6 حالات طبية يمكن أن تمنعك من النوم
صحة _ مصدر الإخبارية
أكدت هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن ثلث البريطانيين سيواجهون نوبات من الحالة المحبطة في مرحلة ما من حياتهم، تمنعهم من النوم بسلام.
وقد تأتي نوبات الأرق العرضية وتختفي دون التسبب في أي مشاكل خطيرة، لكن بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يستمر الأرق لأشهر أو حتى سنوات.
الحصول على قيلولة كافية أمر مهم لأسباب مختلفة ، بما في ذلك وظائف المخ والصحة البدنية وجميع عمليات إعادة الشحن المهمة.
ونشر موقع هارفارد هيلث تقريرا يسرد حالات طبية ومشكلات صحية مفاجئة يمكن أن تجعل النوم أكثر صعوبة.
1. مرض السكري
مرض السكري هو مرض خطير يصيب ملايين البريطانيين.
لكن العديد من الأشخاص يتعايشون مع هذه الحالة دون علمهم، حيث يمكن أن تكون الأعراض خفية.
وفقًا للتقرير ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين لا يتم التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل جيد قد يواجهون مشاكل تجعل النوم أكثر صعوبة.
تشمل هذه المشكلات التعرق الليلي والحاجة المتكررة للتبول.
وأضاف التقرير أنه إذا تسبب مرض السكري في تلف الأعصاب في الساقين، فإن الحركات الليلية أو الألم قد يزعج النوم أيضًا.
2. قصور القلب
يحدث فشل القلب عندما يكون القلب غير قادر على ضخ الدم حول الجسم بشكل صحيح.
وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن المرض يصيب أكثر من 900 ألف بريطاني مع 60 ألف حالة جديدة كل عام.
إنه مرض يصيب كبار السن في الغالب ، ومع ذلك يمكن أن يصيب أيضًا الشباب في بعض الحالات
يمكن أن تؤدي الحالة، التي تظهر تدريجيًا ، إلى تراكم السوائل حول الرئتين.
يمكن بعد ذلك إيقاظ المصابين أثناء الليل وهم يشعرون بضيق في التنفس مع تجمع السوائل في الرئتين أثناء استلقائهم.
يقترح العلماء من جامعة هارفارد استخدام الوسائد لرفع الجزء العلوي من الجسم.
3. التهاب المفاصل
ومن ضمن الحالات الطبية التي تمنع النوم التهاب المفاصل حيث يسبب الألم والالتهابات في مفاصل الجسم.
أكثر من 10 مليون شخص في المملكة المتحدة يعانون منه.
قال الخبراء إن الحالة يمكن أن تجعل من الصعب على الناس النوم وإعادة التوطين عندما يغيرون مناصبهم.
وأضافوا أن الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل والمنشطات كثيرا ما تسبب الأرق.
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ومشاكل في النوم ، فقد يقترح طبيبك تناول الأسبرين أو عقار مضاد للالتهابات (NSAID) قبل النوم مباشرة لتخفيف الألم والتورم.
4. مرض الكلى
يحدث مرض الكلى عندما لا تعمل الأعضاء التي ترشح الفضلات من الدم كما ينبغي.
وهذا يعني ترك سوائل غير مرغوب فيها في الدم ، مما قد يؤدي إلى الأرق أو أعراض متلازمة تململ الساقين.
حتى بعد غسيل الكلى أو زرعها ، لا يعود النوم دائمًا إلى طبيعته – ولا يعرف الخبراء السبب.
تشمل أعراض الحالة: التعب ، تورم الكاحلين ، الغثيان ، ضيق التنفس ودم في البول.
يمكن لطبيبك أن يفحصك لمرض الكلى من خلال عينات الدم والبول.
5. التبول الليلي
إذا كنت قد شربت الكثير من الماء قبل النوم ، فمن المحتمل أنك عانيت قليلاً من التبول الليلي.
إنها حالة تجعلك بحاجة إلى التبول كثيرًا في الليل.
إنه سبب شائع لفقدان النوم ، خاصة بين كبار السن.
تؤدي الحالة الخفيفة إلى استيقاظ الشخص مرتين على الأقل أثناء الليل ، ولكن في الحالات الشديدة ، قد يستيقظ الشخص ما يصل إلى خمس أو ست مرات.
غالبًا ما يكون نتيجة ثانوية للتقدم في السن.
ولكن يمكن أن يكون أيضًا نتيجة للعديد من المشكلات الطبية بما في ذلك قصور القلب والسكري والتهابات المسالك البولية وتضخم البروستاتا وفشل الكبد والتصلب المتعدد وانقطاع التنفس أثناء النوم.
6. مرض الغدة الدرقية
يمكن لفرط نشاط الغدة الدرقية، المعروف طبيا باسم فرط نشاط الغدة الدرقية، أن يسبب مشاكل في النوم.
يعاني حوالي 2 في المائة من البريطانيين من هذه الحالة – عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات – وفقًا لأرقام المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE) من عام 2019.
يتسبب المرض في تحفيز الجهاز العصبي بشكل مفرط ، مما يجعلك تشعر بالذعر وعدم القدرة على الجلوس.
هذا يمكن أن يجعل النوم أمرًا صعبًا.
اقرأ أيضاً/ تعاطي المضادات الحيوية.. إفراط يُهدد حياة المرضى
