حمام البخار وفوائده المذهلة على الصحة والبشرة

صحة _ مصدر الإخبارية

اشتُهر حمام البخار منذ القدم في تركيا وبلاد الشام، ويُعتبر من أكثر الطرق الصحية والتجميلية التي يتزايد عليها الطلب في المناسبات والأعياد، لما له من فوائد كبيرة للجسم والبشرة خاصة.

حمام البخار يُخصص له غرف تسمى بغرف البخار، وهي غرف تختلف عن غرف الساونا بشكل كبير ، فالأخيرة يكون الهواء فيها ساخنًا وجافًا، بينما غرف البخار يكون الهواء فيها ساخنًا ورطبًا.

عدم الانقطاع عن جلسات حمام البخار سواء في الغرف المخصصة لها أوفي المنزل تعود عليك بفوائد صحية وجمالية عديدة إليك أبرزها.

1_ مفيدة للجسم والعقل، بشرتك تصبح أكثر نعومة، ويصبح مجرى الهواء نظيفاً، وتنشط الدورة الدموية.

2_ جلسات حمام البخار تعزز نظام المناعة لديك، وتساعد على الاسترخاء.

3_ يعتبر وسيلة ممتازة لتنظيف مسام الجلد بعمق، فحرارة البخار على فتح المسام، مما يسمح للشوائب والزيت الزائد والأوساخ بالخروج بسهولة أكبر.

4_ يمكن أن يساعد في منع ظهور الرؤوس السوداء والبثور وحَب الشباب.

5_ الرطوبة الناتجة عن البخار في تساعد في ترطيب البشرة؛ مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

6_ تحسين الدورة الدموية في الجلد، حيث تعمل حرارة البخار على توسيع الأوعية الدموية؛ مما يَزيد من تدفق الدم إلى سطح الجلد.

7_  يساعد الحمام في جلب المزيد من الأكسجين والمواد المغذية لخلايا الجلد؛ مما يساعد في الحفاظ على بشرة أكثر صحة وشباباً.

8_ خاصية حمام البخار تُقلل التوتر؛ حيث يمكن أن يساعد أيضاً في تقليل التوتر والقلق،  فحرارة البخار تساعد على استرخاء العضلات وتقليل التوتر في الجسم؛ فضلاً على أن إضافة الزيوت الأساسية تساهم في تعزيز الاسترخاء وتقليل القلق.