسة بريطانية أنه ليس هناك أي ضرر في تلقي لقاح فيروس كورونا ولقاح الانفلونزا في نفس…

إليك الحل السحري لتسكين آلام المفاصل بأسرع وقت

وكالات - مصدر الإخبارية يعاني الكثيرون وخاصة من كبار السن من التهاب المفاصل الروماتويدي أو العظمي، إلا أن هناك مشروب طبيعي يمكن صنعه في المنزل، يساعد في تخفيف وتسكين الأعراض المصاحبة لآلام هذا الالتهاب. في هذا الشأن بينت دراسة طبية…

8 نصائح هامة للتخلص من التهاب الحلق بسرعة

وكالات - مصدر الإخبارية رغم أن الكثيرين يعانون من التهاب الحلق، إلا أنه لا يوجد علاج سريع له يمكننا حتى يختفي بنسبة 100% وبوقت قصير، فلا يمكن لأي مستحلب أو حبوب أو دواء تقديم هذا الضمان، ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن تجربتها للتخلص من…

قائمة أطعمة يجب تناولها أثناء وبعد الإصابة بفيروس كورونا

وكالات - مصدر الإخبارية من المعروف أن للطعام دور مهم في تحسين نظام المناعة وتعزيزه، وخلال فترة جائحة كورونا يتساءل الكثيرون ماذا عليهم أن يأكلوا إذا ما أصيبوا بالفيروس أو بعد التعافي منه. في هذا الشأن قالت منظمة الصحة العالمية إنه كجزء…

لماذا يكره الأطفال البروكلي والقرنبيط؟.. دراسة توضح

صحة - مصدر الإخبارية وجدت دراسة جديدة أجريت في أستراليا تفسيراً علمياً لسبب كره الأطفال للخضروات مثل البروكلي والقرنبيط. وأوضح باحثون أن أذواق الصغار قد تتأثر بالكائنات الحية المتواجدة في لعابهم؛ إذ أن الإنزيمات التي تنتجها الخضروات…

دراسة تكشف: الفاكهة والخضار وممارسة الرياضة هي سر السعادة.. كيف؟

صحة - مصدر الإخبارية كشفت دراسة جديدة، بقيادة جامعتي كينت وريدينغ في بريطانيا، أن استهلاك الفاكهة والخضار وممارسة الرياضة يمكن أن يزيدا من مستويات السعادة. وعلى رغم أن الرابط بين نمط الحياة والرفاهية والشعور بالسعادة قد تم توثيقه…

إليك 5 نصائح للحفاظ على صحة القلب

وكالات - مصدر الإخبارية يميل المعظم إلى الوجبات السريعة والأكل المليء بالدهون والزيوت، رغم مخاطرها المعروفة على صحة القلب والجسد بشكل عام، إليك 5 نصائح للحفاظ على صحة القلب. يقول موقع "آل ريسيبس"، إن التفكير في نظام غذائي يركز على…