يحسّن الذاكرة ويقي من أمراض القلب.. قائمة بفوائد التوت البري
وكالات – مصدر الإخبارية
فوائد كبيرة يحملها التوت البري للصحة، فعدا عن مساعدته في تحسين الذاكرة، فهو يقلل من مستويات الكوليسترول الضار كما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
في هذا الشأن، أكدت دراسة حديثة نشرت في مجلة “ميكروبيولوجي سبكترم” أن مزيج التوت البري مع عسل مانوكا المشهور أيضاً بخصائصه المعززة للصحة، قد يكون لديه القدرة على منع تسوس الأسنان.
وأشارت دراسة أخرى نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، إلى أن مشروب عصير التوت البري يقلل من عدد حالات عدوى المسالك البولية لدى النساء المصابات بالعدوى مؤخراً.
ووفق التقارير، تم استخدام التوت البري لأول مرة من قبل الأميركيين الأصليين للأغراض الطبية ولكنهم بدؤوا في جذب الاهتمام العلمي لقدرته على منع التهابات المسالك البولية على وجه الخصوص في أواخر الثمانينيات والتسعينيات.
كما ربطت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة إيست أنجليا بين تناول التوت البري وقوة الذاكرة وخفض نسب الكوليسترول السيء، حيث أجريت على 60 فرداً تم إعطاؤهم 4.5 جرام من التوت البري المجفف يومياً، ووجد الباحثون أن التوت البري كان له تأثير كبير على الذاكرة ومستويات الكوليسترول الضار LDL.
ووجد الباحثون في دراسة أخرى أن تناول التوت البري يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الأوعية الدموية حتى لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أيضاً: حلول بسيطة لعلاج حروق الشمس والوقاية منها
