مشاكل في الأمعاء تؤثر على حالتك النفسية!

وكالات – مصدر الإخبارية

تسبب الأمعاء غير الصحية أكثر من مشاكل في البطن، فداخل كل شخص تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة، البكتيريا والفطريات والطفيليات والفيروسات، والتي تُعرف مجتمعة باسم الميكروبيوم، وعندما تكون بصحة جيدة ، فإن الميكروبيوم الخاص يزيل السموم من أمعائك، ويعزز مناعتك، ويصنع فيتامينات وأحماض أمينية معينة.

والآن، يُعتقد أن العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان واضطرابات المناعة الذاتية واضطراب طيف التوحد، تتأثر بميكروبيوم الأمعاء، بحسب موقع “eatthis”.

مشاكل الهضم في الأمعاء:

تعتبر مشاكل الهضم بما في ذلك القولون العصبي، والإمساك، والإسهال، والحموضة المعوية، والانتفاخ هي علامة على وجود أمعاء غير صحية، يتم امتصاص الكربوهيدرات البسيطة مثل الجلوكوز واللاكتوز بسهولة عن طريق الأمعاء الدقيقة.

ونعتمد على ميكروبيوم الأمعاء لدينا تساعد على هضم الهياكل الأكثر تعقيدًا، مع وجود خلل في ميكروبيوم الأمعاء ، قد نعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي”.

مشاكل في الأمعاء تؤثر على مزاجك:

ترتبط صحة الأمعاء السيئة بمجموعة متنوعة من اضطرابات المزاج، بما في ذلك القلق والاكتئاب، ويعتقد أن هذا يرجع إلى حقيقة أن الأمعاء والدماغ متصلان عبر العصب المبهم، ما يسمح بالتواصل بين الاثنين.

وزيادة على ذلك، تنتج ميكروبات الأمعاء نواقل عصبية يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية ، فإن الحفاظ على أمعاء صحية أمر ضروري لصحة عقلية جيدة.

زيادة الوزن غير المبررة:

يرجح وجود ميكروبيوم الأمعاء على علامات الالتهاب، ما يساهم في إدارة الوزن.

أمراض المناعة الذاتية:

تحتل أمراض المناعة الذاتية مثل أمراض الغدة الدرقية والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض السكري من النوع 1، بعض الميكروبات منافذ في أمعائنا قد تستضيف بكتيريا ضارة، لذلك بدون وجود ميكروبيوم قوي، قد نكون أكثر عرضة للإصابة.

اقرأ/ي أيضًا: ما علاقة بكتيريا الأمعاء بأمراض القلب؟