خبراء يحذرون من شرب الشاي عند تناول هذه الأطعمة
وكالات – مصدر الإخبارية
يحذر خبراء الصحة من شرب الشاي عند تناول بعض الأطعمة، لأن ذلك قد يؤدي إلى عدد من الاضطرابات، على الرغم من فوائده كواحد من أكثر المشروبات شعبية في العالم.
كما وينصح الخبراء بشرب الشاي لأنه غني بمكونات مضادة للبكتيريا، ويساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم.
ويحذر الخبراء من عدم شرب الشاي بطريقة صحية مثل عدم الإكثار من السكر، أو مزجه بالحليب، وبعض المحليات، لأنه يتحول عندئذ إلى مشروب ذي سعرات حرارية عالية.
ويوصي الخبراء بالابتعاد عن عادة شرب الشاهي عند تناول خضار غنية بالحديد مثل البازيلاء والسبانخ، لأن المكونات الموجودة به تحول دون امتصاص المعدن في الجسم، وبالتالي تحرمه من فائدة كبيرة.
ويقول بعض خبراء الصحة إن كثيرون يضيفون قطع الليمون إلى أكواب الشاي، لأنهم يحبون مذاقه، في حين أن هذا المزج يزيد الحموضة ويسبب الانتفاخ.
والنصيحة الرابعة هي الابتعاد عن الأطعمة التي تضم نسبة عالية من الكركم عند شرب الشاي، لأن الخلط يسبب اضطرابا في عمل الجهاز الهضمي.
خامس النصائح عدم تناول المكسرات عند شرب الشاي، لأن مادة تسمى “التانين” وتوجد في الشاي، تحول دون امتصاص الجسم لعناصر غذائية مفيدة يحتاج إليها، بحسب موقع “إنديا”.
اقرأ/ي أيضاً: تحذير للآباء: الأطفال من سن السادسة معرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم
