هذه الفئة عليها الامتناع عن شرب القهوة حفاظاً على الصحة
وكالات – مصدر الإخبارية
تعد القهوة مشروباً شائعاً ومحبباً للملايين، إلا أن خبراء التغذية يحذرون فئات معينة من شربها تفادياً لأضرارها على صحتهم وتجنباً لآثار سلبية قد تسببها.
حيث حددت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية الأشخاص الذين عليهم الامتناع عن تناول القهوة.
وقالت الخبيرة “إن القهوة مشروب مفيد، إلا أن هناك فئة من الناس، قد يعانون من عواقب سلبية بعد تناولها، أعتقد أن العواقب السلبية مرتبطة بالإفراط بتناول القهوة، أو أن هذه الفئة من الناس لا تتحمل حساسية الكافيين”.
وتابعت أن القهوة قد تسبب مشكلات للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، حيث يسبب تناولها الغثيان والإسهال.
ولفتت إلى أن القهوة لا تحتوي على مواد مسرطنة، ولها تأثير وقائي للصحة، وتقلل من خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.
وأوضحت أن القهوة يمكن أن تساعد على منع تطور السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والنوع الثاني من السكري والاكتئاب ومرض الزهايمر ومرض باركنسون، وبالإضافة إلى ذلك توقف القهوة نشوء حصى المرارة.
كما نصحت بالامتناع عن استخدام أنواع القهوة الذائبة، لأنها تحتوي على مواد مسرطنة ناتجة عن عملية معالجة حبوب القهوة.
وبينت الخبيرة أنه عند تناول القهوة والشاي أيضاً، تتباطأ عملية امتصاص المعادن مثل الحديد المغنيسيوم، لذلك لتعويضها يمكن إضافة الحليب إلى المشروب.
اقرأ أيضاً: انتبه ليديْك.. علامات تظهر عليها تكشف الإصابة بالسكري
