وكالات - مصدر الإخبارية نقص الهيموغلوبين مشكلة شائعة تؤدي إلى فقر الدم، حيث يشعر المريض بالتعب والدوار وشحوب البشرة. ورغم أن اللحوم تعد من أغنى المصادر بالحديد، فإن هناك أطعمة نباتية يمكن أن تساعد على رفع مستويات الهيموغلوبين بشكل طبيعي…

وكالات - مصدر الإخبارية قال موقع «هيلث سايت» إن للاستحمام يومياً فوائد صحية عديدة، فإلى جانب النظافة الشخصية الجيدة، يُعدّ هذا النشاط ضرورياً أيضاً للحفاظ على صحة البشرة، وتنظيم درجة حرارة الجسم. واستعرض الموقع تلك الفوائد صحة…

وكالات - مصدر الإخبارية هل تعلم أن عاداتك في تناول المشروبات السكرية أو الكحول قد تُؤثر على صحة شعرك؟ فقد وجدت مراجعة جديدة لنحو 20 دراسة صلة بين شرب الكحول والمشروبات السكرية وزيادة خطر تساقط الشعر، وفق ما ذكره موقع «هيلث» المعني بالصحة…

وكالات - مصدر الإخبارية مع تقدمنا في العمر، من الشائع أن نشعر فجأةً بالدوخة بعد النهوض من وضعية الاستلقاء أو الجلوس. وإذا حدث هذا، يجب عليك التمسك بشيء والجلوس لتثبيت نفسك، ثم محاولة النهوض ببطء. وحينئذ، عادةً ما يتلاشى هذا الشعور…

وكالات - مصدر الإخبارية قد يختلط على بعض المرضى التمييز بين الأعراض البسيطة والحالات الخطيرة، فيلجأون إلى طبيب الأسنان أو يظنون أن ما يعانونه مجرد توتر نفسي، بينما تكون الحقيقة أنهم على وشك الإصابة بنوبة قلبية. هذا ما حدث مع سيدة…

وكالات - مصدر الإخبارية القهوة جزء أساسي في يوميات الملايين حول العالم، لكن بعض العادات الخاطئة قد تحوّلها من مشروب مفيد إلى عبء صحي. فيما يلي أبرز الأخطاء التي قد تقع فيها من دون أن تنتبه، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث». الإفراط في…

وكالات - مصدر الإخبارية أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً عالي المعالجة يكتسبون وزناً أكبر مقارنة باتباع نظام غذائي منخفض المعالجة، حتى مع تناول سعرات حرارية نفسها، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». وقارنت دراسة أجريت…

وكالات - مصدر الإخبارية رغم أن فيتامين «ك» لا يحظى بالشعبية التي تتمتع بها فيتامينات مثل «سي» و«د»، فإنه يلعب دوراً محورياً في صحة الجسم؛ إذ لا يقتصر دوره على المساعدة في تجلّط الدم بشكل طبيعي، بل يوجّه أيضاً الكالسيوم إلى العظام…

وكالات - مصدر الإخبارية ارتبط عصير الشمندر الغني بالنترات، بتغيير بيئة البكتيريا التي تعيش في الفم. ووفق تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، أظهرت دراسة جديدة أن شرب هذا العصير يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى كبار السن. قارن باحثون في جامعة…

وكالات - مصدر الإخبارية يعدّ الحفاظ على الكتلة العضلية خلال عملية فقدان الوزن أمراً بالغ الأهمية للصحة العامة، إذ تساهم العضلات في القوة البدنية، الحركة، والتمثيل الغذائي. إلا أن خسارة الوزن غالباً ما تؤدي إلى فقدان جزء من هذه الكتلة، ما…