هل سمعت من قبل عن الشاي الأزرق وفوائده الصحية للجسم؟؟
صحة _ مصدر الإخبارية
من المتعارف بين الناس على أنواع الشاي المختلفة مثل الأسود والأبيض والأخضر, ولكن هل سمعتم يوماً عن الشاي الأزرق؟؟
هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال بالإضافة إلى أهم فوائده الصحية التي يقدمها للجسم.
ماهو الشاي الأزرق؟؟
نوع جديد من أنواع الشاي انتشر مؤخراً بسبب ألوانه الزاهية الجميلة الملفتة للأنظار, ويُعرف باسم شاي البازيلاء الزرقاء( الفراشة الزرقاء)، مصنوع من زهرة البازلاء، المنتشرة في آسيا الاستوائية.
وهو عبارة عن شاي عشبي خالٍ من الكافيين مستخرج من زهرة تجفف في درجة حرارة معينة في الثلاجات.
فوائد الشاي الأزرق:
1_ حرق الدهون
إن الاستهلاك المنتظم لشاي الفراشة الزرقاء يزيد من التمثيل الغذائي، والذي بدوره يحرق الدهون الزائد ويقلل الوزن.
2_ يُحارب مرض السكر
يساعد تناول كوب من الشاي بين الوجبات على تنظيم مستويات السكر في الدم.
3_ مضاد للأكسدة
لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومدر طبيعي للبول، ويساعد على إزالة السموم من الجسم، يعد تناول الأطعمة الغنية
بمضادات الأكسدة أمراً حيوياً للصحة لأنها تحارب الجذور الحرة، والتي تعد السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة للجسم.
4_ يقلل من التوتر والقلق
سيساعدك شرب هذا النوع من الشاي على الشعور بالاسترخاء، والحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. كما أنه يساعد في تحسين وظائف المخ والذاكرة.
5- للشعر والبشرة
نظراً لأن هذا الشاي غني أيضاً بالعديد من الفيتامينات والمعادن، فإنه يثبت أنه أكثر فاعلية في منع علامات الشيخوخة المبكرة للبشرة والشعر.
6_ مضاد للسرطان ومضاد للأورام
غني بمضادات الأكسدة التي تقتل الخلايا المسببة للسرطان؛ لذا فإن شرب كوب من الشاي الأزرق كل يوم يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض مثل السرطان والأورام.
7_ له خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي الشاي الأزرق على مركبات الفلافونويد. توجد الفلافونويدات في جميع الفواكه والخضروات تقريباً، وهي من مضادات الأكسدة القوية ذات الخصائص المضادة للالتهابات بالإضافة إلى فوائدها في تقوية الجهاز المناعي.
8_ تقوية البصر
يحتوي على مضاد للأكسدة يسمى proanthocyanidin، والذي يزيد من تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في العين، ويفيد في علاج الجلوكوما، وعدم وضوح الرؤية، وتلف الشبكية والعيون المجهدة.
