مهن تتمع بحماية أكبر من مرض الزهيمر.. تعرف عليها

وكالات _ مصدر الإخبارية كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد، أن هناك مهن قد تتمع بحماية أكبر ضد مرض الزهايمر. و أظهرت الدراسة ان سائقي سيارات الأجرة والإسعاف سجلوا أدنى معدلات الوفيات المرتبطة بالمرض مقارنةً…

أفضل المكسرات لخسارة الوزن.. هذا ما يوصي به الخبراء

وكالات - مصدر الإخبارية أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض في خطر…

الكرملين: لم نتخذ قرارات نهائية بشأن القواعد الروسية بسوريا

وكالات_مصدر الاخبارية: قال المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف، مساء الاثنين إن روسيا لم تتخذ قرارات نهائية بشأن مستقبل القواعد الروسية في سوريا حتى الآن. وأضاف بيسكوف أن موسكو تجري حوارا مع القوى المسيطرة على الوضع في سوريا بشأن مستقبل…

فوائد بذور الكراوية الصحية لاتفوتها

صحة _ مصدر الإخبارية تتميز بذور الكراوية بفوائدها الصحية المتعددة، فهي مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية، تعمل كمضاد للسرطان، كما تساعد هذه البذور في القضاء على الطفيليات المعوية، تهدئة السعال، نزلات البرد، الحمى، وغيرها من الفوائد الصحية…

الشتاء موسم الإصابة بالإنفلونزا.. أطعمة يُنصح بتناولها وأخرى يجب تجنّبها

وكالات - مصدر الإخبارية مع بدء فصل الشتاء، تتزايد مخاطر الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد. والإنفلونزا هي عدوى فيروسية تُصيب الجهاز التنفسّي. وتشمل أعراضًا مثل سيلان الأنف، والتهاب الحلق، والسعال، والصداع، والتعب، والحمى، والقيء،…

ما هو الوقت المثالي لاكتساب فيتامين د من أشعة الشمس

وكالات _ مصدر الإخبارية يعد فيتامين "د" من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات خاصة للأطفال، ويشتهر غالبا بفيتامين "الشمس"، حيث يتم تصنيعه داخل الجسم عبر الجلد عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. وينصح الأطباء…

كيف تتعامل مع الإرهاق من اتخاذ القرارات اليومية.. وما المؤشرات التي تدل عليه؟

وكالات - مصدر الإخبارية هل لديك فكرة عن عدد القرارات التي اتّخذتها اليوم، منذ لحظة استيقاظك حتى لحظة إغلاق عينيك ليلًا؟ يقدّر أحد الخبراء أن عقلك يتخذ ما يزيد عن 35 ألف قرار يوميًا، وهذا الأمر، في كثير من الأحيان، قد يستنزف طاقتك ما يجعلك…

مع تحذير من المخاطر.. نظام غذائي بالسوائل الصافية “مفيد”

وكالات - مصدر الإخبارية قد يصف لك الطبيب تناول السوائل الصافية، مثل الماء والمرق والجيلاتين، باعتبارها سهلة الهضم؛ وذلك لفترة قصيرة قبل بعض الإجراءات الطبية أو بعدها، أو إذا كان المريض يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل القيء أو…

لتقليل الالتهابات.. إليك نصائح مهمة

وكالات - مصدر الإخبارية يتفق الخبراء على أن تناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة، والتي تُعرف بالأطعمة المسببة للالتهابات، يمكن أن يؤدي إلى نتائج صحية أفضل، وفق موقع Yale New Haven Health. فعلى سبيل المثال، يدعم خبراء الصحة النظام الغذائي…

دراسة: ممارسة الرياضة لخمس دقائق مفيدة لمرضى “القاتل الصامت”

وكالات - مصدر الإخبارية توصلت دراسة بحثية جديدة، شارك فيها أكثر من 14 ألف شخص، إلى أن ممارسة "5 دقائق فقط" من التمارين الرياضية يوميًا، "قد تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طفيف". وضغط الدم المثالي هو 120/80 ملم زئبق، حيث يقيس الرقم الأكبر…