زيت الزيتون يقلل خطورة الوفاة المبكرة.. دراسة توضح

وكالات – مصدر الإخبارية 

ينصح خبراء جامعة ميغيل هيرنانديز الإسبانية، بتناول ملعقتي طعام أو أكثر من زيت الزيتون يومياً، لأنه يخفض خطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 31%.

وقال خبراء الجامعة إن “تناول زيت الزيتون بانتظام يومياً، يساعد على تخفيض خطر الوفاة من جميع الأسباب على المدى الطويل بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموبة والسرطان.

وجاء في بيان نشر على موقع الجامعة الرسمي: “بعد دراسة وتحليل النظام الغذائي لأكثر من 1.5 ألف مشترك على مدى 18 عاماً، توصل الباحثون إلى استنتاج يفيد بأن تناول زيت الزيتون بانتظام يؤدي إلى خفض خطر الوفاة من جميع الأسباب، بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان”.

وينصح الباحثون بـ”تناول ملعقتي طعام أوأكثر من زيت الزيتون يوميا وبصورة منتظمة”.

ويضيف الباحثون، “بعد مضي 18 عاما، اتضح مقارنة بعدم تناول زيت الزيتون، أن تناول ملعقتين أو أكثر منه بصورة منتظمة يوميا يخفض خطر الوفاة بنسبة 31 بالمئة من جميع الأسباب. ومن أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 46 بالمئة ومن السرطان بنسبة 51 بالمئة”.

اقرأ/ي أيضاً: على عكس التوقعات.. فوائد للميكروبات على صحة الجسم إليك أبرزها