دراسة: شرب هذه الكمية من القهوة يومياً يضيف سنوات إلى حياتك!

وكالات – مصدر الإخبارية 

خلصت دراسة صينية موسعة إلى أن شرب ما بين فنجان وثلاثة فناجين ونصف من القهوة يومياً يمكن أن يضيف سنوات إلى حياة الإنسان.

وعلى مدار سبع سنوات، راقب فريق بحث صيني 171000 شخصاً، ووجدوا أن أولئك الذين يشربون القهوة بانتظام كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة الثلث من أولئك الذين لم يشربوها.

وبينت الدراسة أنه لا يهم ما إذا كانت القهوة سادة أو محلاة بالسكر.

وأشارت العديد من الدراسات إلى الفوائد الصحية المحتملة للقهوة، من تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إلى تقليل احتمال الإصابة بالاكتئاب.

وقال باحثون إن هذا قد يكون بسبب احتواء البن على مضادات الأكسدة، ما يساعد على تقليل الالتهاب الداخلي وتلف الخلايا.

وخلال الدراسة، قام فريق من جامعة في قوانغتشو، خارج هونغ كونغ، بتحليل البيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، مجموعة من البيانات الطبية والجينية لأكثر من نصف مليون بريطاني من 2009 إلى 2018.

وكان المساركون حينها يبلغون من العمر 56 عاماً في المتوسط، ولم يكونوا مصابين بالسرطان أو أمراض القلب عندما بدأت الدراسة.

وفي بداية الدراسة تم قياس كمية القهوة التي يشربونها يومياً، وأظهرت النتائج أنه تم تسجيل ما مجموعه 3177 حالة وفاة خلال الدراسة، بما في ذلك 1725 من السرطان و628 من أمراض القلب.

وقال باحثون إن نتائجهم أظهرت أن أولئك الذين تناولوا المشروبات الساخنة لديهم “مخاطر أقل للوفاة لجميع الأسباب” من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

وخلص الفريق بقيادة الدكتور دان ليو من الجامعة، إلى أن “الاستهلاك المعتدل للقهوة غير المحلاة والمحلاة بالسكر يرتبط بانخفاض خطر الوفاة”.

لكن الدراسة كانت قائمة على الملاحظة، ما يعني أنها لم تستطع تحديد ما إذا كان شرب القهوة تسبب بالفعل في انخفاض عدد الوفيات.

وأشارت العديد من الدراسات إلى فوائد شرب القهوة، على الرغم من أن العديد من الدراسات الأخرى لم تكن حاسمة.

اقرأ/ي أيضاً: علاوة على مذاقه اللذيذ.. فوائد عظيمة للباذنجان على الصحة