كيف تتغلب على السعال الجاف؟ إليك حلول متوفرة داخل المنزل

وكالات – مصدر الإخبارية

نصاب كثيراً بنوبات من السعال الجاف التي تسبب لنا الإزعاج وتؤرق نومنا، إلا أن هناك علاجات داخل المنزل تساعد في التخفيف منه بشكل كبير، وهي:

• رفع الرأس أثناء النوم

فالنوم بهذا الشكل يساعد في تقليل أعراض التنقيط الأنفي، والارتجاع المعدي المريئي خاصة على وسادة مرتفعة أو وسادتين.

• الاستحمام بماء ساخن

ما سيساعدك هذا الأمر في تخفيف نوبات السعال، إذ إن الماء الساخن والبخار المتصاعد منه يخففان جفاف الحلق وتهيجه.

• أدوية الأعشاب

كأدوية السعال المستخلصة من الأعشاب والعسل في كل الصيدليات بجميع أنحاء العالم، ويمكن تناولها دون وصفة طبية، وغالباً تحتوي هذه الأدوية على مادة “الديكستروميثورفان”، القادرة على الحد من رد فعل السعال لدى الشخص.

• الماء

حيث يتسبب شرب الماء بكثرة في ترطيب الحلق، ويحافظ على بقاء جسمك رطباً كذلك، ما يساعد في تحسين الصحة بشكل عام، ويؤدي أيضاً لتليين المخاط الذي يساعد بطبيعة الحال في تخفيف السعال الجاف.

• الأقراص الخاصة بالسعال

فهناك أقراص مخصصة لتخفيف جفاف الحلق والقضاء عليه، ويتكون أغلبها من العسل والأوكالبتوس والمينثول، وجميع هذه العناصر تمتلك القدرة على ترطيب الحلق، وتخفيف التهيج والمساعدة في الحد من السعال.

اقرأ أيضاً: 4 علاجات للضرر الناجم عن التقشير المفرط للبشرة