لتفادى الجلطات الدماغية عليك اتباع هذه النصائح المهمة
صحة _ مصدر الإخبارية
والجلطة الدماغية هي نوبة مفاجئة لتمزق او انسداد في الأوعية الدموية للدماغ، تقطع جريان الدم في الدماغ إلى المنطقة التي يغذيها هذا الوعاء الدموي وهو ما يؤدي إلى فقدان الوعي أو الشلل في وظيفة جزء الدماغ الذي تعرض لنقص التروية.
ونصح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الأفراد بتفادي الجلطة الدماغية عبر اتخاذ بعض الإجراءات والتدابير لتجنب الإصابة بها.
وأوضح أنّ ارتفاع مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول والسكر في الدم والتدخين والعوامل الوراثية والعمر ونمط الحياة والوزن الزائد، أبرز أسباب الإصابة بها.
وحث الطبيب مياسنيكوف بالانتباه قبل كل شيء إلى مستوى ضغط الدم.
وقال “أنا نفسي أعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم. لذلك أتناول الأدوية بصورة منتظمة وأراقب ضغط الدم بانتظام باستخدام جهاز قديم”.
وأشار إلى أنّ الأسواق أصبحت مليئة بأجهزة هولتر الصغيرة المحمولة لمراقبة مستوى ضغط الدم، حيث يمكن للشخص أن يرتدي الجهاز ليقيس ضغطه في الليل والنهار وفي ظروف مختلفة، ما يسمح بتحديد المستوى المتوسط لضغط الدم وتغيير الدواء المستخدم إذا تطلب الأمر”.
وينصح الدكتور مياسنيكوف بالإقلاع عن التدخين، مشيرا إلى أنه يمكن اعتبار هذه العادة السيئة، مرضا مزمنا ذا انتكاسات.
كما ينصح بالتقليل من استهلاك الملح ومراقبة مستوى السكر والكوليسترول في الدم.
ويضيف، من الضروري مراعاة عوامل الخطر الخلقية، مثل زيادة تخثر الدم، ما يسبب تجلط الدم. كما يجب ممارسة النشاط البدني.
ويقول، “إذا أصيب الشخص بالجلطة الدماغية، فهذا يعني أنه كان لديه نذير قبل 10-15 عاما على الأقل. ولكنه مع ذلك استمر في تناول الحلويات والتدخين والخمول”.
