نادين نجيم تشارك متابعيها كيف تخلصت من إحباطها ووزنها الزائد
وكالات – مصدر الإخبارية
نسمع غالب حياتنا الشخصية وفي أماكن كثيرة نزورها، أن ممارسة الرياضة هي العنصر الأهم في طرد الطاقة السلبية والتخلص من التوتر والإحباط، وهو ما قامت به النجمة اللبنانية نادين نجيم أثناء فترة إحباطها، وأكدته عبر حسابها في “إنستغرام”.
وقامت نادين نجيم بمشاركة مقطع فيديو لها أثناء وجودها في الجيم، تمارس التمارين الرياضية، كاشفةً من خلاله عن الكثير من الأمور التي عاشتها خلال السنوات الماضية وبعض التجارب القاسية التي مرت بها، وكيف استطاعت التخلص منها.
وأرفقت تدوينتها وتعقيبها على الفيديو، قائلة إنها أهملت نفسها وجسدها؛ بسبب التعب وكثرة السفر، وحددت أن فترة ما بعد انفجار مرفأ بيروت كانت سببًا أقوى في إهمال نفسها.
وأوضحت أنها اكتسبت الوزن أيضًا بسبب تناولها الكورتيزون والأدوية والضغط النفسي الذي عاشته، مشيرة إلى أنها بسبب ذلك دخلت دوامة من الكسل وفقدان الحماس.
وتابعت أنها حاولت في البداية اللجوء إلى نظام غذائي لاسترجاع رشاقتها السابقة، إلا أنها لم تصل إلى النتيجة المطلوبة ولم تلحظ التغيير المطلوب، لكنها ومنذ شهرين قررت العودة إلى التمرين والالتزام به.
وبعد قرارها بالعودة لنظامها الغذائي والجين،وجدت نجيم أن النتيجة أفضل بكثير مما توقعت، حيث تمكنت بوقت قصير من استرجاع جسدها وشد قوامها، وتخلصت من أوجاع ظهرها وكتفيها، وانتظم نومها.
وختمت: “مش غلط ناخد استراحة أو نفقد الحماس لفترة بس أهم شي ما نستسلم ونرجع أقوى من الأول.. ما تخلّوا الزعل والإحباط يسيطر عليكم”.
وقدمت الشكر لمدربها الخاص على ما فعله من أجلها وتشجيعه لها.
بهذه المشاركة للنجمة نادين نجيم، أوصلت رسالة إيجابية لمتابعيها ومحبيها، عبر سردها ما مرت به وما كيفية تحديها له.
ومنذ أيام، كشفت نجيم عن تعاونها للمرة الثالثة مع النجم السوري قصي خولي في مسلسل جديد، سيكون ضمن الموسم الرمضاني الدرامي المقبل، وذلك من خلال تغريدة لها عبر حسابها في “تويتر”.
وأعربت نجيم ونجمة مسلسل “خمسة ونص” عن سعادتها الكبيرة بثنائيتها مع قصي، مُبينة أن العمل سيحمل مفاجآت متعددة، بينها أن “فكرته جديدة وغريبة، وبتوجع العضم”.
اقرأ/ي أيضًا: فلتر الممثلة نادين نجيم يتسبب بجدلًا حول ثروتها
