الأمراض المعدية وطرق الوقاية منها
صحة _ مصدر الإخبارية
توجد العديد من الإرشادات والنصائح والتعليمات التي تُساعد في الوقاية من الأمراض المُعدية بسهولة؛ ومنها لبس معدات الوقاية الشخصية مثل القفازات.
ويجدر الذكر بأن الأمراض المعدية تنتقل بالعَديد من الطرق المُختلفة؛ عن طريق الحيوانات أو الأطعمة أو المشروبات أو البشر المُصابين، وتختلف أعراض الأمراض المعدية بشكل كبير نتيجةً لاختلاف الكائن الحيّ الذي يتسبّب بالعَدوى عند الإنسان.
طُرق الوقاية من الأمراض المُعدية
فيما يأتي قائمة بأبرز الطرق التي يُمكنها المُساعدة في الوقاية من الأمراض المُعدية:
التنظيف الجيّد للجروح: على المرء استخدام المُعقمات لتنظيف الجروح المُختلفة مع الحرص على إزالة كافّة الأوساخ داخل الجروح، ثم استخدام الضمّادات المُناسبة للحدّ من انتقال العدوى عن طريق الجُرح.
ممارسة نمط حياة صحيّ: يُساعد الأكل الجيّد والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم في تعزيز جهاز المناعة؛ لمقاومة الأمراض المُعدية المُختلفة.
المُحافظة على مسافات الأمان: يحرص البعض على الابتعاد عن الآخرين في الأماكن العامّة؛ للحدّ من انتقال الأمراض المعدية؛ بما فيها مرض كوفيد 19 وأمراض الإنفلونزا، وينبغي الابتعاد مسافة 1.82 مترًا لهذه الغاية.
تنظيف الأسطح: يُساعد تنظيف الأسطح في التخلّص من الكائنات المُتسببة بالعدوى؛ ممّا يقي الأفراد داخل المنزل، ولا بُدّ من إيلاء أسطح المطبخ والحمّام مزيدًا من الاهتمام لكثرة وجود البكتيريا في هذه الأماكن.
اتباع طُرق الطهو الآمنة: تُساعد طُرق الطهو الآمنة في التخلّص من البكتيريا التي تتسبّب بالمرض المُعدي؛ ومن ذلك غسل الأطعمة جيدًا قبل تقديمها، بالإضافة إلى المُحافظة على الطهي الجيد للحوم.
إجراء فحوصات الأمراض المنقولة جنسيًا: تنتقل بعض الأمراض المعدية عن طريق الجِماع والاتصال الجِنسي مثل الإيدز، ويُمكن الوقاية من هذه الأمراض عن طريق إجراء الفحوصات المُخصّصة لهذا النوع من الأمراض.
ارتداء الكمامة: يُعرف قناع الوجه الطبي باسم الكمامة، ويُمكن لهذا القناع الوقاية من الأمراض المُعدية التي تنتقل في الهواء، ويجدر التنبيه إلى لبس الكمامة وفق الإرشادات الصحيحة لضمان الحصول على الفائدة الأكبر.
غسل اليدين: لا بُدّ من الاعتناء بغسل اليدين على نحوٍ مستمر، وتزداد أهمية غسل اليدين بشكل أكبر قبل تحضير الطعام وبعد الانتهاء من تحضيره وبعد استخدام المرحاض، كذلك بعد لمس الجروح وقبل لمس العيّنين أو الأنف.
تطعيم الحيوانات الأليفة: على مالكي الحيوانات الأليفة تطعيمها ضد الأمراض المُعدية التي يمكن أن تنتقل إلى الإنسان مع مراجعة الطبيب البيطري بانتظام؛ لضمان عدم إصابة الحيوان بأيّ من هذه الأمراض والحدّ من انتقالها إلى البشر.
الحصول على التطعيمات: يُمكن الوقاية من الأمراض المُعدية بسهولة كبيرة عن طريق الحصول على اللقاحات المُعتمدة لها؛ ومنها مرض الحصبة ومرض جدري الماء.
تجنّب مشاركة الأدوات الشخصية: تحمل بعض الأدوات الشخصية الأمراض المُعدية ويؤدي استخدامها من قبل الأشخاص الآخرين إلى انتقال العَدوى؛ لذلك فإنه ينبغي عدم مشاركة هذا النوع من الأدوات مع الآخرين؛ للوقاية من الأمراض المُعدية.
