منها خفض الكوليسترول.. تعرف على فوائد ورق الجوافة!
وكالات – مصدر الإخبارية
يحمل ورق الجوافة فوائد صحية عديدة، فهي مليئة بمضادات الأكسدة والبكتيريا والخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تفيدك، وغنية بالعناصر الغذائية المختلفة بما في ذلك التانينات والفلافونويد والبوليفينول والكاروتينات، والتي تستخدم لعلاج أمراض متعددة، في هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة لأوراق الجوافة، بحسب موقع healthiersteps.
فوائد ورق الجوافة:
1. خفض مستويات الكوليسترول:
أوضحت الأبحاث أن الأوراق تساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأظهرت دراسة جديدة أن المركبات الموجودة في الأوراق تساعد في إذابة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).
وأفادت دراسات مختلفة بأنه إذا كنت تستهلك شاي أوراق الجوافة لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا، فسوف تلاحظ انخفاضًا فعالًا في الكوليسترول الضار LDL دون أي تأثير سلبي على الكوليسترول الجيد.
وإن كنت تبحث عن طرق طبيعية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم حاول شرب الشاي بانتظام.
2. إنقاص الوزن:
يساعد ورق الجوافة على إنقاص الوزن، حيث تمنع هذه الأوراق النشويات المعقدة من التحول إلى سكر ويتم تكسير الكربوهيدرات باستخدام الأوراق، مما يساهم في منع الكربوهيدرات من التحول إلى مركب قابل للاستخدام.
3.مفيد لمرض السكري:
في حال كنت مصابًا بداء السكري وتبحث عن طرق للتحكم في حالتك، فقد حان الوقت لتجربة أوراق الجوافة.
تعتبر الأوراق مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والألياف، مما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.
ويُعد الشاي المصنوع من أوراق الجوافة فعال جدًا في خفض مستويات السكر في الدم، ويحدث هذا لمرضى السكري عن طريق خفض نشاط إنزيم ألفا جلوكوزيداز، كما أنه يوقف امتصاص السكروز والمالتوز داخل الجسم ويقلل من مستويات السكر في الدم.
وإذا تناولت الشاي لمدة 10-12 أسبوعًا تقريبًا ، فسيساعد ذلك في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وخفضها، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة حساسية الأنسولين.
4. المساعدة في الهضم:
يستخدم شاي ورق الجوافة لأسباب مختلفة، من بينها التشغيل السلس للجهاز الهضمي، حيث تقتل الخصائص المضادة للبكتيريا، في الأوراق البكتيريا في الأمعاء بنجاح وتوقف تكاثر الإنزيمات السامة التي تجعلنا مرضى.
وتستخدم الأوراق بشكل أساسي في حالات التسمم الغذائي والغثيان والقيء.
يُذكر أت ورق الجوافة مصدر غني بالألياف الغذائية مما يجعلها مفيدة في علاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة، ويحتوي على البكتين والصمغ، وهي مركبات تسهل عملية الهضم عن طريق زيادة حركة الأمعاء وتقليل الشهية.
اقرأ/ي أيضًا: هذه أبرز فوائد الجوافة تبدأ بصحتك وتنتهي بجمالك
