كنز للصحة.. 5 فوائد عظيمة للشوفان
صحة - مصدر الإخبارية
يتميز الشوفان بالألياف عالية الجودة، إضافة إلى الأحماض الأمينية، وكثير من الفوائد جعلته مغذ جداً، ومفيد لصحة الجسم. ويعتبر هذا المكون الغذائي مليئ بالفوائد التالية: 1. غني بمضادات الأكسدة: مثل الأفينانثراميدات…