ما النشاط المفيد للأشخاص المصابون بنوبة قلبية؟
وكالات – مصدر الإخبارية
شرحت اختصاصية أمراض القلب، الروسية آنا كورينيفيتش، عن النشاط المفيد للأشخاص المصابون بنوبة قلبية.
وقالت كورينيفيتش إن “السباحة مفيدة بعد الإصابة بنوبة قلبية، ومن المهم القيام بالنشاط بعناية، لكن دون المبالغة وعدم السباحة في المياه شديدة البرودة”.
وفي ذات السياق، أوضحت في منشور عبر حسابها على تطبيق “تليغرام” أنه “في الأشهر الستة الأولى بعد النوبة القلبية، لا ينصح بالغطس في الماء البارد بشكل مفاجئ”.
وتابعت عن أسباب ذلك أنه يؤدي إلى حدوث تشنج في الشرايين التاجية وحتى توقف القلب المفاجئ.
وأردفت أن الأمر ينطبق أيضًا على السباحة الشتوية في حفرة جليدية وخطوط الجليد، في الحمامات والساونا والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة خطيرة”.
وما يخص محبي السباحة في المياه الباردة، قالت الخبيرة الروسية ” اليوم تغمر قدميك، غدًا – حتى الركبة وبعد غد الوركين، ثم الجسم وأخيراً الرأس”.
وأكدت أنه إذا لم يكن هناك أي إزعاج في الصدر خلال السباحة في المياه الباردة، فيمكنك المضي قدمًا.
وأشارت إلى أنه إذا شعرت باإزعاج فأنت بحاجة إلى الخروج من الماء البارد مباشرة.
وأردفت اختصاصية أمراض القلب أن الاستحمام مسموح به مع مراعاة كافة توصيات طبيب القلب والصحة الجيدة والضغط الطبيعي والنبض.
وبعد الإصابة بنوبة قلبية، أفادت كورينيفيتش بأنه لا ينصح بأخذ حمامات شمسية بين 11 و 18 ساعة.
وذكرت أنه من الأفضل للأشخاص الأصحاء قضاء هذا الوقت في الظل لتجنب حروق الشمس والجفاف بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
اقرأ/ي أيضًا: هل تقي الفيتامينات والمكملات الغذائية من أمراض القلب والسرطان؟
