لصحة الدماغ والجلد.. فوائد مذهلة عند تناولك كوبا من مشرب العرق سوس

صحة _ مصدر الإخبارية

عرق السوس جذر نبات، يتميز بنكهته الحلوة والرائحة الزكية، وهو من النباتات المعروفة والمُحببة منذ القدم عند أغلب الدول العربية.

يتم تناوله واستخدامه في شكلٍ مستمر كشراب خاصة في شهر رمضان المبارك، إضافة إلى أنه يدخل في صناعة بعض أنواع الحلويات، وكمستخلص في المكملات الغذائية، وكأعشاب مجففة، وحتى في بعض مستحضرات العناية بالبشرة.

ونظراً لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، اشتُهر بين الناس باستخداماته الصحية الطبية المتعددة.

إليك أهم فوائد تناول كوب من مشروب العرق سوس:

1. يحسن صحة الجهاز الهضمي

يساعد جذر عرق السوس في علاج جرثومة المعدة؛ لاحتوائه على خصائص تحارب الالتهابات.
كما قد يساعد أيضاً في تخفيف الغثيان والقرحة والارتجاع المعدي المريئي وأعراضه الأخرى مثل القيء.

2_ يساعد في علاج السرطان

نظرا لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، قد يساعد في الحفاظ على نوعية حياة المرضى بشكل أفضل من العلاج الكيميائي.

3_ يعزز صحة الدماغ

يحتوي على مركب يسمى ليكويريتجينين، له خصائص مضادة للالتهابات مما قد يساعد في علاج الالتهاب العصبي المرتبط بمرض الزهايمر وعلاج الاكتئاب.

4. يحسن صحة الجلد

له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات تساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل الاحمرار والالتهاب، وقد يعمل أيضًا على تفتيح بشرتك.

إدخاله في النظام الغذائي مهم جداً، لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

ويستخدم كغسول واقٍ من الشمس يحمي الجلد من حروق الشمس.

5_ إنقاص الوزن

يحتوي على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، كما أكد خبراء التغذية أن تناول 3.5 جرام من عرق السوس يوميًا يمكن أن يقلل دهون الجسم بنسبة 4٪.