قد يعرضك لمرض خطير.. تجنبوا ترتيب الفراش بمجرد الاستيقاظ

وكالات- مصدر الإخبارية

يقوم بعض الأشخاص بترتيب الفراش بعد الاستيقاظ مباشر، وهو أمر شائع ويمكن أن يجعلهم يشعرون بالتنظيم والانضباط، وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو غير منطقي، فإن أن بعض الأبحاث أظهرت أن أولئك يمكن أن يعرضهم لخطر الإصابة بمرض خطير.

وأفاد بحث أمريكي، بأن ترتيب فراش الأسرّة بعد الاستيقاظ مباشرة يمكن أن تصبح أرضًا خصبة لعث الغبار، قد يؤدي إلى نوبات الربو والحساسية.

ويشير البحث إلى أن هذه المخلوقات الصغيرة تميل إلى العيش في مناخات دافئة ورطبة، تمامًا مثل السرير عند الاستيقاظ.

وينصح مارتن سيلي خبير النوم في MattressNextDay، الأشخاص بعدم ترتيب فراشهم خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ، لتجنب الإصابة.

وقال مارتن: “إذا تركت السرير غير مرتب لأي فترة من الوقت، فسوف يتعرض لأشعة الشمس الطبيعية، ويمكن لأشعة الشمس الطبيعية أن تلعب دورًا في منع تراكم عث الغبار، كما أن لها خصائص مطهرة يمكن أن تقتل بعض البكتيريا والعث، مما يقلل من المخاطر المحتملة على الصحة”.

ولفت إلى أن بعض الأشخاص الأكثر عرضة هم الذين يعانون من حساسية عث الغبار أعراضًا مثل سيلان الأنف والعطس والسعال والصفير وضيق التنفس.

وأكدت جمعية الرئة والربو الخيرية في المملكة المتحدة، إذا كنت تعاني من الربو ولديك حساسية من عث الغبار، فقد يؤدي ذلك إلى نوبة الربو.

اقرأ/ي أيضًا: نصائح تُقلل من تأثير الموجة الحارة على أجسامنا