إفادة للبشرة.. الأفوكادو يحافظ على الجلد ويمنع جفافه

وكالات – مصدر الإخبارية

يشمل الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية إلى جانب بعض الدهون الصحية، وهذه العوامل تجعل هذه الفاكهة مفضلة لدى الكثيرين، بحسب موقع healthline فإنه مفيد أيضًا لصحة الجلد.

ويستخدم لصنع قناع للوجه، حيث يحتوى على فيتامين E المفيد للبشرة.

وطريقة استخدامه: اخلطي زيت جوز الهند والأفوكادو الناضج والعسل والماء، ضع العجينة على بشرتك واحتفظ بها لمدة 15 دقيقة ثم اغسل وجهك بالماء الدافئ، حيث يساعد على توفير التغذية للبشرة ويحافظ على صحة بشرتك، يمكنك أيضًا استخدام زيته وهذا مفيد أيضًا للبشرة.

فوائد الأفوكادو للبشرة:

يساعد على منع تلف الجلد:

تقوم بعض المركبات الموجودة فى الأفوكادو بحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، بالإضافة إلى أنها تساعد فى مكافحة التهابات الجلد.

إلى جانب ذلك تساعد الفيتامينات الموجودة فيه على حماية البشرة من العوامل البيئية والإجهاد التأكسدي.

يمنع الأفوكادو الجلد من الجفاف:

يتضمن على البيوتين، وهو مركب يمكن أن يمنع جفاف الجلد.

يساعد على تقليل انتشار الحبوب

يستوعب زيته خصائص مضادة للميكروبات، ما يساعد على منع ظهور البثور، علاوة على ذلك يمكن أن يساعد الزيت فى الحفاظ على رطوبة بشرتك.

تهدئة البشرة:

يشمل الأفوكادو على الدهون والفيتامينات ما يساعد على تسريع إصلاح الجلد.

ويمكنه أن يساعد فى علاج الأمراض الجلدية المزمنة مثل الأكزيما وحب الشباب.

تحسين مرونة الجلد:

من الممكن أن تساعد الدهون الموجودة فيه على تحسين مرونة الجلد، كما تقلل أيضًا ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

اقرأ/ي أيضًا: تعرف على العناصر الغذائية للأفوكادو وأهميتها لصحة الإنسان