أفضل مشروب للتخلص من العطش والشعور بالنشاط في الطقس الحار
وكالات – مصدر الإخبارية
نعاني كثيراً في هذه الأيام من درجات الحرارة المرتفعة وما يتبعها من شعور بالتعب والعطش اللذان يلازماننا طيلة الطقس الحار، في هذا الشأن يفيد الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، بأن من يريد التخلص من العطش وتحسين حالته الصحية، عليه تناول مشروب صحي ولذيذ.
ويشرح غينسبورغ أن المشروب الملائم للطقس الحار هو شاي الكركديه الذي يعتقد أن الكثيرين قد تذوقوه ولو مرة واحدة في حياتهم.
ويتابع: “تطلق على هذا الشاي تسميات مختلفة: الشاي الأحمر، ورد صيني، شراب الفراعنة، شاي البدو، ولكن الاسم الأكثر انتشاراً واستخداماً هو شاي الكركديه. واعتقد أن الكثيرين سيرغبون بشرب هذا الشاي عند التعرف على خصائصه المفيدة”.
ويردف: “شاي الكركديه، مشروب منشط ممتاز لا يحتوي على مادة الكافيين. وهذا الشاي يحسن عمل القلب والأوعية الدموية، ويخفض مستوى ضغط الدم، لذلك يمكن اعتباره أفضل مشروب لمن يعاني من مشكلة ارتفاع مستوى ضغط الدم”.
ويشير إلى أن هذا الشاي الأحمر يساعد في استقرار عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويسرع عملية إخراج السوائل الزائدة من الجسم، ما يساعد على منع الوذمة.
ويتابع أن لهذا الشاي تأثير مفرز للصفراء، ويحسن عمل الكبد و يؤثر في إنتاج الصفراء – التي تكون أقل لزوجة، ما يقلل أيضا من خطر نشوء الحصى في كيس المرارة. وهو مفيد لصحة جسم الرجال.
ويوضح الخبير الروسي أنه يجب تخزين شاي الكركديه في مكان مظلم، وشرب 1-2 كوب منه في اليوم.
في الوقت نفسه ينصح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، بتخمير شاي الكركديه، وذلك بوضع ملعقتين صغيرتين من الكركديه في الماء البارد وتركه لعدة ساعات أو طوال الليل.
اقرأ أيضاً: مخاطر صحية لقلة النوم عند الأطفال.. احذرها
